Kızlar bugünlerde aklıma çok yatan bir konu var.Görüyorum ki bu başlıkta toplanan çoğu kişi zayıf..e zayıf olunca yağ oranı düşük oluyo ve memeler haliyle küçük oluyo.Peki diyelim ki 5 kilo aldık ama bu kiloları alırken basen ve göbek egzersizleri yaptık böylece kilolar memeye gitmez mi?Ben artık kilo almayıda göze aldım kızlar boyum 167 kilom 53 spora gidiyorum ama çok yiyip kilo almayı düşünüyorum yoksa kafayı yiyicem meme düşünmekten
Kızlar bugünlerde aklıma çok yatan bir konu var.Görüyorum ki bu başlıkta toplanan çoğu kişi zayıf..e zayıf olunca yağ oranı düşük oluyo ve memeler haliyle küçük oluyo.Peki diyelim ki 5 kilo aldık ama bu kiloları alırken basen ve göbek egzersizleri yaptık böylece kilolar memeye gitmez mi?Ben artık kilo almayıda göze aldım kızlar boyum 167 kilom 53 spora gidiyorum ama çok yiyip kilo almayı düşünüyorum yoksa kafayı yiyicem meme düşünmekten
Bende 167 boyundayım kilom 55ti 51e düştüm ama ben 65 civarı olmayı hedefliyorum sırf göğüslerim büyüsün diye, kalçam çok büyük benim kesin ordan kilo alırım ama azda olsa göğsede etki edeceğini düşünüyorum denicem
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende 167 boyundayım kilom 55ti 51e düştüm ama ben 65 civarı olmayı hedefliyorum sırf göğüslerim büyüsün diye, kalçam çok büyük benim kesin ordan kilo alırım ama azda olsa göğsede etki edeceğini düşünüyorum denicem
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
wowo canım sen biraz spor yaparak gayet 64-65 kilo olabilirsin...
boyun kısa değilki..şuan 51 kiloysan eğer..düşünsene 12 kilo aldığını...bununla beraber kalçana yönelik sporlar yaptığını..bence kesinlikle 75 beden olur..kimbilir büyütme yöntemleriyle belki daha fazla..
Bak bende 1.63 üm kilom 48..
en az 55 kilo olmak için bugünler ramazan ayı olmasına rağmen kilo almak için çaba harcıyorum.
devam edelim benim umudum var en azından 75 beden olmak için..
aynen canım bende yapısal olarak kalçadan alıyorumşimdi spor yaptığım için belki ordan çok almam tek umudum o
Kalçaya yönelik spor yapsak ordan almama ihtimalimiz var mı keşke bilen biri olsa bunu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kalçaya yönelik spor yapsak ordan almama ihtimalimiz var mı keşke bilen biri olsa bunu
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
spor hocam tuz ve şeker göbeğe gidiyo demişti.Ben kalçam büyüse üzülmem ama göbek büyürse çok üzülürüm.Acaba şekeri kessek yağ ve proteinle kilo alsak sağlıklı şekilde belki o zaman daha iyi olur?
öyle bi ihtimal var bence canım.çünkü spor yaptıkça sıkılaşacak yerlerin spor yapmamış gibi hantal bi şekilde kilo almayacaktır zaten..
bence mantıklı.
Ama şöyle bi şeyde var bazı egzersizlerde insanlar kilo alıyor. Mesela kas yapan erkekler aşırı yemek yiyor ki kaslar çalıştıkları bölgede buyusun.. mesela Google a kalça büyütme yazarsan karşına squat gibi bi çok egzersiz çıkar çünkü bunlar aynı zamanda kalcada büyütebilir. Dikkat et yanlışlıkla calistigin bölgeden kilo almaKızlar bugünlerde aklıma çok yatan bir konu var.Görüyorum ki bu başlıkta toplanan çoğu kişi zayıf..e zayıf olunca yağ oranı düşük oluyo ve memeler haliyle küçük oluyo.Peki diyelim ki 5 kilo aldık ama bu kiloları alırken basen ve göbek egzersizleri yaptık böylece kilolar memeye gitmez mi?Ben artık kilo almayıda göze aldım kızlar boyum 167 kilom 53 spora gidiyorum ama çok yiyip kilo almayı düşünüyorum yoksa kafayı yiyicem meme düşünmekten
BenceAma şöyle bi şeyde var bazı egzersizlerde insanlar kilo alıyor. Mesela kas yapan erkekler aşırı yemek yiyor ki kaslar çalıştıkları bölgede buyusun.. mesela Google a kalça büyütme yazarsan karşına squat gibi bi çok egzersiz çıkar çünkü bunlar aynı zamanda kalcada büyütebilir. Dikkat et yanlışlıkla calistigin bölgeden kilo alma
Senin ölçülerin kac su anKizlar bu biraz da genetik. cok degisebilecek birsey oldugunu sanmiyorum. Gercekten cok kilo almadiktan sonra büyümez gibime geliyor. Bir göbek bir kalca gibi degil gögüs olayi gibime geliyor. Umarim yaniliyorumdur.
Kalcadan gayet kilolu ama gögüsleri kücük tanidiklarim var.
Belki de dogru sporla olur.
Benim hikayem hep gögüs büyüklügünden sikayetciydim. Omuzlarimda camasir askisi yara yapardi agirliktan. Bir cocuk emzirmeyle eridi gitti. Eskisi gibi büyük olmasi icin de abartli bir kilo almam lazim. Onu da istemiyorum.
Bunca sene büyük gögüslerimle yasadim simdi kücükmesi cok tuhafima gidiyor.
Eger yarayan bir cözüm bulursaniz ben de deneyecegim. Kücük degil ama eskisi gibi olmalarini istiyorum.
Eski halimi istiyorum kisacasi yeni görüntümü yadirgiyorum.
Senin ölçülerin kac su an