He he he,
Esine uzulsem mi sevinsem mi bilemedim, aci severim ama her gun de feci yapar adami
Cilt tavsiyeleri bende yok, bana hic bir sey yaramiyor, o tonikler temizleyiciler falan hep yara yapiyor.
turkiyedeyken zeytinyagli sabun kullaniyordum sade. Simdi de dogal bir sabun buldum sadece onunla temizliyorumy
Fotosunu atarmısın aletin yaptığın zaman ? Teşekkürler
Bunu da bakayımDiyette ben yeni bir maske aldim. Dun ilk defa denedim. Bende siyah noktalar yuzumu temizlesemde gitmiyordu
Ama bu maske goturdu.
Ismi
So Natural; Carbonic Bubble maske
Türkiyede var mi bilmiyorum
Yeni yıl yenileneyim biraz Teşekkürler walla
Tamam senden benımbol hareket yapalım
bebekli arkadaşlarımızın taşınma durumu oldu ailesinden kimsede olmadığı için burda kaç gündür onlara gidip eşya toparladık bugünde taşıdık şükür eşyaların bir kısmı yerleşti yarın da uğrarım biraz yardıma. Akşamları eve Pert halde geldik valla bakamadım tele. Eşya toplama taşınma derken çok da sağlıklı beslenemedim
fast foodlar havada uçuştu. Bugün evden çıkmadan hızlıca tartıldım resim çekemedim ama 67,4 geldim yarından itibaren eski düzene dönmem şart 
Günaydınlar...
Geçen hafta 69.3
Bu hafta 70
Fark 0.7
Zayıflamak yerine kilo alıyorum
1 aydan uzun zaman önce diyete başladığımda da 70 kiloydum şimdide 1 aydır yerimde sayıyorum. Moralim çok bozuk. Başka biri olsa yerimde şimdiye kadar 7-8 kilo vermişti
Eki Görüntüle 2964052
Belki benim gibisindir. Aç kalarak kilo veremem. Yarım porsiyonlarla 3 öğün sağlıklı ve dengeli beslenme ve bol spor yaparak kalori hesabıyla verebilirsin belki. Çok disiplinli bir şekilde devam ederek belki yavaş ama kalıcı bir şekilde kilo verebilirsin. 50 yaşa merdiven dayayan ben veriyorsam verebiliyorsam herkes verir.Çok yiyecem bakalım nolucakhelecek hafta 75 olurum kesin
Bakalım dünden prsiyonumu artırdım bakalım nolacakBelki benim gibisindir. Aç kalarak kilo veremem. Yarım porsiyonlarla 3 öğün sağlıklı ve dengeli beslenme ve bol spor yaparak kalori hesabıyla verebilirsin belki. Çok disiplinli bir şekilde devam ederek belki yavaş ama kalıcı bir şekilde kilo verebilirsin. 50 yaşa merdiven dayayan ben veriyorsam verebiliyorsam herkes verir.
SelamGünaydın ve yine kimsecikler yok
sedulu baslangic gibi olsun bu hafta dedim, her seyden az az cok asiri yormayacak kadar yaptim. 
Diyette bugun tek ogun yapicam ama menude pizza var
Afıyet olsun canım bol salata ıle yersin yemekten önce su ile şişir karnınıGunaydin,
Uzun zaman sobra salondayim.
5 dak eliptik, yarim saat agirlik, 10 dakika da full body esneme yaptim. Cok güzel oldu
ama ev yapimi, tam bugday unuyla yapicam, incecik yapicam, bol sebze ve tavuk koyucam. Bence dengeli bir öğün olacak
112 mi? Noldu ?Selam
Isteyim ben
Cok yogun birgun.
7de gelir gelmez ilk isim 112i aramak oldu.
Ben dün 70 kilo geldim bu gün tartıldım 68 kilo geldim
tartımı bozuk bilemedim yarın yeni tartı alıcam
En mantiklisi bu bunu niye dusunmedjm kesin tarti bozukBen dün 70 kilo geldim bu gün tartıldım 68 kilo geldim
Ben dün 70 kilo geldim bu gün tartıldım 68 kilo geldim
Bennsadece ince telle yuvarlak kısımla yapıyorum sivri olan kısmı kullanmadım kullanım videosu var nette plastik uçlu temizlikte günaşırı kullanınca temizliyor ekliyorum görseli
Günaydın buralardayım geceyi kızımla acilde geçirdik boğaz enfeksiyonu olmuş baş ağrısından duramıyorum uykusuzluk fena yaptı beniGünaydın ve yine kimsecikler yok
Benim rahatsızlıklarımla ilgili diye düşünüyorum. Lipödem hastasıyım, ayrıca sindirim sistemi ile ilgili rahatsızlığım var.Ben dün 70 kilo geldim bu gün tartıldım 68 kilo geldim
