Gerçekden varmı karar azimli iki gün sora pes etmeyen biri ?varsa buyursun gelsin...

TASTATLICADIM .!.:
vienna bende ramazan bayramına kadar 10kg vermeyi hedefliyorum temmuzun 28 bayram yaklaşık 2 ay var sağlıklı bir kişinin ayda 4 kg vermesi normalmiş ramazanda kilo alan biride değilim 10kg verebilceğimi düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

2 ayda 10 kg veririsn eğer oruc da tutuyorsan ramazanda 5 kilo rahat verirsin en az. ben ilk önce bu haftasonu 2 gnlük detoks uyguluycam bakınıyorum netten. pazartesiden itibaren de cddi ciddi diyet havasına girmem lazım 4 haftam var 4 kilo vermem lazım
 
vienna .!.:
2 ayda 10 kg veririsn eğer oruc da tutuyorsan ramazanda 5 kilo rahat verirsin en az. ben ilk önce bu haftasonu 2 gnlük detoks uyguluycam bakınıyorum netten. pazartesiden itibaren de cddi ciddi diyet havasına girmem lazım 4 haftam var 4 kilo vermem lazım
Genişletmek için tıkla...

detoks tek tip bir besleme biçimi galiba nasıl sonuç alıyormusun bu arada kaç kilosun hedefin kaç olmak?
 
sonuç alınıyor 500 gram da olsa motive etmek açıcından iyi

ben 58 kiloyum 54 olmak istiyorum boyum 166
 
aslında herkes bana iyisin diyor ama daha bekarım doğum falan yapmadım biraz zayıf olmak istiyorum
 
vienna .!.:
:ssz:

ben de en az 2 lt su içerim her gün
ben suya karbonat yerine kaya tuzu atıorm alıştım artık normal su içemiyorum
Genişletmek için tıkla...

bende en az 2 lt içiyorum bunun 500ml ınigiliz karbonatı onuda siteden duydum tabi her duyduğumu yapmıyorum araştırıyorum bende çok kolay içiyorum peki kaya tuzu hakkında neler biliyorsun bende bilmek isterim
 
güne yüksek başlıyorum açıyorum televizyonları büyük felakat başlıyorum ağlamaya sonra buruk geçiyor ne diyebilirim ki allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun somolı abilerimi amcalarımı kardeşlerimi geride kalanlara'da sabırlar diliyorum
 
TASTATLICADIM .!.:
bende en az 2 lt içiyorum bunun 500ml ınigiliz karbonatı onuda siteden duydum tabi her duyduğumu yapmıyorum araştırıyorum bende çok kolay içiyorum peki kaya tuzu hakkında neler biliyorsun bende bilmek isterim
Genişletmek için tıkla...

valla canım ben de pek bir şey bilmiyorum aslında ahmet maranki den duydum. karbonattan daha iyiymiş daha alkali yapıyormuş suyu
 
TASTATLICADIM .!.:
kilolarını sağlıkla vermen dileğiyle hoşgeldin sayfama arkadaşım



Allah bağışlasın kızını bende sezaryanlıyım malesef benimde göbek sorunum var neyse hoş geldin arkadaşım..



Valla ben başladım arkadaşım böyle azimli arkadaşlarımla dahada keyifli başlarım şimdiden güzel kilolar vermeni diliyorum.
Genişletmek için tıkla...

harıka ya ;tesekkur ederım canım ;ck hosbuldum burdayız ınsallah ...bu motıvasyon nasıl bırsey ya adama dagları deldırır:52:
 
Evet aksam yemegi faslim bugun erken bitti esimi beklemedim
2 yemek kasigi domotesli makarna
2 servis kasigi sebze turlusu
2 kasik yogurt

Yemek oncesi ictigim o igrenc yesil cay yuzunden tum istah sifira dustu bu kadar yedim ilerleyen dakikalarda aclik yasarsam elma yada yogurt yerim
 
Canim mrb oncelikle bende diger arkadasimin dedigi gibinkendimi tam veremedim paylasim yapmak istegim bile gitti o derec soru sorup cevap alamadikca bay geldi haftalar sonra tekrar geldim siteye:-) hadi hayirlisi
 
Ne diyecektim ne dedimmm bende araniza katilmak isterim fena diyet yapiyorum bu ara uc ay verdim kendimew hayirlisiyla 75.8 dim pazartesiden ber sali persembe spor takviyesiyle diyetle bu sabah 73.2 idim :-) :-)
 
slm kızlar

bende yaklaşık 5 haftadır diyetteyim 72 ile başladım şu anda 67 kiloym ingiliz karbonatını denemedim ama ılık limonlu su çok iştah kesiyor ama bu aralar kilo vermem durdu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back