⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

orkidekaramel .!.:

günaydin..
ben regl günündeyim.. bu hafta ödemim sisti..
yorgunum öle ... tam evlilik yıl dönümde hasta oldum
menüm dün sadece çorba salata yedim canim bişey istemedi.
şimdi bacaklarim agriyo yorgunluktan... heryerim dökülüyo

Genişletmek için tıkla...

Günaydin geçmiş olsun...

Günaydın herkese liliyaa yarın farklı çıkar merak etme almamışsındır her gün tartılmamak lazım bence.

The Woman .!.:

Günaydın herkese liliyaa yarın farklı çıkar merak etme almamışsındır her gün tartılmamak lazım bence.

Genişletmek için tıkla...

Bugün karbonhidrat almamaya çalışacam belki yarın gerçek kilomu görürüm

Kahvaltı
2 h.yumurta, 1 kalıba yakın süzme peynir
7-8 tane yeşil zeytin
Domates ve siyah cay

Gunaydin herkese. Bugun 500 gram fazla ciktim, dun agirlik kaldirdigimdan dolayi boyle oldu sanirim cunku hic kacamak yapmadim. Ya da spor salonundaki olcum cihaziyla benim tarti arasinda fark var. Kilo bildirimi icin kendi tartimi baz alicam, spor salonu tartisini ayda bir yag ve kas olcumu icin kullanicam.

Kahvaltim 2 dilim cavdar ekmegi, 2-3 dilim ezine peyniri, 7-8 zeytin, sutlu filtre kahve ve 3 kare bitter cikolata. Ogle ve aksam yogurtlu semizotu yiyip bol su icmeyi planliyorum.

Araba tamirde evde bir şey kalmamış resmen, markete gitmeye eriniyorum hangi birini alayım offf yumurta da yok beyaz peynirle tost yapıp yiyeyim başka çarem yok. Canım da hiç istemiyor.

orkidekaramel .!.:

günaydin..
ben regl günündeyim.. bu hafta ödemim sisti..
yorgunum öle ... tam evlilik yıl dönümde hasta oldum
menüm dün sadece çorba salata yedim canim bişey istemedi.
şimdi bacaklarim agriyo yorgunluktan... heryerim dökülüyo

Genişletmek için tıkla...

Şansa bak
Geçmiş olsun

Hadi hareket kızlar

Sabah
Yulaf
Bal
Süt

Ara
Lokma

Öğle
Çavdar ekmeği
Eski kaşar
Muz

Menüleri alıyım
Sabahhhh
Öğleee

giustizia____ .!.:

Menüleri alıyım
Sabahhhh
Öğleee

Genişletmek için tıkla...

Sabahı yazdım
Öğlen sade Nescafe

kuru fasulye cacik. bide çorba 2-3 kaşık yedim sevmedim. karnim çok sis.

sabah salçalı ekmek yedim :)
en sevdiğim şeydir salçalı ekmek...

orkidekaramel .!.:

sabah salçalı ekmek yedim :)
en sevdiğim şeydir salçalı ekmek...

Genişletmek için tıkla...

Canım çekti :))

açımm açım la la laaa

Oglen karsi ofisteki arkadasimda yedim, fazla kacti yemek yarim tabak zeytinyagli pirasa, 1 tabak kuru fasulye, 2-3 kasik pirinc pilavi, 1 dilim tam bugday ekmegi. Birkac saat icinde isim bitecek gibi duruyor, cikista spora gidicem.

Benim diyet duzenini oturtmam birkac haftayi bulacak gibi, aylardir ne istesem yiyorum cunku :))

kakaovanilya .!.:

Benim diyet duzenini oturtmam birkac haftayi bulacak gibi, aylardir ne istesem yiyorum cunku :))

Genişletmek için tıkla...

Birkaç haftayı niye bulsun ki. hemen başla işte neyi yiyip neyi yememen gerektiğini biliyorsun. Bahane bulma:)

liliyaa .!.:

Birkaç haftayı niye bulsun ki. hemen başla işte neyi yiyip neyi yememen gerektiğini biliyorsun. Bahane bulma:)

Genişletmek için tıkla...

Iradesizlik mahvediyor beni :) spor salonunda zayiflari gorunce gaza gelirim umarim :))

liliyaa .!.:

Sabahı yazdım
Öğlen sade Nescafe

Genişletmek için tıkla...

Akşam saldırma sora