- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Günaydın Kızlaar.
pazartesiden bu güne hiç gram oynamamış. O kadar dikkat edip spor yaptığım halde. Şaşkınım çok fazla. Siz şahitsiniz ya her gün spor yapıyorum. Yeni ilaca başladım bence o ödem yaptı başka hiçbir açıklaması olamaz. Bırakmayı düşünüyorum ilacı valla sinir oldum.
geçen hafta:61.2
Bu hafta : 60.2
Fark -1.000 kilo
Gecen hafta :
Kilo:66.6
Bel:81
Göbek:96
Bu hafta:
Kilo:65.7
Bel:79
Göbek:95
Kilo kaybı:900 gram
Kızlar güzel beslensem yazicam ama cabalamama rağmen bir yerden patliyorum ve ya çikolata ya ekmek vs abartiyorum ama bu hafta 2 gün hariç diğer günler en az 30 dk eliptik yaptım onun haricinde beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum elbette ama olmuyor şimdi yeni bir şey deneyeceğim misal acıkınca yemek gibi doyunca bırakmak gibi becerebilirsem ..acıkınca önce şu icicem sonra 5 dk eliptik yapicam hala açsam bir şeyler yerim öyle olabilir belki
Günaydın herkese
Geçen hafta 70.9
Bu hafta 71.65
Fark malesef + 750 Gr
Neredeyse verdiğim kilonun hepsini geri aldım ama pes etmiyorum..bu hafta yeniden başlıyorum.tam dikkat etmem gereken dün hiç dikkat edemedim..annem rahatsızlandı tansiyonu yükseldi hastaneye kaldırmak zorunda kaldık.stresten benim tansiyonum da aşırı düştü..ne spor yapabildim ne de yemeğe dikkat edebildim ama hiç önemli değil.onemli olan sağlıklı olmamız..bu hafta daha fazla su içmeye az yemeye ve mutlaka geçen haftaki gibi aksatmadan spor yapmaya özen göstericem..
Eksi çıkanları tebrik ediyorum
Günaydın kizlar benim bazı sorunlar im vardı o yüzden çok sağlıklı beslenemedim pek bı şey de yiyemedim açıkçası
Geçen hafta 77.6
Bu hafta 77.7
Fark +100 Gr hiç iyi bir hafta değildi ve Neşet böyle oldu haftaya inşallah çok daha iyi bir sonuçla gelicem kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
Günaydın
Geçen hafta 98.1
Bu hafta 96
Fark: 2.1
günaydın kızlar yüz karası geldi ne kilomda ne de analizimde fark var 62
Burdayim canim hic giremedim kusura bakma
Bugün kalktim hasta olmusum her yerim agriyo
günaydınn kızlarrr
geçen haftakki kilom 61,300
bu haftaki 60,450
giden 850 gram
Gunaydin herkese
Geçen hafta 59.50
Bu hafta 58.80
Hedefe az kalmıştı ama benim için yine çok iyi reglime 4 gün var çünküEki Görüntüle 2790586
Günaydın kızlAr
Kilo verenleri tebrik ederim. Veremeyenlerde bu hafta gider o kilolar
Eki Görüntüle 2790639
Geçen hafta 89.20
Bu hafta 88.40
Fark -800 gr
Aranizda lahana diyeti yapan varmi..
Gecen sene görümcem yapmisdi bugün konusdum onla onu kesinlikle dene dedi...
Her Sabah kahvaltisini yapiyormus
Öylen aksam bu corbayi tüketiyormus iki haftada 8 kilo vermis .
Arada meyvada yemis
Sabah iki haslanmis yumurta yada Wasa yemis
. benle denemek isteyen varmi
Emek veren herkesi tebrik ederim kizlarGeçen hafta 81.6
Bu hafta 81.3
Fark - 300 gr
Yüzde %0,367
Salı günü - 1 görüşmüştüm ama vucudum su tuttu az yediğim halde gitmedi
Haftaya hedef 80.5
Sarayca
❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30 G guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10 E ENISEUSLU 66.75 66.25 Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00 S Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00 D duruece 62.80 62.00 62.00 sabit Begonya2 82.70 81.60 81.30 0.30 brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75 Mefkurem 103.10 101.20 100.60 0.60 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70 halacocuksun 67.30 66.60 65.70 0.90 Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10 badem000 74.90 73.70 Cookiie 89.45 89.20 88.40 0.80 GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85 Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20
❤❤ ❤
Evet yine gayet güzel kilo bildirimi oldu, artı olanlar öyle aman aman bir artı yok, eminim ki bu hafta daha güzel devam edeceğizhepinizi tebrik ederim
Mefkurem , badem000 , E ENISEUSLU kızlar sizi sabit olarak ekliyorum, haftaya çok güzel sonuç alacağınızı biliyorum
Haftanın 1. SiAmine Busra Canım çok tebrik ediyorum seni
Eki Görüntüle 2790827 Eki Görüntüle 2790829
Sarayca haftanın 2. Si benim
Eki Görüntüle 2790831
Lusi haftanın 3. Sü tebrik ederim canım bu ay hep derece ile bitireceksin
Eki Görüntüle 2790837
Sagol bitanemTebrik ederim canımhastalığına rağmen çok güzel gitmiş kilo, nasıl oldun
Aman tez zamanda geçsin inşallah canımSagol bitanemmenulere dikkat etmeye calişsamda cok hareketsiz olunca bu kadar oldu
Bi parca daha iyiyim cnm baş agrisi gidip geliyor, halsizlik daha iyi
Benim de 62.9ayy üçüncüüyüm yehhuuu
haftaya hedefim 63.5 inşallahhh
lusi durur mu yapıştırmış cevabı benim yeni hedefimmm 63.3Benim de 62.9
Benim son hedefim 62.9 , arttıramıyorum daha fazlalusi durur mu yapıştırmış cevabı benim yeni hedefimmm 63.3
yok mu artıran gaza geldim
artırma canım aman gaza gelip daha da indirmeyeyim hahaahahh ben bilmem eşim bilir gibi olacak sonumBenim son hedefim 62.9 , arttıramıyorum daha fazla
Aslında 150 Gr daha düşebilirim , 62.75 __1.400 Grartırma canım aman gaza gelip daha da indirmeyeyim hahaahahh ben bilmem eşim bilir gibi olacak sonum
Abooooo grubun yüz karasi olmusum❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30 G guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10 E ENISEUSLU 66.75 66.25 Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00 S Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00 D duruece 62.80 62.00 62.00 sabit Begonya2 82.70 81.60 81.30 0.30 brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75 Mefkurem 103.10 101.20 100.60 0.60 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70 halacocuksun 67.30 66.60 65.70 0.90 Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10 badem000 74.90 73.70 Cookiie 89.45 89.20 88.40 0.80 GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85 Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20
❤❤ ❤
Evet yine gayet güzel kilo bildirimi oldu, artı olanlar öyle aman aman bir artı yok, eminim ki bu hafta daha güzel devam edeceğizhepinizi tebrik ederim
Mefkurem , badem000 , E ENISEUSLU kızlar sizi sabit olarak ekliyorum, haftaya çok güzel sonuç alacağınızı biliyorum
Haftanın 1. SiAmine Busra Canım çok tebrik ediyorum seni
Eki Görüntüle 2790827 Eki Görüntüle 2790829
Sarayca haftanın 2. Si benim
Eki Görüntüle 2790831
Lusi haftanın 3. Sü tebrik ederim canım bu ay hep derece ile bitireceksin
Eki Görüntüle 2790837
Ellerine saglik Liste icin canim❤❤ ❤
12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30 G guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10 E ENISEUSLU 66.75 66.25 Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00 S Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00 D duruece 62.80 62.00 62.00 sabit Begonya2 82.70 81.60 81.30 0.30 brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75 Mefkurem 103.10 101.20 100.60 0.60 Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70 halacocuksun 67.30 66.60 65.70 0.90 Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10 badem000 74.90 73.70 Cookiie 89.45 89.20 88.40 0.80 GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85 Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20
❤❤ ❤
Evet yine gayet güzel kilo bildirimi oldu, artı olanlar öyle aman aman bir artı yok, eminim ki bu hafta daha güzel devam edeceğizhepinizi tebrik ederim
Mefkurem , badem000 , E ENISEUSLU kızlar sizi sabit olarak ekliyorum, haftaya çok güzel sonuç alacağınızı biliyorum
Haftanın 1. SiAmine Busra Canım çok tebrik ediyorum seni
Eki Görüntüle 2790827 Eki Görüntüle 2790829
Sarayca haftanın 2. Si benim
Eki Görüntüle 2790831
Lusi haftanın 3. Sü tebrik ederim canım bu ay hep derece ile bitireceksin
Eki Görüntüle 2790837
Özür dilerim canım ya .
Senin rakip uğramadı bu hafta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?