Aleyküm selam tebrikler sağlıkla kucağına alırsın insAllah öncelikle hedef kilonun üzerine çıkmadan sağlıkla bitirirsin insAllah hamileliğiniSelam kızlar bende 53 kilo ile hamile kaldım. Bulantım olmadığından iştahım çok açıktı ve ilk 3 ayımda 2.5 kilo aldım (hatta son 1 haftadır tartılmadım 3 kiloyu geçmiş olabilirim)Şuan için kilom fazla değil ama böyle gidersem çok fazla kilo alımı ile tamamlayacağımdan çok korkuyorum. Hedefim 12-15 arası kilo alımıyla bitirmek. Birbirimize destek olalım :)
Ay listenizi paylaşabilir misiniz ? Maşallah bu arada, bende 70 kilo ile hamile olduğumu öğrendim. şuan 6. haftadayım henüz almadım yediklerime dikkat ediyorum besin değeri yüksek fakat az kalori tüketmeye çalışıyorum. Ama başarabilir miyim bilmiyorumBugün diyetisyen kontrolu vardı 7 Aralıktaki kontrolde 82.8 çıkmıştım bugün tartıda 80.6 çıktım -2.200 kilo kaybım var bunun 1.200 u yağdan gitmiş 600 Gr kastan dedi çok güzel bı sonuç benim için karın yağı yüzdesi%8 den %7 ye düşmüş yağ yakıcı çorba tarifi verdi listemde pek değişiklik olmadı artık yavaştan yürüyüşe de başlarsam tadından yenmezdurumlar böyle kaç haftaya kadar kilo verebilirim dedim dengeli beslendigin sürece bebek sağlıkla büyür sende kilo vermeye devam edebilirsin dedi hadi hayırlısı bklm
Paylaşıyim cnm hayrli olsun hamileliğin sağlıkla ilerler insAllahAy listenizi paylaşabilir misiniz ? Maşallah bu arada, bende 70 kilo ile hamile olduğumu öğrendim. şuan 6. haftadayım henüz almadım yediklerime dikkat ediyorum besin değeri yüksek fakat az kalori tüketmeye çalışıyorum. Ama başarabilir miyim bilmiyorum
teşekkür ederim seninde hayırlı olsun, Allah sağlıkla kavuşmayı nasip etsin :) Ben zaten normalde de abur cubur sevmem, eşim urfalı antepte büyümüş yemek kültürü çooook geniş, o yüzden kilo aldımPaylaşıyim cnm hayrli olsun hamileliğin sağlıkla ilerler insAllahistersen başarırsın aslında listeden ziyade ciddenn abur cubur ve fazla kalorili şeyler yemediginde dengelerin ben her zmn listeye uyamıyorum cunki pasta börek tatlı cipss vs yemiyorum hiç
Anladım canım olur insAllah sağlık olsun amin insAllahteşekkür ederim seninde hayırlı olsun, Allah sağlıkla kavuşmayı nasip etsin :) Ben zaten normalde de abur cubur sevmem, eşim urfalı antepte büyümüş yemek kültürü çooook geniş, o yüzden kilo aldımŞimdi daha dikkatliyim tabi, ama en azından 6. ayda falan 70 olmak istiyorum
sizin aldığınız kilolar bebeğiniz için ekstra faydalı bi durum değil ya da az kilo alarak, hiç almayarak gebeliğini tamamlayanların bebekleri sağlıksız olur diye bir durum da yok. sağlıklı beslendikten sonra bebek her türlü beslenir. ablam ilk gebeliğinde 3 kilo vererek tamamladı gebeliğini ve çocuğu 4 kilo doğdu. bayanın kastettiği aç kalmak değil sağlıklı ve bilinçli beslenmek, gebeyim nasılsa dur tıka basa yiyeyim zihniyeti en çok anneye zarar veriyor. ilk gebeliğimde 20 kilo aldım emzirirken 10 kilo daha aldım gebelik sonrası hemen de verdim, vermek benim için sorun değil ama vücudumda birçok şey bozuldu eskisi gibi sağlıklı değilim reflü miras kaldı gitmiyor mide sorunları bağırsak sorunları 36 bedene düşsemde bitmediDiyet için doğru zamanin hamilelik olmadığını düşünüyorum sadece. 4.ayin içindeyim simdiden 5 kilo aldım umurumda değil bebegim iyi olsun sağlıklı olsun da onu emzirirken peşinden koşarken ya da dogumdan sonra diyetle verilir evel Allah. Siz bence emzirirkenki beslenmenize dikkat edin. Şeker süt yapıyor diye yanılmayın. Şeker su içirdiği için süt yapıyor asıl orda kilo alınıyor
20. Haftada giriyorum bende +3 86 ile hamile kaldim 89 umGünaydın kızlar 16+6 dan bildiriyorum 17. Hafta bitti yani
Başlangıç: 84
Güncel: 82.8
Fark: -1.2
Hala eksideyim insAllah böyle devam eder
İdeal almışsın cnm insAllah en az kiloyla sağlıkla tamamlarsn20. Haftada giriyorum bende +3 86 ile hamile kaldim 89 um
Yavaş yavaş azalır artık insAllah bulantın canım ilk aylar bende doğru düzgün bişey yiyemedim şimdi düzeldi sağlıkla ilerler insAllah12. Haftadayim 70.8 ile hamile kalmıştım, şuan 70.9um. Bulantılar ve mide yanmasından düzgün yiyemiyorum bisey ne yapacagimi şaşırdım
Insallah insallahYavaş yavaş azalır artık insAllah bulantın canım ilk aylar bende doğru düzgün bişey yiyemedim şimdi düzeldi sağlıkla ilerler insAllah
Günaydın canım ben 23. haftanın içindeyim +3,5 kiloyla devam ediyorumGünaydın kızlar bugün 21+0 haftalık olduk 22nin içindeyiz yani tartilayim dedim 84le başlangıç yapmıştım güncel 85 im +1 kiloyla devam ediyorum bklm kaç olarak tamamlayacagim sizlerde durumlar nasıl kızlarBBlair su00 kucukbikadin Tansu tanyeli
MaşAllah cnm güzel ilerliyorsun sendeGünaydın canım ben 23. haftanın içindeyim +3,5 kiloyla devam ediyorum
Günaydın kızlar bugün 21+0 haftalık olduk 22nin içindeyiz yani tartilayim dedim 84le başlangıç yapmıştım güncel 85 im +1 kiloyla devam ediyorum bklm kaç olarak tamamlayacagim sizlerde durumlar nasıl kızlarBBlair su00 kucukbikadin Tansu tanyeli
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?