- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Friyonelin başarı öyküsü :))
- Konu Sahibi friyonel
- Başlangıç Tarihi
ekmeği aşırı tüketen biriydim ve ekmeği sıfıra indirdim. normalde olsa başaramayabilirdim bunu ama bu sefer başardım. çavdar, tam buğday, kepekli hiç farketmiyo hepsi yarıyodu bana. onun harici hiç bişeyi kısmadım. klasik bi taktiktir ya; herşeyden ye ama az ye diye, ben de öyle yaptım. mantı yediğim de oldu dondurma yediğim de çikolata yediğim de... ama 1 tabak yerine yarım tabak, bir çikolata yerine yarım çikolata. bazen akşamlarını sadece corbayla geçirirdim. açlığım olmadan böylece kilo verebildim. bi sürü diyetisyene gittim ama en iyisi kendinin uyguladığı diyetmiş :)))
Ayyyy evet bende bilirim bunlari bende gecen yaz 20 kilo verdim hemde nisandan temmuza kadar yok ettm hepsini ondan sonra nasilsa zayfm dedim yedim deli gibi simdi buyuk bi kismini aldm 15 kilo aldm ama tekrar baladm umarm senin gibi bende paylasrm bi gun tatlim
nasıl bir hırstır bu gerçekten tebirk ederim ben 2 aşydır uğraşıyorum daha tık demedi ama ben haftada 1 veya maksimum 2 gün diyetimi bozuyorum o gün mesela güzel bi kahvaltı yapıyorum canım pasta istiosa pasta yiyorum onun dışında diğer günler hep rejimdeyim üstelik 2 aydır step aerobike gidiyorum incelme var ama kilomda hiç bir değişiklik yook yardıım lütfeeen
Benzer Konular
- Kilitli
