- 3 Aralık 2012
- 2.572
- 374
- 103
selam kızlar
sorum şu:uzun vadede spor salonuna gittiniz ve mükemmel sonuçlar aldınız mı?? yani vücutta sıkılaşma,kilo kaybı illa ki olmuştur.. ama istediğiniz gibi oldu mu ve bölgesel çalışılabilir mi??
90 kiloydum bi kaç ayda 82 oldum diğer ölçümümde 80 oldum ve şimdi 2.300 gr bir kilo kaybım olmuş yani 78.700 üm
ilk 2 hafta kendi kendime spor yaptım ve faydasını gördüm tabiki spor salonu daha farklıdır...
vücudumun tipi kum saati.
bu tipte olupta spora yazılan bayanlar görüşlerinizi alalım
sorum şu:uzun vadede spor salonuna gittiniz ve mükemmel sonuçlar aldınız mı?? yani vücutta sıkılaşma,kilo kaybı illa ki olmuştur.. ama istediğiniz gibi oldu mu ve bölgesel çalışılabilir mi??
90 kiloydum bi kaç ayda 82 oldum diğer ölçümümde 80 oldum ve şimdi 2.300 gr bir kilo kaybım olmuş yani 78.700 üm
ilk 2 hafta kendi kendime spor yaptım ve faydasını gördüm tabiki spor salonu daha farklıdır...
vücudumun tipi kum saati.
bu tipte olupta spora yazılan bayanlar görüşlerinizi alalım