Günde 10.000 adım atmak

2

22merve22

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
9 Aralık 2010
936
1
66
Balıkesir
kızlar size bir sorum olcak şuan çalışmadığım için evdeyim ve malum havalarda soğuk olduğu için dışarıda çok çıkamıyorum bu adım sayarlardan aldım ve günde 10,000 adım atıyorum evde hareketsiz kalmamak için böyle yapıpta faydasını gören oldu mu ? şimdiden cevaplar için teşekkürler
 
merhaba arkadaşım..ben geçen yıl adımsayar almıştım günde 8000 adım atıyordum.faydasını gördüm.hafif bi diyetle kilo veriliyo.sonra adımsayarım bozuldu.dün yenisini aldım.tekrar başladım.stepper aletim var onu kullanırkende adımsayarı takıyorum.toplamda 10.000 adıma tamamlamaya çalışıyorum.sen hala devam ediyomusun?faydası oldumu?
 
Son düzenleme:

canım evde yürümeye çalıştım ama olmadı parmağım su topladı dışarı çıkmak lazım o da anca havalar düzelince olur ben çok kısa yaptım olmadı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
  • Kilitli
Kullanılmak.
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
Salon Kadini
16 - 22 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
853
Nhessa
B
  • Kilitli
Evliliğimle alakalı sıkıntım var
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
MuneMune hesabı doğrulanmış üye.
Z
çok uzunca iç dökme, her şeyden biraz
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
SARILARIN FILIZ
S
ev sahibiyle anlaşamamak. istediği rakamı telaffuz etmeyen ev sahibi??
8 9 10
Yorumlar
182
Görüntüleme
5K
Damdakiperi
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…