Masallah sen veBenim diyet cok basarili, dunden bugune 1 kg gitmis, hedefime ulasmisim
Her gun 1 versem bu haftasonu diyeti birakiyorum
Neyse haftaya yanlislik olmasin, bence bugunu baz alalim, dun demek ki hala regl siskinligi varmis.
Bugun 65.0
Melegimkorusun
kilo vererek basladiniz 
Kızlar sizin yemek listeniz ve benim ferman gibi olan yemek listem
bazen yazarken utanıyorum onu da onu da yedim diye eklerken ne yapayım azaltarak mı yazayım ya da siz ölçü vererek mi yazarsınız listeniz uzasın diye mesela
Arrietty_
senin yediğin pizzanın çevresi kaç cm di? 
Arrietty_
Kızlar sizin yemek listeniz ve benim ferman gibi olan yemek listem
oteki az daha buyukdu. 8cm diyelim pasta da kucukdu baya. Kibrit kutusu kdr kestiydim
Arrietty_
İlk gün korktugum gibi olmadı bi arkadaş buldu uyumlu oldu ama zaten bi saatti ilk gün. Asıl pazartesi belli olacak haftasonu acayip islerim var yığınla malzeme lazım
Kızlar sizin yemek listeniz ve benim ferman gibi olan yemek listem
Senin app hangisi? Birde okadar kaloriyi nasil yaktin
Kızlar sizin yemek listeniz ve benim ferman gibi olan yemek listem
Selam kızlar
Hemen kilomu söyleyeyim ölçü de aldim ama simdi yoldayim eve gidince paylaşırım. Okul malzemeleri toplamaya çıktım.
Güncel 75.1 kg
İlk gün korktugum gibi olmadı bi arkadaş buldu uyumlu oldu ama zaten bi saatti ilk gün. Asıl pazartesi belli olacak haftasonu acayip islerim var yığınla malzeme lazım
Alys
tavsannesi
Melegimkorusun
ölcum yaptiniz mi?
Aynen canım ilk gün iyi oldu. Pazartesi artık 4 saat gidecek. Bakalim şimdilik enerjiler güzelAma senin eksilmen baslamis bile demekki senin yolun daha dogru ,benim vucudum biraz yavasladigi icin hemen fazlasınında eksigininde farki belli oluyor dogru olman vucudunun istedigi porsiyon aslinda
Sizinki ne kadar iyiymis ilk gun sıkmadan 1saat ,baslangici guzel gecmis ins.sonraki gunleride guzel gecer
Eve simdi girdim
Hemen bahceye koltuga attim kendimi.
Ölcum almam lazim aksam yemegi oncesi
