- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Herkes beni bırakıp gidiyor zatenBende 71,7
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yok yani uzaklaşıyor arayı açıyor demek istedimNe gitmesi ben daha burdayımilk hedef 69. İkinciyi söylemedim daha
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ya ben her gün sabah başlıyorum ama çocuklar çok geriyor öğleden sonra bozuluyorYetisirsin
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Hosgeldin komsu iyiyiz sen nasilsinMerhaba arkadaşlar nasılsınız
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Bilemedin bilemedin71,9 ki ben biliyorum ki
Canımmm arkadaşım çok teşekkür ederim. Bende bulup aklımınbir köşesine yazmıştımGeçen hafta da 73,1 din. Bu iyiliğimi de unutma mesajların arasında boğulmaktan kurtardım seni
Canım süper geçti. Artık korumadasın dedisuukaa diyetisyen ne dedi listen değişti mi nasıl oldu hiç anlatmıyorsun
tabi ben sevinçten uçtum. Yediklerim genel olarak aynı. Sadece porsiyon azalttı. Yumurtayı günlük 1 e çekti. Balığın yanına Tahin helvası istedim. Onu verdi. Bol bol kuruyemiş verdi. Çikolatam bile var 
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
İyiyim teşekkür ederimHosgeldin komsu iyiyiz sen nasilsin
bı bakayım komşularım ilk haftalarini nasıl geçirmiş dedim
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
Insallah bugun az icmeye calistim yarinda deniycem boyle boyle azaltirim insallah Turk kahvesini cok severimİki iyi canım
Bir filtre bir Türk kahvesi güzel olur
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Düşün düşün uyuyamadım acaba suukaa kaç oldu diyeBilemedin bilemedin
Canımmm arkadaşım çok teşekkür ederim. Bende bulup aklımınbir köşesine yazmıştım
Canım süper geçti. Artık korumadasın dedi
Nasıl korumadasın ya artık vermeyecek misin
senin de mezuniyetini kutlayalım o zaman 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Yok cano diyetisyene başlıyorum işte 2 2 veririm artık haftalık
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
- 17 Mart 2010
- 26.517
- 68.087
- 1.123
Kızlar vücut ölçümlerimi yağ su oranlarımi da aldım 
Geçen 3 haftaya göre göğüs basen ve göbek 3 er cm incelmiş
Su oranım artmış 55.3 olmuş iyi birşey
Yağ oranım azalmış 24.2 olmuş buda iyi bir şey.
Su oranım 54.7 den artmış.
Yağ oranım 25.1 den düşmüş
Çok şükür 14.8 kilo ile bu orandayim.
Allah hepimize sağlık sıhhat şifa versin
amin
Geçen 3 haftaya göre göğüs basen ve göbek 3 er cm incelmiş
Su oranım artmış 55.3 olmuş iyi birşey
Yağ oranım azalmış 24.2 olmuş buda iyi bir şey.
Su oranım 54.7 den artmış.
Yağ oranım 25.1 den düşmüş
Çok şükür 14.8 kilo ile bu orandayim.
Allah hepimize sağlık sıhhat şifa versin
amin
bu hafta benim için verimli olmadı yapamadim maalesef ama yine bu gruptayim yani inşallah tekrar silkinip duzene giricem 
bu arada 
Benzer Konular
- Sabit
