canım vücut yapısının mutlaka etkisi var ben de kum saati tarzıyım göğüslerim büyük (ameliyat oldum ama hala normal ölçüye göre büyük) göğüs altı ölçüm 72 göğüs ölçüm 93, omuzlarım da oldukça geniş ama gömlek tarzı şeylerde yani esnek olmayanlarda haklısın XS göğüs ve omuz kasması yapıyo ama esnek kumaşlarda öyle bi sorun olmuyo. Bu arada yağ oranı ölçümüm de %9,5 civarı çıkmıştı aramızda bayağı fark var ondan da kaynaklanabilir.
Gövdeye ne kalıyor? Benim gövde de uzun, normal yurdum insanı yani; mankenlerdeki olay daha farklı. o yüksek bellerin içine de sokabilirsin eğilince falan açılmasın diye, ya da dediğin gibi en mantıklısı biraz tadilatla istediğin ölçüye getirmek..ben genelde klasık gıyındıgım ıcın olmuyor o bana pek genelde de elbıse gıyıyorum zaten kısın trıko belde kemer elbıseler yazın kolsuz kalem elbıseler veya poplin beyaz elbıseler rahat rahat sandaletle
pıknıge falan ya da bag evıne gıderken tayt ustune tshırt gıyeyım dıyorum bır egılıyorum yere on ıkı parmak bagırsagıma kadar herseyım gorunuyor
bende tunık alıp terzıye gıdıp ıstedıgım boy kestırıyorum artık napayım
Yağ oranı kesinlikle çok doğru 1.64 boyunda 63 kiloyum -ki boyuma göre fazla kilom-ama M beden giyiyorum ben de, 56 kilo olduğum zamanlarda S giyiyordum.
Yani tabi sağlık ölçütüne göre normal olanı söyleniyor yaşa göre de değişiyor o normal hatta.. Mesela vücut kitle endeksi normaline göre normalin en alt sınırında gözüküyorum.. Zaten bu ölçümler de bence gerçeği %100 yansıtmıyor.. Yapı meselesi bunlar bence.. Sağlıklı olalım da gerisi boş
Kan tahlillerinize baktirin. Bende mart ayinda d vitamin eksikligi ve insulin direnci vardi. Dün tahlil verdim. D vitaminim yukselmis,b12 falan yukselmis. İnsulin düşmüş. İlacımı kullandim, 3.5 ayda 13.5 kg verdim
Yani tabi sağlık ölçütüne göre normal olanı söyleniyor yaşa göre de değişiyor o normal hatta.. Mesela vücut kitle endeksi normaline göre normalin en alt sınırında gözüküyorum.. Zaten bu ölçümler de bence gerçeği %100 yansıtmıyor.. Yapı meselesi bunlar bence.. Sağlıklı olalım da gerisi boş
Aynı sorunu ben de 57-58 altında yaşıyorum
Gençken çok zayıftım 48-50 kg da nasıl yaşıyormuşum şimdi çok merak ediyorum açıkçası kendime eziyet etmişim o kilodalarda takılarak.. tansiyonum falan hep düşüktü hemen yorulurdum hatırlıyorum da hiç genç gibi değildim, kolumu kaldırmaya halim olmazdı 
yaşlandıkça gençleştim heralde 
Arkadas kilo aldigi icin buradaki insanlari suclayacak neredeyse.. Onu yapamiyorum buna halim yok sunu yapasim yok.. kk olarak cerrahi mudahale mi yapsinlar? el-irade. Alma marketten ivir zivir seyler, almazsan elinin altinda olmazsa yemezsin dicem ama onemli olan elinin altinda da olsa yememek. Hic olmadi olculu yemek. Nefsini korelt kapat paketi.
Dalga mı geçiyorsun bacım?
Ben de 173 üm canım valla bilemiyorum ki kemik yapım da kalındır benim iriyim yani ama S giyiyorum hatta yemin ederim XS giyiyorum bu aralarspora da çok yüklendim bu ara bayağı inceldim yarım beden falan ama kilom hiç değişmedi. Normal pantolon bedenim 36 kot bedenim 26
Bende 63 kiloda s beden giyiyordum :)
