Benim ameliyatım ve sonrası çok rahat geçmişti. Ve kendimi deneyerek 10. günden yattım (diye hatırlıyorum)
Kendinizi çok kasmayın. Vücudunuzu deneyin, yapabiliyorsa yavaştan yavaştan yapın. Ama bu demek değil ki kendinizi zorlayın. Halterciler gibi düşünün bi deniyorlar, kaldıramayınca hiç yeltenmeyip atıyorlar ya onun gibi.
Minik minik dönün. Arkanıza yastık koyun ki kendinizi germemiş olursunuz. Bir nevi hamilelik yastıkları gibi. Ama sırt tarafınıza koyun. Eğer çok acımıyorsa günden güne artırarak devam edin.
Bu süre belirli bir süre değil ki; "şu kadar gün sonra dön" diyelim.
Herkese, her yapıya, her duruma göre değişkenlik gösterir. Sen kendini ve vücudunu en iyi bilen kişisin. Dene, yapabiliyorsan -zorlamadan!- devam et..
Geçmiş olsun.. Sevgiler..