şimdi kızlar benim uyguladıgım yöntem baya işe yaradı zayıfım ama dolgunlaştı 18 yaşındayım 49 kiloyum hee ama ole cılız durmuorum yani kalçam dolgun sadece göbegm yok hç yagım yok belki bu kiloyla dolgun olmasını saglayan en önmli faktör genetiktr fakat benm göslerım yok denecek kadar azdı bole elleyınce yumusaktı ve hep dolgulu sütyen takıodum malesef ama 1.5 aydır masaj falan yapıorum benm açtıgım topic e bakablrsnz orda ayrıntsya yazdım bu egzerszleri 80 ne çıkardım yanındada şerbetçi otu ve rezene çaylarını içtim ve suan sonuç mukkemel artık masaj yapmak işgence çnkü aşırı ağrıo normalde dokunamıorum ve artık içi sert nazar degmesn inş buyumeye devam eder herkesinki büyür inş