- Konu Sahibi kutlumelek
- #561
zencefil metabolizmayi hizlandirdigi icin terleme yada ates basmasi yapiyor :) ama ben bunun zararli oldugunu düsünmüyorum.. bol bol su tüketmek faydali olur sanirim..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günde 500 gr Verdiren Yoğurtlu Kür
- Konu Sahibi kutlumelek
- Başlangıç Tarihi
- 11 Eylül 2013
- 1.180
- 112
- 173
- 34
- Konu Sahibi kutlumelek
- #562
tlbtlb kürün içindeki baharatlardan birine alerjin olabilir veya yoğurt gaz yapıyor olabilir.
Sana tavsiyem kürün tamamından vazgeçmeden sana zarar veren şeyi bulman. bunun için de kürü eksik hazırlaman gerekecek.
mesela 2-3 gün kürü zencefilsiz hazırla. genelde zencefile karşı duyarlı oluyor insanlar. ateş basman geçmemişse zencefili karışıma ekle bu sefer tarçın ekleme 2-3 gün...sorunun kaynağını bulana kadar devam et. en fazla 12 günde neden kaynaklandığını tespit edersin. olmazsa sen de benim gibi dokunan baharat yerine kişniş kullanırsın
valla ben bu kürü uyguladığımdan beri tartıda + gördüm.moralim bozuldu açıkçası bende işe yaramadı.gerçi emin olmak için bir haftayı tamamlayayım diyorum ama bu şişkinliğede dayanılmıyorki
- Konu Sahibi kutlumelek
- #563
valla ben bu kürü uyguladığımdan beri tartıda + gördüm.moralim bozuldu açıkçası bende işe yaramadı.gerçi emin olmak için bir haftayı tamamlayayım diyorum ama bu şişkinliğede dayanılmıyorki
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- Konu Sahibi kutlumelek
- #564
valla ben bu kürü uyguladığımdan beri tartıda + gördüm.moralim bozuldu açıkçası bende işe yaramadı.gerçi emin olmak için bir haftayı tamamlayayım diyorum ama bu şişkinliğede dayanılmıyorki
bende da 2 gün bağırsak tembelliği oldu, acaba kürden mi 2 gün ara versem mi derken düzeldi. şimdi ara vermeyi düşünmüyorum. yalnız eklediğim kişnişin bağırsaklarla ilgili bi sürü özelliği vardı. tembellik olursa gene zencefil+zerdeçala devam kişniş iptal olacak.
tlb tlb keşke kürü kullanmaya devam edebilsen. evet yoğurt bazılarında kabızlık yapar başka şeylerle bağırsaklarını çalıştırsan... mesela sabah 1 tatlı kaşığı zeytin yağı+2 kuru kayısı ile...
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- Konu Sahibi kutlumelek
- #565
ben de hiiiç yaşanmadı çünkü 3 litreden fazla su içiyorum. yeni bişey öğrenmiş oldum zencefil ateş basması yapıyormuş (su içilmezse)
- 11 Eylül 2013
- 1.180
- 112
- 173
- 34
- Konu Sahibi kutlumelek
- #566
tembellik değil arkadaşım şişkinlik ve gaz oldu.devam ediyorum hala bırakmadım..umut dünyası işte :)
- Konu Sahibi kutlumelek
- #567
merhaba arkadaşlar ben bu karışıma 1 adet splenda tatlandırıcıyı eser miktarda suda eritip ekliyorum. böyle bir lezzet yok. tadı şekere çok yakın olduğu için onu tercih ediyorum ama illa aynısı olması gerekmez. aspartam içermeyen sağlıklı bir tatlandırıcı ile deneyebilirisiniz.
- Konu Sahibi kutlumelek
- #568
selam bayanlar yazdıklarınızı hayranlıkla okuyorum günde 400 500 gr veriyorsunuz 1 haftadır kullanıyorum üstüne tartıda daha fazla geliyorum
bir de aşırı derecede gaz ve idrarımı yaparken bile bağırsaklarda ağrı üstelik öyle yemek yemeyi seven bir insanda değilim hayatım boyunca diyetteymiş gibi yaşadım demir eksikliği için kullandığım ilaçlar yüzünden kilo aldım 53 ten 63 oldum ve veremiyorum bir de her akşam işten çıkınca düzenli olarak yarım saat eve yürüyorum eve gidip 1 saat dinlenip yarım saatte eliptik bisiklet kullanıyorum ama sabit kaldım 63 64 te gün içinde neler yediğimi yazayım;sabah 7.15 zencefilli tarçınlı zerdaçallı yoğurt kürü
7.45 1 adet yumurta
09.30 limonlu yeşil çay
11.50 zencefilli tarçınlı zerdaçallı yoğurt kürü
öğlen 12.30 brokoli karnıbahar salatası ve ya semizotu salatası ve ya ton balıklı salata işyerinde kendim hazırlıyorum
13.30 limonlu yeşil çay
14.30 1 adet mandalina
aralarda 5 adet tuzsuz badem 2 adet ceviz ve 2 adet kayısı 10-15 adet çekirdekli siyah üzüm gün içinde
akşam ise 18.30 evde olunca hemen zencefilli tarçınlı zerdaçallı yoğurt kürü
mutlaka 7 den önce ya 1 kase çorba yada 1 tabak sebze yemeği
20.30 eliptik bisiklet yarım saat 21.00 1 adet portakal
ama gr veremiyorum - Konu Sahibi kutlumelek
- #569
bu kürü bir ara denemiştim gerçekten iyi tok tutuyor 
- Konu Sahibi kutlumelek
- #570
ben de 6 kilo verdim sonra bıraktım uzun zamandır tekrar başlamadım diyete bu uygulama dikkatimi çekti, takip edelim bakalım neler olacak ???
- Konu Sahibi kutlumelek
- #571
kızlar bu kuru bende denicem ama ilk önce almam gerek marketlerde varmıdır aceba aktaramı gitmem gerek inşallah veririm çok iştahıaçık biriyim ama irade sahibiyim inşallah veririm zaten şuanda diyetteyim aslında az yiyorum desemyeridir vermem gerekn 13 kilom var 170 boyundayım ve 77 kiloyum
- 29 Aralık 2011
- 105
- 32
- 73
- Konu Sahibi kutlumelek
- #572
Bende deniyecem bakalım ne olacak, gelişmeleri buradan yazarım
- 13 Ekim 2009
- 987
- 843
- 333
- 34
- Konu Sahibi kutlumelek
- #573
Bnde yarından itibaren başlıyacam bakalım fayda edecekmi?
- 2 Mart 2007
- 2.577
- 1.671
- 373
- Konu Sahibi kutlumelek
- #574
kızlar diğerlerini bilmem ama.yoğurdun göbek bölgesinin incelmesinde çok faydalı olduğunu biliyorum.bi arkadaşım ev ekonomisinde gıda bölümünde okumuştu o dedi bana.her öğünde muhakkak bir kase yoğurt ye.sabah öğle akşam.vücuttaki yağı dengelermiş...yağlı yağsız bilemem ama doğal olması önemli tabi...
- Konu Sahibi kutlumelek
- #575
Arkadaşlar herkese iyi akşamlar .... Yorumlar o kadar çok etkiledi ki beni hemen yarın malzemeleri alıp yapmak istiyorum fakat 2 soru kafama takıldı. 1. Yağsız yoğurt bulabileceğimi zannetmiyorum burada onun yerine light yoğurt olurmu 2. ise yoğurt bir kasemi yoksa iki yemek kaşığımı yorumlarda farklı yazıyor lütfen en yakın zamnada beni bilgilendirirseniz çok seviniirmm 
- Konu Sahibi kutlumelek
- #576
evet arkadaşlar diyet ile birlikte işe yarıyor hem ara öğün gibi oluyor ama tek başına bunu yapayım herşey de yiyim derseniz olmaz ben 10 gün yaptım ara verdim (öle okumuştum ara verilmesi gerek diye ) diyetle birlikte 1 ayda 4 kg gitti şimdi 2. aydayım kg vermem durdu ve küre tekrar başladım günde iki kez yada bir kez yiyebiliyorum bu arada 63 den 59a düştüm hedef 55 hadi hayırlısı herkese kolaygelsin.
- 11 Eylül 2013
- 1.180
- 112
- 173
- 34
- Konu Sahibi kutlumelek
- #577
ben dukanla birlikte yaptığım halde pek bi işe yaramadı.
bir süre sonra tekrar denemeyi düşünüyorum...
bir süre sonra tekrar denemeyi düşünüyorum...
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
- Konu Sahibi kutlumelek
- #578
Merhaba bende yeni katıldım aranıza
benim de bayağı fazlam var ama kararlıyım inşallah verecem bende bugün başladım bu küre ama evde zerdeçal yoktu:26: bende onu yerine öğütülmüş keten koydum umarım işe yarar tadı da çok kötü değil 88.4 üm gelişmeleri sizinle paylaşcam teşekkürler - Konu Sahibi kutlumelek
- #579
Evet bugün 68,7 kilo olmuşum 500 gitmedi ama tabi akşam yediğim bir tabak kıymalı makarna ve 2 profiterol ve 1 dilim fıstık sarma baklava nın da etkisi olabilir :)))))))
çünkü tatlıları saat 9 gibi yedim eşimin canı çekince benimde çekti doğal olarak bence genede gayetr başarılı iki günde 800 gr. diyete uyabilsem nerdeyse 3 aydır diyetteyim. Bazen sıkıyor bazen boşluyorum. Ama ort. 300 gr bile gitse haftada 2.100 yapar ki yiyerek bu güzel bir rakam bence .....
Gelişmeleri takip etmek isteyenler için 1 hafta yazacağım. Belki takip etmek isteyen olur.
yARIN GÖRÜŞÜRÜZ.
ben takip etcem
işe yarıyo mu acaba denesem mi??- Konu Sahibi kutlumelek
- #580
10 kilo vermeye çalışacağım dua edin
