- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Çok güzel afiyet olsun canımİyi geceler
Bugunku menum burda. Ekstra aksam 9 gibi menengic kahvesi yanında 5 kucuk cikolata toplasam 3 bitter eder
80 ler geliyor çok yakınında 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
80 ler geliyor çok yakınında 
- 8 Kasım 2019
- 20.594
- 35.868
- 598
- 8 Kasım 2019
- 20.594
- 35.868
- 598
Birde akşam yemeğinde 1 tane salata turşusu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Afiyet olsun canım
- 8 Kasım 2019
- 20.594
- 35.868
- 598
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Afiyet olsun abla menülerin cok guzel gidiyo bu hafta
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sagolasin tatlim
bugün ekmek biraz fazla oldu, son 2 gün daha dikkat etmem lazim :) Sen harika gidiyorsun masallah
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Canım sabret kilonda farklılık olucak. Az kalorilik beslenme metobolizman değişmesin bencedeSabah tartıldım kilom sabitti. Kaloriyi çok azaltarak da kilo vermek istemiyorum diyet sonrasını düşünüyorum. Yavaş da gitsin istemiyorum sabrım yok
Günaydınn canımmGünaydın arkadaşlar
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
DÜNKÜ MENÜMM
SABAH AÇ KARNA LİMON+KETEN TOHUMLU SU
1 SAAT SONRA DETOX SUYUMUN 1 BARDAĞINI İÇTİM (1 LİTRELİK DETOX SU GÜN İİÇİNDE BİTİRİYORUM)
1 TANE HAŞLANMIŞ YUMURTA, 1 TANE ÜÇGEN PEYNİR
ARA ÖĞÜNDE 2 TANE SADE KAHVE+1 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
ÖĞLEN SÜTLÜ YULLAF
1 TANE SADE KAHVE+1 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA + 1 TANE LATTE
AKŞAM 1 PORSİYON IZGARA HAMSİ VE BOL SALATA
1 KASE SÜTLAÇ
VE DÜN YÜRÜYÜŞ YAPTIM MEKİK ÇEKTİM
SABAH AÇ KARNA LİMON+KETEN TOHUMLU SU
1 SAAT SONRA DETOX SUYUMUN 1 BARDAĞINI İÇTİM (1 LİTRELİK DETOX SU GÜN İİÇİNDE BİTİRİYORUM)
1 TANE HAŞLANMIŞ YUMURTA, 1 TANE ÜÇGEN PEYNİR
ARA ÖĞÜNDE 2 TANE SADE KAHVE+1 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA
ÖĞLEN SÜTLÜ YULLAF
1 TANE SADE KAHVE+1 PARÇA BİTTER ÇİKOLATA + 1 TANE LATTE
AKŞAM 1 PORSİYON IZGARA HAMSİ VE BOL SALATA
1 KASE SÜTLAÇ
VE DÜN YÜRÜYÜŞ YAPTIM MEKİK ÇEKTİM
- 18 Eylül 2019
- 287
- 581
- 23
- 34
günaydınn afiyet olsunnGünaydın herkese
Kahvaltı
1 sosisli yumurta
Peynir domates salatalık azıcık acuka
İki dilim ekmek
- 23 Eylül 2012
- 584
- 1.203
- 313
Teşekkür ederim canım
Dün akşam bana da öyle oldu gözümün önünden neler geçti karnım aç değil ama gözüm çok açtı :))))Menülerimi pek beğenmiyorum kızlar hep bir saldırma hali içindeyim tepiştirmek atıştırmak istiyorum aç değilim aç da kalmıyorum
Kahvaltı foti mi atmıştım
Saat 16
Türk kahvesi
4 kare bitter
2 hurma
Saat 19
6 kepçe işkembe çorbası bol sarmısaklı sirkeli
2 fırında kanat
Saat 21
Limonlu yeşilçay
Su 3 lt olmuştur
ama inatlaştım ve ağzıma bişey sürmedim sadece yeşil çay içtim
haftasonu 2 kilo almıştım şu an ikiside gitti