- 17 Ağustos 2023
- 511
- 637
- 35
kilolar alındı o zaman şimdi verme zamanıBayadir off moddayizcok uzun tatile ciktik. Yavasdan dönuyoruz
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Fit Club 🏋🏻♀️
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Ben tatile cikmadan kilom ile ayniyimkilolar alındı o zaman şimdi verme zamanı
ilk sayfadaki kilo yani 
- 17 Ağustos 2023
- 511
- 637
- 35
istikrarlı olmak da güzelBen tatile cikmadan kilom ile ayniyim
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Ben tatile cikmadan kilom ile ayniyim
Benimki tatil dönüşü ayniydi sabah tartildim pizza +lari var
- 17 Ağustos 2023
- 511
- 637
- 35
İŞTE NEFİS BAZEN DAYANAMIYOR :)aslinda veriyoruz ama tatiller baslayinca saliyoruz
Ay bu aksam bende pizza yiyecegim. Is yeri ile gitmesem yemezdimBenimki tatil dönüşü ayniydi sabah tartildim pizza +lari var
Bu aksam son
Obur ogunlerim duzgun olacak ama iste pizza basli basina 3 ogunluk kaloriye bedel
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Ahaha ok
Haftasonu kendime geleyim, pazartesi online olurum, baslariz. Kalori sayacagim yine, her sey serbest ama kaloriye uygun beslenicem.
Ben sonraki haftasonu ilk kez tartilicam, hemen tartilirsam uzulurum
Isteyen de pazartesi sabahi tartilsin diyelim.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Ay bu aksam bende pizza yiyecegim. Is yeri ile gitmesem yemezdim
Bu aksam son
Obur ogunlerim duzgun olacak ama iste pizza basli basina 3 ogunluk kaloriye bedel
Pizzata laf yok
Al yarim pizza, yarim da salata. Mis gibi ogun
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
afiyet olsun canim arada olunca etkisi olmaz ,bende yavastan azaltiyorum ogunleri once eve alisveris yapmam lazim onu farke ttimAy bu aksam bende pizza yiyecegim. Is yeri ile gitmesem yemezdim
Bu aksam son
Obur ogunlerim duzgun olacak ama iste pizza basli basina 3 ogunluk kaloriye bedel
Hosgeldin alysPizzata laf yok
Al yarim pizza, yarim da salata. Mis gibi ogun
yarim bile olmasa gitmiyor benden cokta guzel kokuyor meret
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
afiyet olsun canim arada olunca etkisi olmaz ,bende yavastan azaltiyorum ogunleri once eve alisveris yapmam lazim onu farke ttim
Hosgeldin alys
Ben tr de yerel yiyim dedim hep, 1,5 aydir pizza bogazimdan gecmedi, o yuzden laf ettirmem simdilik
sonra bakariz. - 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Alys sayayim bende kalori 
istikrarli olurum insallahIs sonrasi kosuya anlastim arkadas ile. Canim cikacak
Ben simdiden döndüm fakat tartiyi sizinle ayni gun paylasayim.
Lori 
sedulu 
tavsannesi siz ne zaman geliyorsunuz? Nerelerdesiniz 
Melegimkorusun normalde bu zamanlarda tatilde oluyorsun sanki. Hele bir ses ver
Sismaniye gel dombili bacim
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Yavrumcum iyice davul gibi oldum ben
Is sonrasi kosuya anlastim arkadas ile. Canim cikacak
Ben simdiden döndüm fakat tartiyi sizinle ayni gun paylasayim.
gelmeye korkuyorum Aşırı saldım kendimi
Tartı hangi gün yapicaz ona göre geleyim bi spor neyim arastirayim bari
Bugün eski fotolarima baktim kendime kufurler savurdum
Haftaya haftasonu olsun muYavrumcum iyice davul gibi oldum ben
Aşırı saldım kendimi
Tartı hangi gün yapicaz ona göre geleyim bi spor neyim arastirayim bari
Bugün eski fotolarima baktim kendime kufurler savurdum
Lori Alys sedulu tavsannesi ?Bende aldim . Ölcüm alacagim birde. Cünkü kilom gitmiyor gibi olsada cm den gittigini gorsem,motivasyonumu kayip etmemw
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Bana uyar ben de ölçü alıp öyle devam edeyim ay en olmadı bi diyetisyene gidicem artık.Haftaya haftasonu olsun mu
Bende aldim . Ölcüm alacagim birde. Cünkü kilom gitmiyor gibi olsada cm den gittigini gorsem,motivasyonumu kayip etmemw
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Is sonrasi kosuya anlastim arkadas ile. Canim cikacak
Ben simdiden döndüm fakat tartiyi sizinle ayni gun paylasayim.
Ben de cronometer kullanicam.
Bugunden baslayayim, sadece yediklerimi nor edeyim, pazartesi kalori hedefi koyayim.
Spor uyeligimi durdurdum bir sureligine, ekimde tenis kursuna gidicem 2 ay kadar, o arada yeniden baslatmayim diyorum. O yuzden bolca yuruyus hedeflerim. Neyse ilk hafta icin cok plan yapmayayim, daha isler beni bekler. Sonrasinda spor rutinine doneriz
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Haftaya haftasonu olsun mu
Bende aldim . Ölcüm alacagim birde. Cünkü kilom gitmiyor gibi olsada cm den gittigini gorsem,motivasyonumu kayip etmemw
Cuma/Cumartesi hangi gun uyarsa diyelim mi, ben cumalari tartilmaya aliskinim.