Eyvahh evleniyorum!

Merhabalar aidin salihin şifa orucu kadar hiç bir oruç bu kadar hızlı kilo verdirmiyo. şiddetle tavsiye ederim. benim şuan 6. günüm çok iyi gidiyor. youtubeden yapanların videosunu izleyin. sizin için tek sıkıntı koşuşturma içinde olmanız. yani en azından yarım gün dinlenseniz çok iyi geçer bu oruç...
ama dersenizki çok koşuşturuyorum o zaman en azından 36 saat yada3 günlüğü devam edin gerçekten çok etkili. hayırlı olsun bu sürecinizde
 
Slmlarrr
Hayırlı uğurlu olsun topiğinn
Ekim’de açmışsın
İyi gidiyorsun;
Ben yavaş gidiyorum ama olsun hızla alıp hop geri almayayım. Düğüne az kalmışşşş
 
Selamlaaar,

Bugün de tartıldım ve 77,5 kg'yim tammmm.. 600 gram daha gitti :)))) ve bugün başlangıçla aramda gramı gramına 15 kilo oldu Çok değil 2 ay 10 gün önce 92,50 idim...

Ha gayret boyumla eşit olmaya 1 buçuk kilocuk kaldı. Sanırım haftaya cumartesiye 76 kilo olurum inşallahhh...

Boy : 1,76 cm

BAŞLANGIÇ;

08/09/2020: 92,5 Kg.
22/09/2020: 87,7Kg.
30/09/2020: 84,25 Kg.
01/10/2020: 83,95Kg.
06/10/2020 : 82,50 Kg.
08/10/2020 : 82,20 Kg.

09/10/2020: 81,80 Kg.
15/10/2020: 80,90 Kg.
17/11/2020: 78,10 Kg.
18/11/2020: 77,50 Kg.

YENİ HEDEFLER :

Tek hedef 12/12/2020 : 74,1 Kg olmak. zor ama imkansız değil.
 
Herkese merhabalar,

Covid dolayısıyla düğünüm ertelendi, düğün ertelenince yedim de yedim

Bugün isveç diyetinde 3. günüm ve 86,7 kiloyum Halbuki sadece 5 ay önce 78 kiloya kadar düşmüştüm..

10 gün bu diyeti yapıp sonra da çok dikkat edeceğim çünkü haziran başında düğünüm var artık başka şansım kalmadı.

Gün gün bildireceğim, desteklerinizi bekliyorummm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…