Geçmeyen ve ağır anksiyete

Hemsirehanim09 .!.:

Kızlar konuya nasıl başlıcam bilmiyorum ama bu hastalıkla 4-5 senedir mücadele ediyorum içmediğim, denemediğim ilaç kalmadı geçmiyor geçmiyor geçmiyor. Ben nasıl kurtulcam bu hastalıktan hayatım zehir oluyor en küçük şeyi kafamda büyütüp düşünüp duruyorum ve düşündüklerim hep beni korkutuyor. İnsanlar, iş hayatı, değişik şeyler hep beni korkutuyor. Durduk yerde otursam bile hiçbir sebep yokken huzursuz oluyorum sürekli kalbim çarpıyor o an ne düşündüğümü bile bilmiyorum beynim kaos içinde oluyor resmen. Hiçbir şey yapasım gelmiyor, mutlu olamıyorum. Düşündüklerimin saçma olduğunu bende biliyorum ama bunları Yenemiyorum. Bazen ölmek bile istiyorum. Doktorum son bir ilaç verdi ve psikoloğa yönlendirdi devlet hastanesinde. Demek ki ilaçlar sana işe yaramıyor dedi. Konuşmayla da düzelecek şey olduğuna inanmıyorum çünkü çevreme dosta da anlatıyorum yine aynı durum devam ediyor. Ama yinede psikolog dan randevu aldım bakalım neler olacak. Acaba başka doktora mı gitsem napsam bilemedim. Benim durumumda olan var mı yada kurtulan var mı? Bana önerilerde bulunur musunuz nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

kkforumkimkim .!.:

Ativan diye bir ilaç kullanmıştım ben ama artık piyasada yokmuş sanırım.İlaclar nasıl işe yaramadı hangi ilaçları denediniz bir de doktoru değiştirmeyi deneyin sana ilaç yaramıyor demek de çözüm değil.İlaclari düzenli kullandınız mı ne kadar süre kullandınız

Genişletmek için tıkla...

Byazzambak .!.:

Aynı senin gibiydim en ufak Bi lafı kafaya takar içimde büyütürdüm çünkü birine söylesem sen bunu mu kafaya taktın diye kızardı bende içime kapandım. Sonunda ibs oldum karnım ağrıyor ekim ayından beri doktor doktor geziyorum. En son kolonoskopi oldum doktorum sen ibs olmuşsun stresin bağırsaklarına vurmuş psikiyatri ye gitmemi söyledi. Başka doktora git. İstanbul daysan miray hanım var ilhan varank hastanesi nde ona git ben ona gitcem. Kendine iş bul, işe gir mutlaka

Genişletmek için tıkla...

Hemsirehanim09 .!.:

Paxera, lustral, venegis, stilizan gibi daha birçok ilaç sayamadığım. Her ilacı 2şer 3er ay kullandım işe yaramadığını söylediğimde hep başka ilaca başlattılar. 2 gün önce yeni bir ilaç daha yazıldı oda efexor 75 mg. İşe yarar mı orası muamma tabi. Dediğiniz gibi doktor değiştirmeyi düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

kkforumkimkim .!.:

Bunları tek başına mı yazdılar genelde akşam ilaciyka baslaniyor bazen de sakinleştirici veriliyor ilk 1 ay

Genişletmek için tıkla...

Hemsirehanim09 .!.:

Hayatınızda kapladığı yüzdeliği nasıl düşürüyorsunuz taktik verir misiniz? Çünkü hayatımdan çıkaramıyorum hiçbir şekilde onu yenemiyorum dışarıya çıkmak bazen bana iyi geliyor ama malum kış ayı sürekli dışarıya da çıkılmıyor çıkılsada eve gelince yine aynı şeyler. Kendime bir uğraş bulayım diyorum canım hiçbir şey istemiyor ne kitap okumak ne film izlemek. Bazen onları yaparken bile odaklanamıyorum stresten ve bırakıyorum sonunda. Bir türlü sakinleşemiyorum. Kafam zonkluyor enerjim tükeniyor.

Genişletmek için tıkla...

Depam .!.:

tetikleyen kişiyi hayatımdan çıkaramıyorsam onunla geçirdiğim vakti/onu düşünerek geçirdiğim zamanı minimuma indirmeye çalışıyorum. Biraz zorlayın kendinizi ben de yeni hobiler bulma konusunda da anksiyete yaşıyorum ama kendimi telkin etmeye çalışıyorum zorluyorum başlayınca rahatlayıp seviyorum ve vaktimi yeni hobimle geçiriyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hemsirehanim09 .!.:

Ne gibi hobiler le uğraşıyorsunuz mesela? Ben şey buldum mesela yetişkinler için boyama kitabı varmış ondan almayı düşünüyorum biraz komik ama yinede faydalı olabilir. Siz neler yapıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Depam .!.:

Benzer olmuş numaralı tabloları boyama, pilates, enstrüman kursu vs. bi de yabancı dil etkinlik gruplarına dahil oldum. Bir dönem de yardımlaşma grubuna dahil olmuştum her hafta bir etkinlik oluyor vs o şekilde yeni insanlar tanıyıp kendimi tanıtmak baya iyi geliyor bana

Genişletmek için tıkla...

Hemsirehanim09 .!.:

Paxera, lustral, venegis, stilizan gibi daha birçok ilaç sayamadığım. Her ilacı 2şer 3er ay kullandım işe yaramadığını söylediğimde hep başka ilaca başlattılar. 2 gün önce yeni bir ilaç daha yazıldı oda efexor 75 mg. İşe yarar mı orası muamma tabi. Dediğiniz gibi doktor değiştirmeyi düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...