✌ Feracelinin Spor Günlüğü ✌

Feraceli .!.:

Günaydın
Sabah sporumu yaptım

— 35 mekik
—35 Squat
—5 dakika basen,bacak,popo egzersizleri



Şimdi duşa koşup ardından bomba gibi kahvaltı

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun topiğin canım

miyav_su .!.:

Hayırlı olsun topiğin canım

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım :)

Gün 1

20 dakika plates

Yavaş yavaş artırarak tozu dumana katarak geliyörü

Kolay gelsin canım

tatlibikiz .!.:

Kolay gelsin canım

Genişletmek için tıkla...

Oooo kız sen uğrarmıydın kk ya

Feraceli .!.:

Oooo kız sen uğrarmıydın kk ya

Genişletmek için tıkla...

Ayy uğrıyım dedim napıyosun

Bugün spora başladım dostlar
İftar sofrasında uyku basıyor,sahura kadar oturan kız gitti bu sene hayatımda ilk defa sahura kadar oturamıyorum hop biliyor feraceli genç yaşta yaşlanıyor musun dedim ve sporun beni zinde enerjik tutacağını bildiğimden başliyim dedim

Bugün
550 ip atlama
50 squat
50 mekik

Duşumu aldım şimdi tarçınlı karışık çayımı içiyorum bomba gibiyim leyynnn

uzun yıllar düzenli spor yapmaya azmedip hep istikrarı sağlayamamış biri olarak bu yıl spora gitmeye karar verdim haftada üç gün hoca eşliğinde ve benim gibilerine tavsiyem kesinlikle hocaa eşliğinde spora başlamaları.