66 İle gittiğim tatilden 64,8 ile döndüm canımmHoşgeldiiin diyet ne alemde
Maşallah kuzum66 İle gittiğim tatilden 64,8 ile döndüm canımm
bol bol yüzdüm.. sabahları erkenden uyanıp 40 dk yürüyüşümü tatil boyunca ihmal etmedim sıfır ekmek ve günde 3 lt su ile bomba gibiyim
Şuan 1 hafta ara verdim.. azıcık yiyorum :) 2 aydır yeter daa 9 kilo 100 gram verdim
biraz yiyip haftaya eski düzenime döneceğim.. haftaya tkrar spora başlıyorum
hoşgeldinMerhaba, araniza katilabilir miyim ben de
Cok mutlu olurumm. Ben de All Star basligindaydim uzunca bir sure. Bu kiloya inme sebeplerim olur ordaki arkadaslar da sagolsunlar. Ama orasi da iyice dağıldı malesef. E benim daha cok yolum var. Motivasyonum giderek düşüyor. Dedim boyle olmayacak. Benim bi grupta olmam lazim. Sizin de mesajlari okudum. Masallah tatilden bile kilo verip de donen gorunce, ben burda motive olurum dedim
Gayet guzel bence. Ben 1 sene boyu ugrastim 80li kilolardan inmek icin bi ileri iki geri.
sonra da zaten tartilmadim artik cok moralim bozulmustu. Dogumdan bikac ay sonra 82 kiloydum. Simdi kizim 19 aylik. Ben daha yeni yeni eski kiloma inebildim. Bu sabah 67 çıktım tam. Yine bu kiloya kadar cok spor namına bir sey yapmadim malesef. Yeni yeni başlıyorum. 
epey inmişsin çok güzel inş burdada kafana yatar.O zaman kilo seruvenimi yazayim.
25 yasindayim. Hep kilolu bi insandim zaten 68 kiloydum genelde. Boyum da 1.68. Düğün, nişan zamanlari 60 kiloya indim. Ama sporsuz oldugu icin tabi sekilsiz semalsiz yine vucut, yumusak yumusak. Evlendikten sonra esimle gece kısır yapip mi yemedik her gun disardan mi soylemedik derken ikimiz de epey kilo aldik. Bi bucuk sene sonra 72 kiloyla hamile kaldim. Hamilelik zamani cok bulantili ve zor gecmesine ragmen 95 kiloyu gormustum son hafta. Nasi oldu bilmiyorum
Takımları bende sevemiyorum nedense ya
ne bileyim hiç hoşuma gitmedi.. Valla 
poncikvegece tam olarak hislerimi soyledi. Çok sıkı orasi bana gore. Ben o kadar sıkıya gelemiyorum. Yok onu yeme yok kilo veremezsen diskalifiye olursun yok yuzde hesapla falan. Eglenceli degil yani direkt disiplin bence oralar.Takımları bende sevemiyorum nedense ya
böyle bi şartlar koşullar yok yüzde hesapları yok diskalifiye edilmeler bi bilmişlikler falan
bende aynen öyleyim ya sıkıya gelemiyorum benim motivasyonum içimden olmalı kontrol başkasında gibi olunca geriliyorumYatar yatar aktif olsun sohbet muhabbet olsun da cok guzel olur
yürekten inanıyorum yapacaksın tatlım
evet beferim inerdim bende okullarla birlikte yaz tatiline girdim
hadi bakalım şu aklını çelip götüremedim diyetisyene seni
ama verdikçe veresi geliyor insanın o yüzden hedefi 60dan 58 e çektim 
