Fit Club 🏋🏻‍♀️

Bir çikolatayla motivasyon bitecekse ohoooooo senin motivasyon pamuk ipliğine bağlıymiş demekki. Unut bugünü yarın yeniden başla. Bir tane çikolatayla bir şey olmaz. 😉

Sen devam et tartıya fazla takma. Spor yapmaya, düzgün beslenmeye devam et, gram gram da olsa verirsin zaten çok fazla bir kilon yok.😉

Grupta pozitif bir tek ben kaldım ama ben genelde pozitifim zaten. Negatif olacak yaşı çoktan geçtim. O beni üzen şeylerin ne kadar da gereksiz olduğunu görüyorum şimdi. Neyse sizde benim yaşıma geldiğinde ne demek istediğimi anlarsınız. 🤣🤣🤣🤣

Herkesi görmüş beni unutmuşsun, hani bana marul? 🤣🤣🤣

Eğer öyle bir alışkanlığın varsa şekersiz sakız çiğne, çok işe yarıyor. Bir de leblebi yiyebilirsin zamanla atıştırma isteğin biter. 😉

Ben bizim evin içinde mayın tarlasında yürür gibi yürüyorum. :KK70::KK70::KK70:

:KK70::KK70::KK70::KK70: Sana da bir adet huni nasip etsin🤣🤣🤣

Evet kereviz sapı, bayılırım kereviz sapına böyle çıtır çıtır çıtır, çıtır yersin, bir de acılı humusa banıp yemek var, Allah! şahane bir şey, her gün olsa her gün yerim yani.😋😋😋
Sakız sevmem,leblebi olabilir canım meyve yiyorum yoksa sürekli 🤦🏻‍♀️
 
Afiyet olsun

:KK43: Kötü olmuş

Üzüldüm

:KK43: Allah kolaylık versin

:KK66:

Afiyet olsun

İnşallah

Afiyet olsun

Geçmiş olsun inşallah

Bu program i ben de kullanıyorum, vakitsizlik ten duzenleyemedimm

Evet



Aminn



Afiyet olsun 💕

Afiyet olsun
Bende yeni başladım canım daha önce bunu kullanarak kilo vermiştim
 
Spor için hazirimdir göbeği eritmeye çalışıyorum
FF91D55D-1036-4B83-899F-2AD9602DC341.jpeg
 
Günaydın..
Hasta olanlara acil şifalar diliyorum, bir an önce iyileşirsiniz inşaAllah..
Amin sağol
Dünkü menüm..

Sabah
2 yumurta
2 kk peynir
1 dilim ekmek

Öğlen
Haşlanmış tavuk göğsü
Salatalık
Çeyrek dilim ekmek

Akşam
5 k kadar menemen

Su 1.5 lt
2 kupa çay

sedulu sedulu
Afiyet olsun
Günaydın kızlar
Bugün kontrol tartılarını görelim bakalım. Özellikle tatlı sever arkadaşlar ne durumdasınız?
Ben pek sevmiyorum ama bazen stresten yiyorum, ki tamamen tesadüf annemlerde çikolata var, kolay kolay yemem
Geçmiş olsuun , hayırdır?😟
Kızım 2-3 gündür poposunu tutuyordu, dün şiddetlendi, ağlıyo tutarak, geçmedi hâlâ :KK43: içten bişey olmasın da Allah korusun, yine gidicez doktora bugün geçmezse :KK43:
Benim evde hala bir tartı yok 😔
Market ya da internette n alabilirsin
Cumartesi 57.70
Bugun 57.50
Fark -200gr
Tebrikler
Bende yeni başladım canım daha önce bunu kullanarak kilo vermiştim
İyi yapmissin
Geçmiş olsun canım
Sağolasın
 
Spor için hazirimdir göbeği eritmeye çalışıyorum
Eki Görüntüle 2932336

Yeyyyyy 💃💃💃

Ben de güzel bir gun hedefliyorum.
Hafif spor yapicam sadece, hafif dans ve yürüyüş seklinde.

Sabah yogurt mix,
Öğlen tost
Aksama kuru fasulye salata olacak.

Bol bol salata yapayim 2 öğüne de, ana yemeklerden az alayim 🤗

Bir kahve iceyim de hepsini yapcam 🤣
 
X