:))tenk yu balım :)) sen naptın
çok heyecanlı :)):))
Yazıcam şimdi :))
Hımm.Sabah
Yulaf bal süt
Öğle
Domates
Salatalık
Peynir
1,5 dilim çavdar ekmeği
3 çatal yumurta
2 tadelle
Düşüp bayılma da sporda :))Oglen 1 kirmizi elma ve birkac findik yedim. Birkac kupa kahve ictim. Simdi semizotu yikicam, yogurtla yicem. 6 gibi spora gidicem, gfx diye bir grup dersinin baslangic seviyesine katilicam. Icerigini tam bilmiyorum, tum vucudu calistiran bir egzersizmis. Spor sonrasi ne yerim bilmiyorum. Ilk gunu az kaloriyle atlaticam umarim :)
afiyet olsunbiraz yogurt, 1 dilim ekmek, çok az humus , 2 hurma ve 1 incir oglen yemeğim
Bu arkadaşımız 2 günde 2 kilo alıp , 1 haftada 3 kilo vermiş biridir. Alışık o :)))Düşüp bayılma da sporda :))
yarısı boşaltımla ilgilidir o kilolarınBu arkadaşımız 2 günde 2 kilo alıp , 1 haftada 3 kilo vermiş biridir. Alışık o :)))
olabülü :)yarısı boşaltımla ilgilidir o kiloların
İyi bence :))biraz yogurt, 1 dilim ekmek, çok az humus , 2 hurma ve 1 incir oglen yemeğim