- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
t.
Canım seni ziyaret edeyim dedim
Şu çiçekleri gördümmmm çokkkk güzeelllll
Kııııızzzzzz bahar geldi aklıma
Ordan hooop ince kıyafetler geldi aklıma
Zayıflamamız lazımmmm canımmmm
Hadi kolay gelsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
2013-02-25 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Elma 1 ADET 60
[2] Süt 0.25 LİTRE 170
[3] Karışık Salata 2 PORSİYON 246
[4] Somon Füme 300 GRAM 513
[5] Ezogelin Çorbası 1 PORSİYON 140
[6] Karnıbahar Kızartma (yoğurtlu) 1 PORSİYON 248
[7] Marul (Kıvırcık) 5 yaprak 10
[8] Domates 1 ADET 14
[9] Sütaş Lor Peyniri 80 GRAM 94.4
Toplam : 1495.4 kal.
[1] Elma 1 ADET 60
[2] Süt 0.25 LİTRE 170
[3] Karışık Salata 2 PORSİYON 246
[4] Somon Füme 300 GRAM 513
[5] Ezogelin Çorbası 1 PORSİYON 140
[6] Karnıbahar Kızartma (yoğurtlu) 1 PORSİYON 248
[7] Marul (Kıvırcık) 5 yaprak 10
[8] Domates 1 ADET 14
[9] Sütaş Lor Peyniri 80 GRAM 94.4
Toplam : 1495.4 kal.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Canım seni ziyaret edeyim dedim
Şu çiçekleri gördümmmm çokkkk güzeelllll
Kııııızzzzzz bahar geldi aklıma
Ordan hooop ince kıyafetler geldi aklıma
Zayıflamamız lazımmmm canımmmm
Hadi kolay gelsin
çoook haklısın canımm yaaa, gene gaza geldim valla nisana kadar obezlikten çıkmak istiyorum...
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
maşallah cnmm cok güzell darısı basıma
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
2013-02-26 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Süt 0.1 LİTRE 68
[2] Yoğurtlu Kereviz Salatası 250 GRAM 205
[3] Yürümek (Asfalt) 20 dak 124.8
[4] Koşmak (10 km/s) 20 dak 254.28
[5] Badem 80 gr (adet) 456
[6] sade krep 1 adet 57
[7] Bulgur Pilavı 1 PORSİYON 291
[8] Nohut yemeği 1 PORSİYON 425.75
[9] Sütaş Lor Peyniri 70 GRAM 82.6
Toplam : 1206.27 kal.
akşama sadece önceki günden kalan kereviz yenecek ve 100 ml süt içilecek... yada süt yerine 1 meyve...(bu da bana ceza olsun....)
[1] Süt 0.1 LİTRE 68
[2] Yoğurtlu Kereviz Salatası 250 GRAM 205
[3] Yürümek (Asfalt) 20 dak 124.8
[4] Koşmak (10 km/s) 20 dak 254.28
[5] Badem 80 gr (adet) 456
[6] sade krep 1 adet 57
[7] Bulgur Pilavı 1 PORSİYON 291
[8] Nohut yemeği 1 PORSİYON 425.75
[9] Sütaş Lor Peyniri 70 GRAM 82.6
Toplam : 1206.27 kal.
akşama sadece önceki günden kalan kereviz yenecek ve 100 ml süt içilecek... yada süt yerine 1 meyve...(bu da bana ceza olsun....)
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
yapma canımmmm
bnde duvarı tırmalıyordum
rezene içtim
yeşil elma (yarım) yiyorum
oğlum da eli ağzında kucağımda bağırıyor
Ya ya tabi tabi sadece kereviz ve meyve yendi
valla canım cumaya az kaldı
leblebi bitmiş cips gofret falan yememek için duvarı tırmalıyorum
ahh canlarım benide alın aranızaa.
bende aynı durumdayımmm.demekki benim ayarlarımda bir sorun yok muş.genel bir problem varo halde kızlarr kendimize gelelim.hemen işi bırakın evde kim varsa uyutun.küçük büyük bebeklerinizi.youtubeden leslie ablayı açın ayağınıza ev ayakkabısı rahatlarından giyin.exersiz tv 3 mil 46 dk.yürüyün esneyin öyle yatın. (hııım
tamammm bende yapacağımmm)
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
sarayca sen çalışıyorsun ama
burada da bir yarış başlatsak daha iyi olacak gibi geliyor bana ama
sen ister misin istemez misin bilmiyorum
blackseeaya da söyledim o da bir gün başlatırsa hiç salamayız kendimizi
pazartesi bende
cuma zorisimbuldum,minikkelebk
sizler de bir gün seçseniz bence çok iyi olacak 2 ay kaldı şurada
burada da bir yarış başlatsak daha iyi olacak gibi geliyor bana ama
sen ister misin istemez misin bilmiyorum
blackseeaya da söyledim o da bir gün başlatırsa hiç salamayız kendimizi
pazartesi bende
cuma zorisimbuldum,minikkelebk
sizler de bir gün seçseniz bence çok iyi olacak 2 ay kaldı şurada