Gelin hep birlikte kilo alalımmm :)

gokkusagi dusler .!.:
paylasmak istedim benim durum karisik yani hem metabolizma hem yeme duzenim hem psikolojik
Genişletmek için tıkla...
Bende de durum aynen böyle, aynı şeyleri yapıyoruz hatta. Bu yüzden geçen yıl ilk defa 41 kilonun üstüne çıktım, psikolojim de kilo aldıkça daha iyiye gitti hatta. Ancak oldukça stresli bir yaz geçirdim, 3 kilo kadar verdim haziran sonundan ağustos başına kadar yeme düzenim hiç olmadı. Şimdilerde yavaştan toparlıyorum yine. Kafamı meşgul ederek, yaşamımı düzene oturtarak ve dualara kendimi vererek düzeliyorum.

Bu sabah tartıldım.
Henüz yeme düzenimi oturtamasam da almaya başladım çok şükür:KK49:
Bir hafta daha geçsin spora başlicam azar azar.

Kızlar siz ne yaptınız hasılatı toplamaya başladınız mı:KK70:

-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo:44.........
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo:43.........

nur sahin .!.:
Meraba bnde 1.63 boyundayim 43 kiloyum
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin:)) Seni de listeye ekledim. Sayfalarda görmüşsündür, her pazartesi tartı günümüz.
Gazan mübarek olsun:KK70:
 
segazel .!.:
Bende de durum aynen böyle, aynı şeyleri yapıyoruz hatta. Bu yüzden geçen yıl ilk defa 41 kilonun üstüne çıktım, psikolojim de kilo aldıkça daha iyiye gitti hatta. Ancak oldukça stresli bir yaz geçirdim, 3 kilo kadar verdim haziran sonundan ağustos başına kadar yeme düzenim hiç olmadı. Şimdilerde yavaştan toparlıyorum yine. Kafamı meşgul ederek, yaşamımı düzene oturtarak ve dualara kendimi vererek düzeliyorum.

Bu sabah tartıldım.
Henüz yeme düzenimi oturtamasam da almaya başladım çok şükür:KK49:
Bir hafta daha geçsin spora başlicam azar azar.

Kızlar siz ne yaptınız hasılatı toplamaya başladınız mı:KK70:

-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo:44.........
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo:43.........



Hoşgeldin:)) Seni de listeye ekledim. Sayfalarda görmüşsündür, her pazartesi tartı günümüz.
Gazan mübarek olsun:KK70:
Genişletmek için tıkla...
ins cnm ellili kilolarida gorursun ben dedigim gibi cok ugrastim almak icin darisi basiniza ama konuyu takip edecem ama.nasrettin hocanin dedigi gibi damdan dusmeyen dusenin derdinden anlamaz
 
gokkusagi dusler .!.:
ins cnm ellili kilolarida gorursun ben dedigim gibi cok ugrastim almak icin darisi basiniza ama konuyu takip edecem ama.nasrettin hocanin dedigi gibi damdan dusmeyen dusenin derdinden anlamaz
Genişletmek için tıkla...

Yok kız 50 istemem boyum zaten kısa. En fazla 47 olsam yeter bana, ha vücudum sıkı bir şekilde kilo alırsam belki 48 o da yüzüm toparlansın diye:)) Hakikaten artık baygınlık gelmişti biraz kilo alsana lafından, satılmıyor ki alayım.
 
segazel .!.:
Bende de durum aynen böyle, aynı şeyleri yapıyoruz hatta. Bu yüzden geçen yıl ilk defa 41 kilonun üstüne çıktım, psikolojim de kilo aldıkça daha iyiye gitti hatta. Ancak oldukça stresli bir yaz geçirdim, 3 kilo kadar verdim haziran sonundan ağustos başına kadar yeme düzenim hiç olmadı. Şimdilerde yavaştan toparlıyorum yine. Kafamı meşgul ederek, yaşamımı düzene oturtarak ve dualara kendimi vererek düzeliyorum.

Bu sabah tartıldım.
Henüz yeme düzenimi oturtamasam da almaya başladım çok şükür:KK49:
Bir hafta daha geçsin spora başlicam azar azar.

Kızlar siz ne yaptınız hasılatı toplamaya başladınız mı:KK70:

-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo:44.........
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo:43.........

İki kilomu aldın 1 haftada cnm oh maşallah sana ya helal olsn :) bizm evde tartı yok dha tartılmadim cnm ama en yakın zamanda tartı alıcam bide bugn evde değilim tartılcam akşama kadar söylerim:)

Hoşgeldin:)) Seni de listeye ekledim. Sayfalarda görmüşsündür, her pazartesi tartı günümüz.
Gazan mübarek olsun:KK70:
Genişletmek için tıkla...
 
segazel .!.:
Yok kız 50 istemem boyum zaten kısa. En fazla 47 olsam yeter bana, ha vücudum sıkı bir şekilde kilo alırsam belki 48 o da yüzüm toparlansın diye:)) Hakikaten artık baygınlık gelmişti biraz kilo alsana lafından, satılmıyor ki alayım.
Genişletmek için tıkla...
cok hossun walla hakkatten bende almak istiyorum diye tartiya hep ciktigimda mehter takimi gibi bir ileri uc geri.almisim derken bi bakiyordum yine vermisim resmen baskul dalga geciyordu. ama bende yuzum icin biraz daha almak istiyorum ama. burdan arkadaslar yapisal diyor.sence de almalimiyim
 
gokkusagi dusler .!.:
cok hossun walla hakkatten bende almak istiyorum diye tartiya hep ciktigimda mehter takimi gibi bir ileri uc geri.almisim derken bi bakiyordum yine vermisim resmen baskul dalga geciyordu. ama bende yuzum icin biraz daha almak istiyorum ama. burdan arkadaslar yapisal diyor.sence de almalimiyim
Genişletmek için tıkla...

İllaki yapıdan da etkileniyor ama yüz de kilo alıyor bence, diğer bölgelerden daha yavaş sadece. Ben geçen sene aldığımda yüzümde toparlanma olmuştu hissedilir biçimde, ilk 4 kilo kendini inanılmaz gösterdi ki normalde benim yüzüm de ince ve uzun. Aldığım kiloyu ilk karın basen ve üst bacakta gördüm, sonra kollar ve göğüsler. Yüzüm ilk dönemden değişmeye başladı. Şimdi ben diyorum ki belli bir dolgunluğa erişince spora başlasam, karın ve bacakta kas yaparak sıkılaşsam bu bölgelerde kendini daha az gösterse böylece yüzümde istediğim toparlamayı sağlayacak kadar kilo alsam bıngıl bıngıl olmadan:KK64:

Denemeye değer bence:KK66:
 
bebegim-gel .!.:
P papatyamm13 tartıldim şimdi 45 olmuşum hayretler içindeyim 1 kilo almışım :-)
Genişletmek için tıkla...
Gözün aydın, bir dahaki sefere sabah aç karnına tartıl daha sağlıklı olur sonuç.


-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo: 44......... 45
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo: 43.........
 
segazel .!.:
Gözün aydın, bir dahaki sefere sabah aç karnına tartıl daha sağlıklı olur sonuç.


-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo: 44......... 45
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo: 43.........
Genişletmek için tıkla...
Tamam canm tartım yok evde oyuzden sabah tartilamadim:) Sende kilo almışın inş devamı gelir kilolarn:)
 
bebegim-gel .!.:
P papatyamm13 tartıldim şimdi 45 olmuşum hayretler içindeyim 1 kilo almışım :-)
Genişletmek için tıkla...
B bebegim-gel Canım çok sevindim tebrik ederim daha bol bol kilolar al inşallah:KK68::KK39:
segazel segazel sözde listeyi ben tutacaktım ama giremedim gündüzden, boş bırakmamışsın topiği arkadaşım ellerine sağlık seni de kilon için tebrik ederim ayrıca :KK19:

Gelelim bana. Kızlar ben sık sık tartılıyorum elimde değil diyete başladığımdan beri 100 gr. bile fazla görsem motive oluyorum çünkü daha çok yeme isteği geliyor. Bu sefer tartılmayayım dedim sizle haftalık tartılmak için.. Ben adet olunca kilo veriyorum sizde de oluyor mu bilmiyorum:KK43: Önceki gün adet olmaya başlayınca tartıldım kilo vermeden göreyim diye. 39.9 du. Bugün 40 ı bulmayı planlarken iki gün adet olup bir de dün işe gittim, bugün de sancıdan hiçbirşey yiyemedim doğru dürüst. Sonuç kilom 38.9 az önce tartıldım sizin için:KK57: tam bir kilo vermişim:KK61: Ben yapamıyorum galiba yaaa hafta boyu kendimi paraladım kilo alcam diye sonuca bakın şimdi hepsi boşa gitti napcam ben yaaa offff:KK42:

-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......38.9 (-300 gr.)
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2 (+700 gr.)
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo: 44......... 45 (+1000 gr.)
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo: 43.........

M Mugeeren yazdıktan sonra birinci belli olur. Şu durumda zaten ceza alacak olan benim. Cezama da razıyım:KK61:Ceza almak sorun değil de 2 günde 1kg vermek çok koydu bana ve tüm hevesim kaçtı çok kötü hissediyorum :olamaz:
 
papatyamm13 .!.:
B bebegim-gel ------boy: 1.59 kilo: 39.2......38.9 (-300 gr.)
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2 (+700 gr.)
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo: 44......... 45 (+1000 gr.)
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo: 43.........

Şu durumda zaten ceza alacak olan benim. Cezama da razıyım:KK61:Ceza almak sorun değil de 2 günde 1 kg vermek çok koydu bana ve tüm hevesim kaçtı çok kötü hissediyorum :olamaz:[/USER]
Genişletmek için tıkla...

Yok be kuzum onlar kilo verme değil bende de oluyor aynısı, sancıdan falan değil ama. Regl öncesi vücut ödemli oluyor zaten bu yüzden en az 500 gr farkediyor. E o kadar sancıyı iştah kesilmesini de ekle, bir de sıvı kaybediyorsun sonuçta. Üzme kendini, reglin bitince açığı kapatacaksın inşallah
 
segazel .!.:
Yok be kuzum onlar kilo verme değil bende de oluyor aynısı, sancıdan falan değil ama. Regl öncesi vücut ödemli oluyor zaten bu yüzden en az 500 gr farkediyor. E o kadar sancıyı iştah kesilmesini de ekle, bir de sıvı kaybediyorsun sonuçta. Üzme kendini, reglin bitince açığı kapatacaksın inşallah
Genişletmek için tıkla...

Eee o kadar yediğim nereye gitti bilmiyorum iki gün öncesinin 500 gr ı ödemse.. İki gündür birşey yiyemiyorum. Dün zaten çalıştım nöbetli iş benimki, bu sabah çıktım sadece 1 yumurta kırdım kahvaltıya. Bulantıdan başka birşey yiyemedim. Uyudum gün boyu sancım çoktu.. Buraya yazmadan önce de sadece 1 tabak etli haşlama yedim bir dilim ekmekle. Tüm yediğim bu bugün. Ben kilo vermeyeyim de kim versin... Hafta boyu zorladım burda yazdıklarımı da okudunuz. Almış olmalıydım en azından vermemeliydim yani. -300 nedir yaa delircem valla ağlamak istiyorum inan ki. Her kilo alma çabamda aynı fiyasko. Bıktım yemin ederim şeytan diyo ki bırak uğraşma, öyle de aynı böyle de.. Yorulduğumla kaldım sadece
 
papatyamm13 .!.:
Eee o kadar yediğim nereye gitti bilmiyorum iki gün öncesinin 500 gr ı ödemse.. İki gündür birşey yiyemiyorum. Dün zaten çalıştım nöbetli iş benimki, bu sabah çıktım sadece 1 yumurta kırdım kahvaltıya. Bulantıdan başka birşey yiyemedim. Uyudum gün boyu sancım çoktu.. Buraya yazmadan önce de sadece 1 tabak etli haşlama yedim bir dilim ekmekle. Tüm yediğim bu bugün. Ben kilo vermeyeyim de kim versin... Hafta boyu zorladım burda yazdıklarımı da okudunuz. Almış olmalıydım en azından vermemeliydim yani. -300 nedir yaa delircem valla ağlamak istiyorum inan ki. Her kilo alma çabamda aynı fiyasko. Bıktım yemin ederim şeytan diyo ki bırak uğraşma, öyle de aynı böyle de.. Yorulduğumla kaldım sadece
Genişletmek için tıkla...
Canımcım senin kilo alman elbet daha zor olacak sonuçta hem iş hem okul üstelik iş nöbetli. Bunlar kolay şeyler değil başlı başına stres kaynağı üstelik. Bak @bebegim-gel çalışmıyor, ben izindeyim rahat hareket ediyoruz, dışarda çok fazla vakit geçirmeden evde yatıyoruz desem yeridir. Stres altındasın ve beslenme düzenine uyman daha fazla zayıflamanı engelemiştir, kendini sıkma stresten de etkileniyoruz biz.
 
papatyamm13 .!.:
B bebegim-gel Canım çok sevindim tebrik ederim daha bol bol kilolar al inşallah:KK68::KK39:
segazel segazel sözde listeyi ben tutacaktım ama giremedim gündüzden, boş bırakmamışsın topiği arkadaşım ellerine sağlık seni de kilon için tebrik ederim ayrıca :KK19:

Gelelim bana. Kızlar ben sık sık tartılıyorum elimde değil diyete başladığımdan beri 100 gr. bile fazla görsem motive oluyorum çünkü daha çok yeme isteği geliyor. Bu sefer tartılmayayım dedim sizle haftalık tartılmak için.. Ben adet olunca kilo veriyorum sizde de oluyor mu bilmiyorum:KK43: Önceki gün adet olmaya başlayınca tartıldım kilo vermeden göreyim diye. 39.9 du. Bugün 40 ı bulmayı planlarken iki gün adet olup bir de dün işe gittim, bugün de sancıdan hiçbirşey yiyemedim doğru dürüst. Sonuç kilom 38.9 az önce tartıldım sizin için:KK57: tam bir kilo vermişim:KK61: Ben yapamıyorum galiba yaaa hafta boyu kendimi paraladım kilo alcam diye sonuca bakın şimdi hepsi boşa gitti napcam ben yaaa offff:KK42:

-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......38.9 (-300 gr.)
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2 (+700 gr.)
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo: 44......... 45 (+1000 gr.)
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo: 43.........

M Mugeeren yazdıktan sonra birinci belli olur. Şu durumda zaten ceza alacak olan benim. Cezama da razıyım:KK61:Ceza almak sorun değil de 2 günde 1kg vermek çok koydu bana ve tüm hevesim kaçtı çok kötü hissediyorum :olamaz:
Genişletmek için tıkla...
Canm niye üzülüyon ya hem almışsın dediğin gbi adetliyken yemek yiyemedigin için vermişsin genede 1 kilodan fazla almışsın sakın hevesin kaçmasın biz sensiz yapamayiz:-(
 
segazel .!.:
Canımcım senin kilo alman elbet daha zor olacak sonuçta hem iş hem okul üstelik iş nöbetli. Bunlar kolay şeyler değil başlı başına stres kaynağı üstelik. Bak B bebegim-gel çalışmıyor, ben izindeyim rahat hareket ediyoruz, dışarda çok fazla vakit geçirmeden evde yatıyoruz desem yeridir. Stres altındasın ve beslenme düzenine uyman daha fazla zayıflamanı engelemiştir, kendini sıkma stresten de etkileniyoruz biz.
Genişletmek için tıkla...
Canım çok sağol desteğin için.. Ben zaten bu sebeplerden iyice kilo almada zorluk çekiyorum farkındayım ama kimse anlamıyor işte bitek siz anlıyosunuz beni:KK61:Geçen senelerde de hep aldım sonra regl de verince moralim bozulup bıraktım. İnsan regl de biraz daha karamsar oluyor yani en azından ben öyle oluyorum. Stres hep var. Hem iş okul vs. karmaşası hem mutlu değilim ondan hepsi birleşince böyle oluyor. Atlatcam inşallah desteğinizle çok teşekkür ederim :KK51:
 
bebegim-gel .!.:
Canm niye üzülüyon ya hem almışsın dediğin gbi adetliyken yemek yiyemedigin için vermişsin genede 1 kilodan fazla almışsın sakın hevesin kaçmasın biz sensiz yapamayiz:-(
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canım benim yaa. Kilo alamasam bile sizin gibi iki çok iyi arkadaş edindim iyi ki varsınız iyi ki buraya konu açtım ve buluştuk B bebegim-gel ve segazel segazel sizleri çok seviyorum :KK200:
 
segazel .!.:
Bende de durum aynen böyle, aynı şeyleri yapıyoruz hatta. Bu yüzden geçen yıl ilk defa 41 kilonun üstüne çıktım, psikolojim de kilo aldıkça daha iyiye gitti hatta. Ancak oldukça stresli bir yaz geçirdim, 3 kilo kadar verdim haziran sonundan ağustos başına kadar yeme düzenim hiç olmadı. Şimdilerde yavaştan toparlıyorum yine. Kafamı meşgul ederek, yaşamımı düzene oturtarak ve dualara kendimi vererek düzeliyorum.

Bu sabah tartıldım.
Henüz yeme düzenimi oturtamasam da almaya başladım çok şükür:KK49:
Bir hafta daha geçsin spora başlicam azar azar.

Kızlar siz ne yaptınız hasılatı toplamaya başladınız mı:KK70:

-------------------------------Başlangıç ---------- 1. Hafta
1. P papatyamm13 ------boy: 1.59 kilo: 39.2......
2. segazel segazel --------------boy: 1.55 kilo: 40,5..... 41,2
3. M Mugeeren -----------boy: 1.50 kilo: 37........
4. B bebegim-gel --------boy: 1.61 kilo:44.........
5. N nur sahin -----------boy: 1.63 kilo:43.........



Hoşgeldin:)) Seni de listeye ekledim. Sayfalarda görmüşsündür, her pazartesi tartı günümüz.
Gazan mübarek olsun:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ben kilodan düşdüm gastrid azdı bugün hep mide bulantısı oldu bişey yiyemedim 35.8 kil
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
265K
sunnyshi
S
puccakanka
Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi
356 357 358
Yorumlar
7K
Görüntüleme
504K
ecrin87
ecrin87
X