Gerçekden varmı karar azimli iki gün sora pes etmeyen biri ?varsa buyursun gelsin...

İyi aksamlar kizlar ogleden sonra komsumla patetes salatasi yaptik 4-5 kasik yedim birazda kurabiye yedim normalde acik havada daha fazla yerdim ama tuttum ama bu kadar yememde vijdan azabi cektirdi aksam yemedim ustune sabah eliptik yapmistim bu kacamaklari yaptim diye az oncede eliptik yaptim biraz olsun kendimi iyi hissediyorum yaklasan reglimmi beni buna itti bilmiyorum ama yinede irademi kontrol ettim neyse simdi 9 lu karisik bitki cayimi iciyorum
 

Ohhh masallah insallah cumaya kadar dahada eksilirsin
 
eddaxy .!.:
Valla bu sefer benim inancim da tam, bende inaniyorum. Benim hedefim 60, hedefime 5 kilo kaldi. Şu bir ayda verebilirsem ne ala..
Ben aslinda 70le baslamistim, 5ini verdim, topige geldigimde yaklasik 66 kiloydum. Bakalim hayirlisi...
Genişletmek için tıkla...

Masallah sana bu azimle inaniyorum en kisa surede verirsin darisi basimiza bende hedefime bi yaklassam
 
akşam yemeği yazmamış
patlican
ve salata
ben spor olarak leslie 3 mil
bi de denise austnin aerobk dans
 
Ben hergun yaklasuk 50 mekik cekerim. Ayakta yan bel hareketleri yaparim saga sola donme falan 50ser defa.. plates lastigimle bacak calisirim yine 50 tane. Bu dediklerim yaklaskk yarim saat suruyor.
Bu arada yarinin menusu hazir:))
Sabah normal bildigin kahvalti:)
Oglen 2tane biber dolmasi, cacik..
Aksam bol salata
Ara ogun olarak meyve(elma yada yenidunya olabilir.)
Tabi oglenki dolmayi yemem icin, bir saattir mutfakta ici temizlenmis olarak beni bekleyen biberleri doldurmam lazim. Cocuklar bir izin vermediki bitireyim isleri:))
 

Ee aksam yememişsin, ustune birde spor ve bitki cayi, daha ne olsun super tebrik ediyorum seni.. ama arada bi kacamak guzel oluyo yaa, gecenlerde de ben dondurma yemistim:)) kacamak ya, omrumde yedigim en guzel dondurmalardan biriydi)
 
Ben geldimmmm
Sabah
Bir dilim belediye ekmeginde satilan kepek ekmek
Gerisi ayni
Oglen
on tane sarma
Aksam
Onda aksam
Bide meyve
Annammm rezil oldum

Fakat gelelim gidenlere
Sabah
200 mekik
100 bacak
Saat 4:00de spor salonunda annam aglayana kadar spor
Bir 150 daha mekik
2,5 lt su
Eee vicdan yaptim ondan bu arada ben yokkum ne csohbet edilmis massallah
Bende iyi kilo vermisimm bu arada
Canlar tabletim bozuluyor kusura bakmayin ara ara giriyorum
 
Sorunada cevap veriyim girebilmisken ben en en en kisa zamnnda vermek istiyorum ramazasndan hermen sinra anacimin yanina yazliga gidicem edirneye oradada devam edicem ins yani 55 kadar yolu var ee benim acelmde var ama ben bir 60 olsam buyuk konusmiyim asla geri almm sanirim
 

Süppersin masallah bin kere, kirkbin kere:))
 
Hadi bakalim hersey gonlunce olsun ben inaniyorum gayretle olurda


Oh oh masallah hersey yapiyorsun emeginin karsiligini bul canim
 


Masallah cocuklarla bunlari yapman bile guzel bwn goruyorumki basligima uygun gercenden disli azimli
yol arkadaslari bulmusuk az olsun oz olsun ne kadar denk gelemesekde sohbet edemesekdw ben kendi adima mutluyun sizlerle oldugum icin ne kadinlar var birgun saglikli beslenip ertesi gun dibine kadar pasta borek yiyip azmim dustu motiveye ihtiyacim var diyen cok sukur burda yok kim ufacik bir kacamaginda bedelini oduyor ya yemeginden ya sporuyla neyse kisacasi masallah cocuklarla bunlari yapman harika
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…