- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Göbeğinizi eritmek için bugün ne yaptınız?
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
dids canım yaa kaç gündür pc bozuktu giremedim 
bugünden başlıyorum yazmaya..
1. yürüyüş 20dk
2. bacak esnetme 50
3. yere yat bacak kaldir 10
4. ters mekik 30
5. ip atlama 100
6. mekik 60
7. çapraz mekik 30
8. derin nefes al ver aklıma geldikçe
9. omuzda sopa çevirme 2 dk
10. çömelme 45
11. görünmez sandalye biraz
12. ayaklari kaldir-indir 100
13. geri tekme 50
bugünden başlıyorum yazmaya..1. yürüyüş 20dk
2. bacak esnetme 50
3. yere yat bacak kaldir 10
4. ters mekik 30
5. ip atlama 100
6. mekik 60
7. çapraz mekik 30
8. derin nefes al ver aklıma geldikçe
9. omuzda sopa çevirme 2 dk
10. çömelme 45
11. görünmez sandalye biraz
12. ayaklari kaldir-indir 100
13. geri tekme 50
- 7 Temmuz 2009
- 4.453
- 12
- 37
zalimi özellikle yaptığın bişey var mı streç sarma gibi
mayısta tatile gitcem incelmem lazımmmkaydirigubbakcemile2 senide tebrik ederim başrılarının devamını dilerim incecik bi çıtır ol inşallah delikafadulden
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
Tebrik ederim fıstıklar :hooray: Şeniz
Not: Sadece bu haftaya mahsus olmak üzere kimse devamsızlıktan elenmedi, haftaya kurallara kaldığımız yerden devam edicez yerimseniben
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
- 26 Eylül 2007
- 6.481
- 23
- 44
dids ben c.tesiden beri yapmadım canım hareketleri...
ölçü vermeyide unutmuşum tatlım
Sağlık olsun ne yapalım :asigim:
