• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

Merhaba kızlar ben de yaza fit girmek istiyorum. Boyum 157 kilom ise sabah aç karnıma 54.0 tü. Hedefim 49 kg olmak. Diyetisyene gittiğim oldu fakat liste verilmesi olayı bana göre değil. Kendim yememi kısarım veririm düşüncesindeyim. Aslında daha çok kalori hesabına giriyor benimkisi inşallah haftaya yazarım kiloyu
 
Beni de alın 🥰 doğuma 102 kilo ile gittim aldığım 26 kilodan 17 kiloyu 3 senede ancak verdim 😂 hamile kalmadan önceki kiloma dönmeye niyet ediyorum🥹 1.77 boy 85 kilo hedef 76🤲
 
Ben kendi konumda da ilk baştaki görsel gibi hazırlıyorum, onu yaparım ama üzerine yazmamız gerekiyor mu detaylı detaylı ne yediğimizi, kalorisini vs. Kalori hesaplıyorum ama her zaman değil, su takibi de yapmıyorum yeterince içiyorum kendime göre. Ne kadar sıkısınız ona göre şaapcam 😂😂 Orenda Orenda
 
kikelomo .!.:
Ben kendi konumda da ilk baştaki görsel gibi hazırlıyorum, onu yaparım ama üzerine yazmamız gerekiyor mu detaylı detaylı ne yediğimizi, kalorisini vs. Kalori hesaplıyorum ama her zaman değil, su takibi de yapmıyorum yeterince içiyorum kendime göre. Ne kadar sıkısınız ona göre şaapcam 😂😂 Orenda Orenda
Genişletmek için tıkla...
Sen görselin üstüne şiir yaz bebeyim 😑
 
Ben de gelebilir miyiim 😂 daha bugün diyet grupları noldu yaaa diye düşünüp forumda dolaştım, glow up muhabbeti kafamda dönüp durdu, konu açsam gelen olur mu dedim açılmış bile Allah’ım bilsem başka bir şey dilerdim çok mümkün bir şeye kullandım hakkımı :KK45:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X