Günde 1.5 litre su

katr_em .!.:

ben gün gün ne kadar su içtiğimi takip etmeyi kendim adına daha yararlı görüyorum

12.10.2009 -----> 1.5 lt
13.10.2009 ------> 2.5 lt
14.10.2009 ------> 3 lt :lepi:

Genişletmek için tıkla...

selam kızlar ben su içmeyi unutuyorum bunu anladım..
yok aklıma gelince içiyorum da gelmyeince günde 0 bardak yaa:sinifsinif:

biri beni dürtmeli buı konuda
katrem valla müthişsin sen hiç yaşlanmazsın sanırım cilt pırıl pırıl kalır..maşallah darısı o kadar su içmek için bizede olsun..:içelim:

günaydın kızlar..
hadi su içmeye devam........

ben dün 1,5 lt içtim bugünde 1 lt şişenin yarısını geçtim az kaldı bitmesine :lepi:
bünye alışmış sanırım tuvalete koşma ihtiyacı hissetmiyorum şu an zemuszemus

rosemm .!.:

selam kızlar ben su içmeyi unutuyorum bunu anladım..
yok aklıma gelince içiyorum da gelmyeince günde 0 bardak yaa:sinifsinif:

biri beni dürtmeli buı konuda
katrem valla müthişsin sen hiç yaşlanmazsın sanırım cilt pırıl pırıl kalır..maşallah darısı o kadar su içmek için bizede olsun..:içelim:

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canım
aslında suyla pek aram yok. aklıma gelmeyince günde 1 bardak bile içmiyorum ama şişeyi getirip gözümün önüne koyunca kendimi su içmeye mecbur hissediyorum galiba sırnaşık şey

Kızlar selam,

Ben de işlerim elverdiği sürece bol bol su içmeye çalışıyorum. Ama en az günlük 1,5 lt suyumu içiyorum.

Dün 2lt yi biraz geçtim. Takvimden hergün içtiğim miktarı işaretliyorum.

Bakalım 6 haftanın sonunda ne gibi değişikliklerimiz olacak.

Bizim güdülenmemize vesile olan tüm arkadaşlara teşekkürler.

12.10.2009 ---------> 1.5 lt
13.10.2009 ---------> 2.5 lt
14.10.2009 ---------> 3 lt
15.10.2009 --------->1.5 lt

eeee su içmeye devam eden kimse yok mu bayanlar:uhm:
hani detoks yapıyorduk :uhm:

12.10.2009 --------> 1.5 lt
13.10.2009 --------->2.5 lt
14.10.2009---------->3 lt
15.10.2009 --------->1.5 lt
16.10.2009 --------->1lt
17.10.2009 ---------> 0.5 lt
18.10.2009 --------->1lt

Kızlar selam,

Ben sadece iş yerinde randımanlı su içebiliyorum. Haftasonu benim için hiç iyi geçmedi. Cumartesi pazar toplasan 1 lt ancak su içmişimdir.

Bu gün bu saate kadar 1,5 lt su içtim. Haftasonunu bugün telafi etmeliyim.

Hadi kızlar su içelim güzelleşelim... :)

12.10.2009 --------> 1.5 lt
13.10.2009 --------->2.5 lt
14.10.2009---------->3 lt
15.10.2009 --------->1.5 lt
16.10.2009 --------->1lt
17.10.2009 ---------> 0.5 lt
18.10.2009 --------->1lt
19.10.2009 --------->1lt


daha devam eden yok galiba,, konuyu açan nerdeeeeebuyrunnnnnnnnn

Sensi .!.:

Canim bende burdayim, hastayin fena grip'e yakalandim asil bu zamanda icmem lazim ama boyle iken hic icemiyorum.
Sizlerde durumlar nasil kizlar?

Genişletmek için tıkla...

çok geçmiş olsun canım

Ben de buraya günlük yazsam daha etkili olacak galiba...

Haftasonu içemediğimi dün telafi ettim. Ayrıca elma sirkesine devam... Ara vermicem bu defa dün itibari ile onu da aksatmadan içicem.

19.10.2009 ------> 3,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı


Bu arada çok geçmiş olsun...

12.10.2009 --------> 1.5 lt
13.10.2009 --------->2.5 lt
14.10.2009---------->3 lt
15.10.2009 --------->1.5 lt
16.10.2009 --------->1lt
17.10.2009 ---------> 0.5 lt
18.10.2009 --------->1lt
19.10.2009 --------->1lt
20.10.2009 --------->1.5 lt ve ayrıca sirkeli su kafamçokkarıştı

Günaydın...

12.10.2009 --------> 3 lt su ve elma sirkesi karışımı
13.10.2009 --------->1.5 lt su ve elma sirkesi karışımı
14.10.2009---------->2 lt su ve elma sirkesi karışımı
15.10.2009 --------->2 lt su ve elma sirkesi karışımı
16.10.2009 --------->2 lt su ve elma sirkesi karışımı
17.10.2009 ---------> 0.5 lt su
18.10.2009 --------->0.5 lt su ve elma sirkesi karışımı
19.10.2009 ------> 3,5 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı
20.10.2009 ------> 2 lt su ve 3 öğün elma sirkesi karışımı

Yola devam durmak yok...

Sonu bizim için çok güzel olacak dimi katr_em...

Umarım emeğimizin karşılığını alırız...

Mutlu günler diliyorum...

Katr_em baştan beri devam ediyoruz.

Kendinde bu zamana kadar ki sürede bir değişim hissediyor musun?

Ben gün içerisinde o kadar su içmekten kendimi çok şiş hissediyorum acaba demeden geçemiyorum...

Ama kendimi şartlandırdım 6 hafta devam edicem bir asilik çıkmaz da nasip olursa...

ben her gün düzenli olarak 1 - 1,5 lt su içmeye devam ediyorum kızlar
bi de yediklerime dikkat edip spor yapmaya çalışıyorum şimdilik 2 kg vermişim :lepi:

Capri .!.:

Yola devam durmak yok...

Sonu bizim için çok güzel olacak dimi katr_em...

Umarım emeğimizin karşılığını alırız...

Mutlu günler diliyorum...

Genişletmek için tıkla...

Capri .!.:

Katr_em baştan beri devam ediyoruz.

Kendinde bu zamana kadar ki sürede bir değişim hissediyor musun?

Ben gün içerisinde o kadar su içmekten kendimi çok şiş hissediyorum acaba demeden geçemiyorum...

Ama kendimi şartlandırdım 6 hafta devam edicem bir asilik çıkmaz da nasip olursa...

Genişletmek için tıkla...

tabi ki durmak yok capri
bende de şişkinlik oldu birkaç gün önce şişlik gitti sırnaşık şey ayrıca göbekte gitti birazcık sırnaşık şey
dayanamayıp bir kaç gün önce tartıldım bir kilo gitmişti:lepi: ama artık tartılmayacam ki sürpriz olsun opuyorumnanaktan

ayrıca kk da sirkeli su diye okudum, bende başladım bugün sabah ve öğlende yemekten önce içtim.kafamçokkarıştı capri sen nasıl içiyorsun sirkeli suyu?? benimkinde bal yok, içerken gırtlağım yanıyor ardından bir bardak su içiyorum