Gece aniden uyanmak

Okullar açılıyor evinizde boş odanız varsa öğrenci birini alabilirsiniz size iyi gelecektir. Evde birinin daha olması içinizi rahatlatır gibi geldi
 
bendiscim .!.:
Herkese merhaba..uzun zamandır her yolu denediğim ancak bir türlü sonuç alamadığım bir sorunum var...geceleri uyurken en ufak bir seste hemen uyanıyorum ve korkuyorum bu durum 6 Şubat depremlerinden sonra daha çok olmaya başladı. Evdeki mobilyalar ahşap gece en ufak çıkan seste uyanıyorum ve biri varmış gibi korkuyorum aylardır doğru düzgün uyuyamıyorum. Uyku ilacı, psikolog desteği vs hepsini denedim ancak nöbet usulü çalıştığım için uyku ilacını bıraktım. Son çare olarak evimi taşımak geldi ama ne yapabilirim bilmiyorum. Aynı durumda olan var mı varsa eğer nasil atlattiniz?
Genişletmek için tıkla...
Ben varım. Ankara’da olduğum halde ciddi anlamda yaşadım 6 Şubat depremini. O geceden beri deliksiz uykum çok az. Hep tetikteyim. Sadece alerji ilacı içtiğim günler deliksiz uyuyorum
 
Antidepresan kullanmanız işe yarayabilir çünkü sizde stres bozukluğu gelişmiş olabilir.Bunun için bir psikiyatristten destek almanız daha yerinde olur.Pek çok insanın yaşayabileceği bir durum.Geçmiş olsun
 
atlatamadım, 4.30 dan önce uyuyamıyorum çoğu zaman.
Bazen uyurken deprem oluyor sanıyorum yada rüyalarımda sanki saatlerce koşmuşumda yorulmuşum gibi bir kalp çarpıntisiyla, bazen nefes açlığıyla uyaniyorum.
antidepresan, uyku ilacı hiç biri olmadı.
 
Sizi korkutan şey sessizlik olabilir.

Hafif bir müzik açarsanız rahat uyuyabileceğinizi düşünüyorum. Bir de uzun bir süredir gökyüzünde bir hassasiyet var. Çok fazla kişiden 3 te uyandıklarını duyuyorum. Nöbet gibi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Beni Depresyona Sokan Kalkık Burun Estetiğim
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
celyaist
C
D
Boşanma depresyonu
6 7 8
Yorumlar
159
Görüntüleme
17K
Helene
H
B
6 aylık bebeğimin ciddi uyku sorunu var. bu düzensizlik normal mi çok çaresizim
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
9K
bebekannessi
B
M
Kvden nefret ediyorum kurban olsun benim anneme !!!!!
7 8 9
Yorumlar
163
Görüntüleme
15K
Smy99
S
G
Türk annelerinin gözünden görmek istediğim bir derdim
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
9K
sivaz
S
X