merhabalar .. bebek yapma kararı aldık eşimle .. fakat folik asit kullanmaya başlıcam ama dozajı fln nasıl olucak hiç fikrim yok ..
günlük kaç mg almalıyım ? birde önerdiğiniz marka varmı ?
bugun eczaneye gittimve folik asit almak istediğimi söyledim bana folbiol verdi folic plusı sordum varmı dedim hayır dedi bende eve geldim iyice okudum içeriğini 5 mg mış ben günde daha az alınması gerektiğini okudum bi sitede güvenemedim korkudan yarım aldım hapı :)
folbiol kullanan varmı sizce tam tabletmii almalıyım ..
eger doktorun baska sekilde onermediyse gunde 0.4 mg aliniyor.Fakat bazi bunyelerde eksiklik cok daha buyuk boyutta oluyor ve doz 4 mg a kadar cikabiliyor.
bende folik plus kullanıyorum.ama günde 1 tane içiyorum..Dr felan gitmedim..ama folik asit balık ve yeşil sebzelerde bolca var....ben bunları çok tükettiğim için 3 tane almayı uygun bulmadım açıkcası....ama folbiol den günde 1 tane ve tok karnına...folik plustan da günde 2 tane sabah akşam alabilirsin bence...çünkü anladığım kadarıyla bütün Dr lar farklı bir şey sölüyor. hatta kullanma diyen Dr bile duydum...Folik Asit dediğiniz şey Avitamini-Cviitamini gibi bir çeşit vitamin..Ama tabi en iyisi kendi DRunu dinlemek...
hamile kalmayı düşündüğüm için folic plus kullanıyordum fakat 3 tablet bana çok fazla geldi kilo almaya baslayınca ara verdim çünkü iştah açıyor :bbo:1 tablet yeter şimdilik bence