- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Eşin benzerin yok diyoruz daha da yaranamıyoruz arkadaşUlen bi gun ben bir gun o dedik, simdi alkisi niye o aliyor ki
Hem tembel esi olan da o, keramet onda degil ki
Hem kocandan üç beş tane olsa hepsi peşinden koşsa hepsine iş bölümü yapsan tembelliğini keyfince yaparsın
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 1 Ağustos 2021
- 364
- 1.142
- 30
Alys ve 
H3RA_ destekleriniz icin cok tesekkur ederim.Zor bir kac gunun ardindan bugun duruldum cok sukur.. Aslinda oructum ama oglen bozmak durumunda kaldim.Bir kahve , Bir avuc kuruyemis ve cilek yedimaksam: 4 kasik makarna ve firinda sebzeli balik yedim
sonrasinda bir avuc tuzsuz kraker ve limno zencefil cayi ictim.Absurt bir gun oldu :|
2 lt su ve 10000 adim attim.
A Arrietty_
H3RA_
menum:
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Eklentiler
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
- 2 Ekim 2007
- 5.042
- 7.943
- 43
Anladim. Şu an reglimin ilk gunu. Ağrım ve sisligim var. Yarin başlıyorum.AppLesma annecigine cok gecmis olsun. Daha iyi olmasina sevindim. Baya buyuk bir ameliyat gecirmis.
Artik buradayiz,cuma Yarismasi bittigi icin.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Günaydın kızlar 
Dün akşam 20 dk koşu bandı
10 dk eliptik
Bu sabah Çetin Çetintaş yogaya ilk adım ders 1 ile başlattım yoga challengecını
Sabah yoga yaptığım içinmidir bilmem, hiç bir şey yemediğim halde kaç günlük wc sıkıntım çözüldü.
gözümü tırmaladı menün
Annene de çok geçmiş olsun, hayırdır ne ameliyatı oldu
Kuzu akşam okudum yazdıklarını ama cevap vermeyi unutmuşum :))
Dün akşam 20 dk koşu bandı
10 dk eliptik
Bu sabah Çetin Çetintaş yogaya ilk adım ders 1 ile başlattım yoga challengecını
Sabah yoga yaptığım içinmidir bilmem, hiç bir şey yemediğim halde kaç günlük wc sıkıntım çözüldü.
Doktor bu neSabah 1 dilim peynır,2 kasık lor,1 dılım ekmek
Ara turk kahvesı
1 adet gong Mısır
Aksam patates salatası
gözümü tırmaladı menün
Hoşgeldin canım geçmiş olsun
Annene de çok geçmiş olsun, hayırdır ne ameliyatı oldu
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Temmuz başına kadar bende öyleydimBen çalışırken kendi kendini şarj eden araba gibiyim. Dinlenmek bana hiç yaramıyor. Spor yapmazsam enerjim hiç olmuyor, her yerim ağrıyor, spor yaptıkça kendimi daha çok enerjik ve zinde hissediyorum. Her konuda olduğu gibi bu konuda da türümün tek örneğiyim.
Her gün iş çıkışı eve gidince yemek, ev tertipi işlerini bitirir yürüyüşe çıkar yada spor yapardım
Gece 23-24 te buz gibi havada yürüdüğüm çoktur
O rutini tutturdunmu gidiyor yapmadan duramıyorsun
Ben o rutini bozdum ve toparlayamıyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Menuyu okudum isme baktim, menuyu okudum gene baktim.
Kiz Turkish beslenmissin bugün
Değişiklik iyidir
- 21 Şubat 2013
- 8.675
- 18.677
Canm teşekkür ederim bende bugün düşünmüştüm olabilir mi acaba diye , güne meyveyle başlıyor um gün içinde de tüketiyorum acaba o mu aciktiriyor dedim. Birde suyu az içer oldum emzirme sonrası da unuturmusum içmeyi. Yani iştahım çok açık önüne geçmiyordum. Çok teşekkür LerSelam ,bence sabah meyveyle basladigin icin sonrasinda cok aclik hissediyorsun emzridikten sonra tatli icin yiyorsan once kocaman bardak su ic ustunden 1hurma tavsiye edebilirim taze meyveden cok daha faydali ve etkili olur.
Zeytin 2 gundur goruyorum adetini dusurmek iyi olabilir bir ara sekersiz beslenme yapmistim boyuna gire gunluk 5 6 tanesi almamiz gerekn yag miktarini karsiliyor
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
La havle insan patates i plates okur mu yahu diyorum ki plates salatası nedirSabah 1 dilim peynır,2 kasık lor,1 dılım ekmek
Ara turk kahvesı
1 adet gong Mısır
Aksam patates salatası
Afiyet olsun sıska bu nasıl menü
