-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
Onu yapiyirum ama pek etkili olmuyor göbekte belde sanki bacaklar ve selülitler için çok iyi amaAfiyet olsun canımmutlaka bak videoya, ilk etap da Leslie de çok güzel bir egzersiz onu da bir dene istersen
Anacım az da bana yolla şu inadindan ne var1 ay sonra o 61 ucundan olsa görünecek, gerekirse 3 gün detoks yapar sporu da her gün 2 saat yaparım, inatçıyım biraz
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Haklısın kuzum aslında tartıda eksi görünüyorum ama sırf diyet şeyleri yiyemiyorum çünkü uğraşmıyorum biraz mecalim yok kafam dolu şu aralar anneanemde aklım ama yinede dikkat ediyorum en azından az yemeye çalışıyorum vazgeçmek yokSpor harikatebrik ederim, bu gün artık yediklerine dikkat etmelisin kuzum
sonra cuma üzülme diye söylüyorum
Bugün yediklerim yazayım
Krep (4 adet )
2 mandalina
1 porsiyon magnolya
1 porsiyon makarna
Bol yesillikli salata
Yoğurt
30 dk eliptik
- 8 Kasım 2019
- 20.595
- 35.869
- 598
Ya kizlar size bı danışayım benim sporla hicc aram yok
yarın şu jullian i yapmaya karar verdim sizce sabah aç karnına çocuklar uyurken yapsam etkili olur mu gün içinde hiç fırsatım olmuyo basliyorum yarım kaliyo yani Leslie dışında ne yapabilirim böyle bi program yapsam Chloe Ting yaptım öncelerden 15 yaptım bıraktım
yarın şu jullian i yapmaya karar verdim sizce sabah aç karnına çocuklar uyurken yapsam etkili olur mu gün içinde hiç fırsatım olmuyo basliyorum yarım kaliyo yani Leslie dışında ne yapabilirim böyle bi program yapsam Chloe Ting yaptım öncelerden 15 yaptım bıraktım 
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 133
Afiyet olsun canımmm. Canım kahve çekti vallaYediklerimi yazayım
Saat 10
Eki Görüntüle 2784548
Saat 13
İki kepçe kelle paça
Saat 19
1 kepçe yeşil mercimek
5 kaşık kıymalı karnabahar
Bi kase salata
Saat 20
Sütlü filtre kahve
Eki Görüntüle 2784550
Harikasın2.Gün Z Raporu sunar
10.000 adım
3 litre su
Bacak egzersizi
Zumba 30 dakika
Diyete sadık kaldımmm
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Bol köpüklüAfiyet olsun canımmm. Canım kahve çekti valla
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Benim eşim de sever onu ama annem masumlar apartmanıyla gaspetti TV yi eşim bana kaldıBende çay içiyorum.esim eşkıya izliyo
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Çok iyi canım zumba zaten harika bir şey2.Gün Z Raporu sunar
10.000 adım
3 litre su
Bacak egzersizi
Zumba 30 dakika
Diyete sadık kaldımmm
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Menüye gel, afiyet olsunYediklerimi yazayım
Saat 10
Eki Görüntüle 2784548
Saat 13
İki kepçe kelle paça
Saat 19
1 kepçe yeşil mercimek
5 kaşık kıymalı karnabahar
Bi kase salata
Saat 20
Sütlü filtre kahve
Eki Görüntüle 2784550
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Göbek bel için eklediğim video süperOnu yapiyirum ama pek etkili olmuyor göbekte belde sanki bacaklar ve selülitler için çok iyi ama
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598
Yok kız blöf yapıyorum , nerdee bende o azimAnacım az da bana yolla şu inadindan ne var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 598