- 21 Mart 2019
- 33
- 102
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Farklılaşmak ve farkında olmak
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2019
- 33
- 102
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #2
- 21 Mart 2019
- 33
- 102
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #3
Farkındalaşmak ne demek?
www.instagram.com
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com Son düzenleme:
- 21 Mart 2019
- 33
- 102
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #4
Mükemmel olamazsın
- 11 Ağustos 2013
- 6.523
- 24.153
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #5
Keske yapabilsem
- 4 Ağustos 2018
- 2.965
- 3.424
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #6
Meditasyon yapın, büyük faydası var
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #7
Bunun yapabilmeyi çok isterdim
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #8
Neden bildirim geldi, reklam sanırım 
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #9
Modern psikoterapi ve antidepresanlar sorun çözmez zaten, sorunu ayıklayarak tespit etmenize bir itenek, bir yardımcı olur.
Evet, önüne gelen her enerjisizlik, bıkkınlık hali için, mevcut durumu tanıyarak değiştirmek adına hiçbir girişimde bulunulmadan doğrudan ilaç yazılıp gönderilen, ne olduğunu anlayamadan geçmiş yahut gelecekte bir yerde sıkışmış çok insan var ve anda kalamayıp çoğu kez geçmişi deşmek ya da gelecek için kaygı çekmek haline girip bugün ciğerlerine aldıkları nefesten bihaber, sıkıntı içinde yaşayıp gidiyor. Kabullenme, affetme, akışına bırakma halini tanıyamıyor.
Ancak "Asla çözüm değildir" gibi bir genelleme, aynı zamanda "Asla işe yaramaz" demek de oluyor, bu da ilaç kullanması gereken ve psikolojik destek alma ihtiyacında olan çoğu hasta için çok tehlikeli bir söylem. Her şey keşke "Doğada yaşayın, şöyle de mükemmel olmayın, aman da hayatı şöyle içinize çekin" demekle hallolsa.
Evet, önüne gelen her enerjisizlik, bıkkınlık hali için, mevcut durumu tanıyarak değiştirmek adına hiçbir girişimde bulunulmadan doğrudan ilaç yazılıp gönderilen, ne olduğunu anlayamadan geçmiş yahut gelecekte bir yerde sıkışmış çok insan var ve anda kalamayıp çoğu kez geçmişi deşmek ya da gelecek için kaygı çekmek haline girip bugün ciğerlerine aldıkları nefesten bihaber, sıkıntı içinde yaşayıp gidiyor. Kabullenme, affetme, akışına bırakma halini tanıyamıyor.
Ancak "Asla çözüm değildir" gibi bir genelleme, aynı zamanda "Asla işe yaramaz" demek de oluyor, bu da ilaç kullanması gereken ve psikolojik destek alma ihtiyacında olan çoğu hasta için çok tehlikeli bir söylem. Her şey keşke "Doğada yaşayın, şöyle de mükemmel olmayın, aman da hayatı şöyle içinize çekin" demekle hallolsa.
- 19 Kasım 2018
- 4.097
- 6.974
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #10
Ben de tam minimallesmeyle ilgili mesaj yazmistim bu bildirim geldiNeden bildirim geldi, reklam sanırım
- 30 Mayıs 2020
- 13.059
- 49.300
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #11
Bana bazen izinli olmaya çalışmak bile bir stres gibi geliyor
Mutlaka rahatsız olduğumuz şeye çözüm aramalıyız ama böyle düşünmeyeceğim, kızmayacağım diye çabalamak da aslında bir stres kaynağı çünkü ister istemez düşüneceğiz veya kızacağız.
Bu sefer kendimizi daha suçlu hissederken bulabiliriz.
Yerine hangi duyguyu hissediyorsak onu kabullenmeyi seçmek daha benim mantığıma uygun
Mutlaka rahatsız olduğumuz şeye çözüm aramalıyız ama böyle düşünmeyeceğim, kızmayacağım diye çabalamak da aslında bir stres kaynağı çünkü ister istemez düşüneceğiz veya kızacağız.
Bu sefer kendimizi daha suçlu hissederken bulabiliriz.
Yerine hangi duyguyu hissediyorsak onu kabullenmeyi seçmek daha benim mantığıma uygun
- 21 Mart 2019
- 33
- 102
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #12
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #13
"Patron ben bugün izinliyim" diyebilmem için, ilaç kullanmam gerekiyor.
Bipolar hastasıyım; benim patron hiç durmaz, bir sn bile durmaz ilaçsız, öyle ki uyumayı-yemek yemeyi bile unutur hale gelene kadar durmaz.
Sizler uykuda dinlenirsiniz, kapatırsınız kafayı, biz ise ilaçsız kolay kolay uyuyamayız.
"İlaçsız uyurum" deyip de uğraştığım bir 6 gün-gece var uykusuz, sonu mani kriziyle hastaneye kaldırıldığım.
Benim ve benim gibilerin patronları üzerine de kitaplar yazılmış, adı bile şu:
Tecrübesiz bipo arkadaşlar, sakın gaza gelip ilaç bırakayım filan demeyin.
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #14
Keşke bunu yapabilsem öyle çok isterdim ki 
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #15
- 1 Eylül 2014
- 25.899
- 30.317
- 35
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #16
patron izin vermedi
- 4 Ocak 2015
- 1.087
- 2.296
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #17
hafif depresyonlara herkesin felsefi yaklaşımları var ama vücuttaki veya beyindeki işlev bozukluklarına bağlı sistemik psikiyatri hastalarını doğa kesmez, iyi niyetli bir paylaşım ama doğaya dönün diyen paylaşımlardan bıkkınlık gelmeye başladı
- 8 Mart 2015
- 25.098
- 81.207
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #18
Ben bunu anlamadım:)
Çalışma ve ekonomi meselesini ayrı tutuyorum ama hayatta sorumluluklar hariç zaten böyle yaşanılması gerekmiyor mu?
Ne düşünülür ya da ne için endişe edilebilir ki bu kadar ayrıca düşünmek çare midir?
Engel olamayacağın şeyler hakkında kafa patlatmak, sadece bağ ağrısı ile sonlanır.
İstediğim gibi yaşamadıktan sonra yaşamış sayamam mı ki kendimi, çok enteresan geldi bana konu, algılayamıyorum:)
Doğa toprak vs, bunlardan beslenmek için illa ki içinde olmak gerekmiyor.
Çalışma ve ekonomi meselesini ayrı tutuyorum ama hayatta sorumluluklar hariç zaten böyle yaşanılması gerekmiyor mu?
Ne düşünülür ya da ne için endişe edilebilir ki bu kadar ayrıca düşünmek çare midir?
Engel olamayacağın şeyler hakkında kafa patlatmak, sadece bağ ağrısı ile sonlanır.
İstediğim gibi yaşamadıktan sonra yaşamış sayamam mı ki kendimi, çok enteresan geldi bana konu, algılayamıyorum:)
Doğa toprak vs, bunlardan beslenmek için illa ki içinde olmak gerekmiyor.
- 21 Mart 2019
- 33
- 102
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #19
Yaparsın hemde hemen şimdi başla
Yapacağın ilk şey düşüncenden keşkeleri hayırları kaldırmak
Bunu yaptığın anda başladın zaten
Sadece lütfen vazgeçme
Bu bir meditasyon yöntemidir
Gün içinde dilediğin kadar bunu yapabilirsin
21 gün boyunca bunu yaptığın taktirde patron yani beynin seni mümkün olduğunca rahat bırakacak
Yapacağın ilk şey düşüncenden keşkeleri hayırları kaldırmak
Bunu yaptığın anda başladın zaten
Keske yapabilsem
Patronlar hep böyledir her şeyi sonuna kadar senden isterpatron izin vermedi
Sadece lütfen vazgeçme
Bu bir meditasyon yöntemidir
Gün içinde dilediğin kadar bunu yapabilirsin
21 gün boyunca bunu yaptığın taktirde patron yani beynin seni mümkün olduğunca rahat bırakacak
- 12 Temmuz 2020
- 403
- 210
- 31
- Konu Sahibi BirNefes_Bilgelik
- #20
Merhaba. Eşim adına yazıyorum. Eşim sürekli düşünmek istemediği halde düşünüyor yani gerekli gereksiz herşeyi. 2 yıllık evliyiz sürekli çocukluğundaki aşağılanma çalışma zorunluluğu ve hep korkutulmayla yetişmiş. Şuan bana karşı mükemmel bir eş fakat olur olmaz herşeyi kafaya takması beni yıpratıyor. Yolda gidiyoruz o bana mı baktı vs. Alkol aldığında kötü olan herkesi öldürmenin cezası olmasa öldüreceğinden bahsediyor. Ama normalde asla kimseye saygısızlığı vs olmaz. Çok panik oluyor. Bazen nefes alamıyorum diyo ölcekmiş gibi başını suya sokuyo balkona taşıyorum ve çok korkuyorum. Hep birşey olcakmış gibi ne kadar gülerse gülsün içi mutlu değil gibi 10 yıllık ilişkimiz var beni sevdiğine eminim böyle olması benim hiçbir duygumu yaşayamama sebep oluyor. Sürekli aman o üzülmesin kafaya takar diye ben değişiyorum. Bunun neden olduğunu merak ediyorum çözümü ne olabilir yardımcı olur musunuz
