ben ikinci günden itibaren kendim yardımsız yatıp kalkmaya başladım.başlangıçta zorlanıyorsun ama nasıl hareket etmen gerektiğini anlayınca işin kolaylaşıyor.mesela yataktan inerken indiğin yöndeki kollundan destek alman seni baya rahatlatacaktır.
benim ameliyat boyutu değişik olduğu için olsa gerek diye düşünüyorum mide kısmımda halen hafif bir ağrı ve ağırlık hissi var. bir korseyle sıkıştırılınca canım baya bir yanıyor.ben de bunun için ağrı kesici kullanıyorum. ameliyatın 2. 3. 4 gününde falan fitit fitir ayaklanan ben mide kısmındaki bu ağrı dolayısıyla biraz daha az hareket eder oldum eve çıkalı beri...midemi korseye sokmasydılar gayet iyi idim hiç bi sıkıntım ağrım sıım yoktu hatta baya baya dik de yürüyordum...şimdi ise eğilmekten yoruluyorum...
eve çıktığım ilk gün çok debelenmiştim uyuma pozisyonu bulana kadar...artık yatakta pek sorun yaşamıyorum hatta yavaş yavaş yan yatmay bile başladım :) yatarken rahat ettiğim poisyonu bulunca belimin/kalçamın altını ve son şeklini verdiğim bacağımın altını yastıkla destekliyorum..bacaklarımı tam olarak uzatmaya çekiniyorum istesem sorunsuz uzatabilirim ama uzatmıyorum :)
kendimi büyk bir savaştan çıkmış gibi yorgun ve ağır hissediyorum...bütün gün uyuyasım var ama rahatsız uyku pozisyonları can acıtıp uyku kaçırıyor :) evde ufak tefek işler yapabiliyorum tabii ki de. yatağımı kaldırmak/düzeltmek, masa kurmak/ toplamak, ufak tefek şeyleri getir götür yapma gibi...en zor kısmı yere dökülmüş ya da düşmüş bişileri almaya çalışmak oluyor.ortalıkta ufak tefek iş yaparken bile yakınlarında dinlenmek için sandalye ya da tabure buldurmayı ihmal etme...sırtımız çok ağrı yaptığı için dinlenmemiz lazım...
daha önce de demiştim herkes kendi için uygun hareket sistemini geliştiriyor bir süre sonra...kısa süre sonra sen de kendi sistemine geçeceksin merak etme...sağlıcakla...
