mylilapause canım araştırdım o konuyu yağın kasa çevrilmesi gibi bi durum söz konusu değilmiş kaslar çalıştırıldıkça o bölgedeki yağları eritip yerine geçiyomuş .
kertenkelebe emin değilim tam olarak ama şuna bakabilirsin canım ; Egzersizler sırasında önce nefes verilir, yani akciğerler tamamen boşaltılır, nefes kısa bir süre tutulduktan sonra nefes alınır. Havanın akciğerlerde tutulması, akciğer peteklerinin açılmasına yardımcı olur. Böylece alınan oksijenden daha fazla yararlanma imkânı elde edilir. Nefesi tutarken basınç arttığından akciğerlerden daha fazla oksijen alınır; kandan akciğerlere daha çok karbondioksit gider ve dışarı atılır.
PrensesPeri kolay gelsin hayatım :)