🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Mefkurem · 26 Şubat 2021

Lamaziaa .!.:
Günaydın Kızlaar.
pazartesiden bu güne hiç gram oynamamış. O kadar dikkat edip spor yaptığım halde. Şaşkınım çok fazla. Siz şahitsiniz ya her gün spor yapıyorum. Yeni ilaca başladım bence o ödem yaptı başka hiçbir açıklaması olamaz. Bırakmayı düşünüyorum ilacı valla sinir oldum.
geçen hafta:61.2
Bu hafta : 60.2
Fark -1.000 kilo

beyaz lotus .!.:
Gecen hafta :
Kilo:66.6
Bel:81
Göbek:96

Bu hafta:
Kilo:65.7
Bel:79
Göbek:95

Kilo kaybı:900 gram

Kızlar güzel beslensem yazicam ama cabalamama rağmen bir yerden patliyorum ve ya çikolata ya ekmek vs abartiyorum ama bu hafta 2 gün hariç diğer günler en az 30 dk eliptik yaptım onun haricinde beslenmeme dikkat etmeye çalışıyorum elbette ama olmuyor şimdi yeni bir şey deneyeceğim misal acıkınca yemek gibi doyunca bırakmak gibi becerebilirsem ..acıkınca önce şu icicem sonra 5 dk eliptik yapicam hala açsam bir şeyler yerim öyle olabilir belki

brctkc .!.:
Günaydın herkese
Geçen hafta 70.9
Bu hafta 71.65
Fark malesef + 750 Gr

Neredeyse verdiğim kilonun hepsini geri aldım ama pes etmiyorum..bu hafta yeniden başlıyorum.tam dikkat etmem gereken dün hiç dikkat edemedim..annem rahatsızlandı tansiyonu yükseldi hastaneye kaldırmak zorunda kaldık.stresten benim tansiyonum da aşırı düştü..ne spor yapabildim ne de yemeğe dikkat edebildim ama hiç önemli değil.onemli olan sağlıklı olmamız..bu hafta daha fazla su içmeye az yemeye ve mutlaka geçen haftaki gibi aksatmadan spor yapmaya özen göstericem..

Eksi çıkanları tebrik ediyorum

guziss35 .!.:
Günaydın kizlar benim bazı sorunlar im vardı o yüzden çok sağlıklı beslenemedim pek bı şey de yiyemedim açıkçası
Geçen hafta 77.6
Bu hafta 77.7
Fark +100 Gr hiç iyi bir hafta değildi ve Neşet böyle oldu haftaya inşallah çok daha iyi bir sonuçla gelicem kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum

aijoo .!.:
Günaydın

Geçen hafta 98.1
Bu hafta 96
Fark: 2.1

duruece .!.:
günaydın kızlar yüz karası geldi ne kilomda ne de analizimde fark var 62

Sarayca .!.:
Geçen hafta 65.45
Bu hafta 64.15
Fark 1.300 Gr

Eki Görüntüle 2790566

Seda1985 .!.:
Burdayim canim hic giremedim kusura bakma
Bugün kalktim hasta olmusum her yerim agriyo

GuZeLHaTuN007 .!.:
günaydınn kızlarrr
geçen haftakki kilom 61,300
bu haftaki 60,450
giden 850 gram

YuKaYu .!.:
Gunaydin herkese
Geçen hafta 59.50
Bu hafta 58.80
Hedefe az kalmıştı ama benim için yine çok iyi reglime 4 gün var çünkü Eki Görüntüle 2790586

Portakalli cikolat .!.:
Günaydın kızlAr
Kilo verenleri tebrik ederim. Veremeyenlerde bu hafta gider o kilolar
Eki Görüntüle 2790639
Geçen hafta 89.20
Bu hafta 88.40
Fark -800 gr

Seda1985 .!.:
Aranizda lahana diyeti yapan varmi..
Gecen sene görümcem yapmisdi bugün konusdum onla onu kesinlikle dene dedi...
Her Sabah kahvaltisini yapiyormus
Öylen aksam bu corbayi tüketiyormus iki haftada 8 kilo vermis .
Arada meyvada yemis
Sabah iki haslanmis yumurta yada Wasa yemis
. benle denemek isteyen varmi

L O L .!.:
Geçen hafta 81.6
Bu hafta 81.3
Fark - 300 gr
Yüzde %0,367

Salı günü - 1 görüşmüştüm ama vucudum su tuttu az yediğim halde gitmedi

Haftaya hedef 80.5
Sarayca

Emek veren herkesi tebrik ederim kizlar

En cokda rakibim

Amine Busra

Lusi · 26 Şubat 2021

Sarayca .!.:
❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül
Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30
G guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10
E ENISEUSLU 66.75 66.25
Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00
S Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00
D duruece 62.80 62.00 62.00 sabit
Begonya2 82.70 81.60 81.30 0.30
brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75
Mefkurem 103.10 101.20 100.60 0.60
Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70
halacocuksun 67.30 66.60 65.70 0.90
Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10
badem000 74.90 73.70
Cookiie 89.45 89.20 88.40 0.80
GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85
Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20

❤❤❤

Evet yine gayet güzel kilo bildirimi oldu, artı olanlar öyle aman aman bir artı yok, eminim ki bu hafta daha güzel devam edeceğiz hepinizi tebrik ederim

Mefkurem , badem000 , E ENISEUSLU kızlar sizi sabit olarak ekliyorum, haftaya çok güzel sonuç alacağınızı biliyorum

Haftanın 1. Si Amine Busra Canım çok tebrik ediyorum seni
Eki Görüntüle 2790827 Eki Görüntüle 2790829

Sarayca haftanın 2. Si benim
Eki Görüntüle 2790831

Lusi haftanın 3. Sü tebrik ederim canım bu ay hep derece ile bitireceksin
Eki Görüntüle 2790837

ayy üçüncüüyüm yehhuuu :KK71:

haftaya hedefim 63.5 inşallahhh :cool:

Mefkurem · 26 Şubat 2021

Sarayca .!.:
Tebrik ederim canım hastalığına rağmen çok güzel gitmiş kilo, nasıl oldun

Sagol bitanem

menulere dikkat etmeye calişsamda cok hareketsiz olunca bu kadar oldu

Bi parca daha iyiyim cnm baş agrisi gidip geliyor, halsizlik daha iyi

Sarayca · 26 Şubat 2021

Sarayca & S Seda1985 kazanan sarayca

G guziss35 &

Cookiie kazanan portakalli cikolat

E ENISEUSLU &

GuZeLHaTuN007 kazanan guzelhatun007

Lamaziaa & Y YuKaYu kazanan lamaziaa

D duruece &

brctkc kazanan duruece

Mefkurem &

Amine Busra kazanan aijoo

halacocuksun &

Begonya2 kazanan beyaz lotus

Lusi &

badem000 kazanan lusi

Sarayca · 26 Şubat 2021

SATURN71 .!.:
Sagol bitanem menulere dikkat etmeye calişsamda cok hareketsiz olunca bu kadar oldu

Bi parca daha iyiyim cnm baş agrisi gidip geliyor, halsizlik daha iyi

Aman tez zamanda geçsin inşallah canım

Sarayca · 26 Şubat 2021

Lusi .!.:
ayy üçüncüüyüm yehhuuu
haftaya hedefim 63.5 inşallahhh

Benim de 62.9 :rolleyes:

Lusi · 26 Şubat 2021

Sarayca .!.:
Benim de 62.9

lusi durur mu yapıştırmış cevabı benim yeni hedefimmm 63.3 :KK53:

yok mu artıran gaza geldim :KK73:

Sarayca · 26 Şubat 2021

Lusi .!.:
lusi durur mu yapıştırmış cevabı benim yeni hedefimmm 63.3

yok mu artıran gaza geldim

Benim son hedefim 62.9 , arttıramıyorum daha fazla

Lusi · 26 Şubat 2021

Sarayca .!.:
Benim son hedefim 62.9 , arttıramıyorum daha fazla

artırma canım aman gaza gelip daha da indirmeyeyim hahaahahh ben bilmem eşim bilir gibi olacak sonum :KK53:

Sarayca · 26 Şubat 2021

Lusi .!.:
artırma canım aman gaza gelip daha da indirmeyeyim hahaahahh ben bilmem eşim bilir gibi olacak sonum

Aslında 150 Gr daha düşebilirim , 62.75 __1.400 Gr :KK70:

GuZeLHaTuN007 · 26 Şubat 2021

böyle rakip güzel oluyormuş bu hafta rakip kim

Sarayca

Mefkurem · 26 Şubat 2021

Sarayca
Listeler icin eline emegine saglik cnm

Seda1985 · 26 Şubat 2021

Sarayca .!.:
❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül
Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30
G guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10
E ENISEUSLU 66.75 66.25
Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00
S Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00
D duruece 62.80 62.00 62.00 sabit
Begonya2 82.70 81.60 81.30 0.30
brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75
Mefkurem 103.10 101.20 100.60 0.60
Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70
halacocuksun 67.30 66.60 65.70 0.90
Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10
badem000 74.90 73.70
Cookiie 89.45 89.20 88.40 0.80
GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85
Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20

❤❤❤

Evet yine gayet güzel kilo bildirimi oldu, artı olanlar öyle aman aman bir artı yok, eminim ki bu hafta daha güzel devam edeceğiz hepinizi tebrik ederim

Mefkurem , badem000 , E ENISEUSLU kızlar sizi sabit olarak ekliyorum, haftaya çok güzel sonuç alacağınızı biliyorum

Haftanın 1. Si Amine Busra Canım çok tebrik ediyorum seni
Eki Görüntüle 2790827 Eki Görüntüle 2790829

Sarayca haftanın 2. Si benim
Eki Görüntüle 2790831

Lusi haftanın 3. Sü tebrik ederim canım bu ay hep derece ile bitireceksin
Eki Görüntüle 2790837

Abooooo grubun yüz karasi olmusum

guziss35 · 26 Şubat 2021

Sarayca emeğine sağlık canım

Seda1985 · 26 Şubat 2021

Sarayca .!.:
❤❤❤

12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta başlangıç kilo 12.02.2021 19.02.2021 26.02.2021 1 haftalık fark ödül
Sarayca 65.85 65.45 64.15 1.30
G guziss35 77.90 77.60 77.70 +0.10
E ENISEUSLU 66.75 66.25
Lamaziaa 61.30 61.20 60.20 1.00
S Seda1985 63.20 62.70 63.70 +1.00
D duruece 62.80 62.00 62.00 sabit
Begonya2 82.70 81.60 81.30 0.30
brctkc 71.90 70.90 71.65 +0.75
Mefkurem 103.10 101.20 100.60 0.60
Y YuKaYu 61.00 59.50 58.80 0.70
halacocuksun 67.30 66.60 65.70 0.90
Amine Busra 97.60 98.10 96.00 2.10
badem000 74.90 73.70
Cookiie 89.45 89.20 88.40 0.80
GuZeLHaTuN007 62.00 61.30 60.45 0.85
Lusi 66.90 65.70 64.50 1.20

❤❤❤

Evet yine gayet güzel kilo bildirimi oldu, artı olanlar öyle aman aman bir artı yok, eminim ki bu hafta daha güzel devam edeceğiz hepinizi tebrik ederim

Mefkurem , badem000 , E ENISEUSLU kızlar sizi sabit olarak ekliyorum, haftaya çok güzel sonuç alacağınızı biliyorum

Haftanın 1. Si Amine Busra Canım çok tebrik ediyorum seni
Eki Görüntüle 2790827 Eki Görüntüle 2790829

Sarayca haftanın 2. Si benim
Eki Görüntüle 2790831

Lusi haftanın 3. Sü tebrik ederim canım bu ay hep derece ile bitireceksin
Eki Görüntüle 2790837

Ellerine saglik Liste icin canim

badem000 · 26 Şubat 2021

Çok özür dilerim bildirimde çok geciktim
Sabitim.

Sarayca

Lusi

badem000 · 26 Şubat 2021

Lusi .!.:
badem000 nirdeee benim rakibim nirdeee badeşumm

Özür dilerim canım ya .
Babamın bahçe işlerine takıldım.azkaldıfln derken bitivermedi

(

badem000 · 26 Şubat 2021

Tebrikler canım çok alkış

Çok güzel vermişsin.bem koruyamadım

friendlyfriendly · 26 Şubat 2021

Herkese merhaba,

yarışmanıza zamanında katılamadım ancak, bugünden itibaren dahil olmak istiyorum güncel kilom 55.9, hedefim yrışmanın son günü 12 mart cuma 53kg olmak, diyete 12 ocakta 64,5 kiloyla başlamış 12 şubatta 56.5 kiloyla diyeti biraz daha korumaya yönelik yapmaya devam ettim, şimdi tüm gücümle 53 olmak için çabalıycam, hepimize bool eksiler diliyorum

Sarayca · 26 Şubat 2021

GuZeLHaTuN007 .!.:
böyle rakip güzel oluyormuş bu hafta rakip kim Sarayca

Senin rakip uğramadı bu hafta

12.Şubat-12 Mart yarış 2. Hafta	başlangıç kilo 12.02.2021	19.02.2021	26.02.2021	1 haftalık fark
Sarayca	65.85	65.45	64.15	1.30
G guziss35	77.90	77.60	77.70	+0.10
E ENISEUSLU	66.75	66.25
Lamaziaa	61.30	61.20	60.20	1.00
S Seda1985	63.20	62.70	63.70	+1.00
D duruece	62.80	62.00	62.00	sabit
Begonya2	82.70	81.60	81.30	0.30
brctkc	71.90	70.90	71.65	+0.75
Mefkurem	103.10	101.20	100.60	0.60
Y YuKaYu	61.00	59.50	58.80	0.70
halacocuksun	67.30	66.60	65.70	0.90
Amine Busra	97.60	98.10	96.00	2.10
badem000	74.90	73.70
Cookiie	89.45	89.20	88.40	0.80
GuZeLHaTuN007	62.00	61.30	60.45	0.85
Lusi	66.90	65.70	64.50	1.20

🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

O zaman dans 🕺

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

🐞🐝🐞🐝

O zaman dans 🕺

🐞🐝🐞🐝

O zaman dans 🕺

🐞🐝🐞🐝

blngç t:24.05.21 bşlangç k:65.65 gncl:? hdf:58

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Baslangic kilo 4.1. 69,9 simdi 62,7 Kilo Hedef 57

Popüler Üye

Baslangic kilo 4.1. 69,9 simdi 62,7 Kilo Hedef 57

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Bşlngç:78.8 gnc:70.5🩵💙hayatkısa🩵kuşlar uçuyor💙

Allahım çok şükür

🐞🐝🐞🐝