⤷➫➫ ♛ ƐFSΛИƐ SƱĿƬΛИĿΛŔ Ҡ♡ИΛğı ♕

insallah verirsin canım.
sana tavsiyem
- bol bol su ic.
-ögün atlama
-yeşil çay(ben çok severim)

Evet zamaninda yiyince cok güzel verdim kilo. Yesil cay iciyorum ben de severim. Ve brokoli cok severim tek günde bile ödem attitiyor. Cok sagol insallah.

naneelimoonn naneelimoonn moralimiz bozuluyor. Hannaz Hannaz 49 lu tarti resmi atmis. Olur mu?
 

Pek gelen giden yoktu buralara, ben de çok kilo verme çabasında olmadığımdan hiç bildirim yapmadım ki..


Hemen ekle foto katilacaksan . Tekrar üc hafta basliyoruz. Fit karsilana sevdigini.
Benim yaptigimda aksam gec yememek ve cavdar ekmek yemek. Caya kahveye zaten seker atmam. Abur cubura cok düskün degilim. Yuvarlanip gidiyorum yine de :KK70: bu sekilde 2-3 kilo gitse de raziyim.
 
X