⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️

orkidekaramel .!.:

günaydinnn:)
sabah 6:15 te uyandim...
dün akşamki menüm kabak çorbası orman kebabi salata:)
sabah
salam kırmızı biber peynir 5 siyah zeytin domates ve çay.
kızlar benm de artık nefesim tıkaniyo inanilmaz yoruluyorum ayakkabilarimi bagciklarimi baglarken kötü oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım ben de cok cabuk yorumluyordum ozellikle merdiven ve yokuş çıkarken tıkaniyordum rutin bir kan tahlilimde troidlerim yavaş çalıştığı ortaya çıktı ilaç kullanıyorum ve dikkatimi cekti artık eskisi kadar yorulup tıkanmıyorum.

Yulaflı sütlü ballı kahvaltı

Öğle: 1 dilim mayalı ekmek, eski kaşarla

_ekinoks_ .!.:

Yulaflı sütlü ballı kahvaltı

Öğle: 1 dilim mayalı ekmek, eski kaşarla

Genişletmek için tıkla...

oglene salata falan yapip götürsene ya da kısır gibi bir şey yoğurtla gidecek birşey de olur. Daha sağlıklı ve doyurucu olur

The Woman .!.:

oglene salata falan yapip götürsene ya da kısır gibi bir şey yoğurtla gidecek birşey de olur. Daha sağlıklı ve doyurucu olur

Genişletmek için tıkla...

Olmuyo öyle :)
Ben salatayı nerdeyse hiç sevmem
Sabah kahvaltı yapamıyorum saulılr
Yani yulaf
Öğlen kahvaltılık iyi gidiyo
Akşam yemek ..

Buyrun kızlar
Afiyet olsun

kahvaltim 2 yumurta kasarli omlet 3 ucgen peynir salatalik domates birazda ekmek 1 bardak cay

Zeynepaltug .!.:

kahvaltim 2 yumurta kasarli omlet 3 ucgen peynir salatalik domates birazda ekmek 1 bardak cay

Genişletmek için tıkla...

Güzel bence

_ekinoks_ .!.:

Güzel bence

Genişletmek için tıkla...

elma ve mandalina yedim 15 dakika bacak egzersizi yaptim

Zeynepaltug .!.:

elma ve mandalina yedim 15 dakika bacak egzersizi yaptim

Genişletmek için tıkla...

Güzellll

Arkadaşlar geç oldu ama ;kuzenle kahvaltı yaptık dışarıda ama dikkat ettim geç yaptık kahvaltıyı ara öğün ve öğlen yemeği Yok tu,akşam yemeği;bulgur pilavı,et kavurma,salata ayran az porsiyon tabiki bugun spor yoktu onuda belirteyim bugünde iyiydi diyelim hepinize iyi akşamlar

_ekinoks_ .!.:

Eki Görüntüle 2195065 Buyrun kızlar
Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Kahvaltıya bayılıyorum

Sabah yumurta yemedim çünkü bitmişti:))
Öğlen 2 tabak etli kuru fasulye
Akşam birkaç kaşık çökelek salatası ve çay.

Akşam yemek için bitter çikolata ve fıstık almıştım. Karnım tok fıstığı yemicem ama çikolata yerim.

karnabahar koftesi, mantar sote, tarhana corbasi ve kalan biraz nohutum var yogurt yeter inshallah azar azar yerim hepsinden

The Woman .!.:

karnabahar koftesi, mantar sote, tarhana corbasi ve kalan biraz nohutum var yogurt yeter inshallah azar azar yerim hepsinden

Genişletmek için tıkla...

Karnabahar köftesi nasıl oluyor?

liliyaa .!.:

Karnabahar köftesi nasıl oluyor?

Genişletmek için tıkla...

Güzel oluyor :)) haşlanmış pirinç ve karnabahardan, yumurta, un,baharat. çocuklar kofte seklinde olan her seyi yiyor onlar için daha çok.

The Woman .!.:

Güzel oluyor :)) haşlanmış pirinç ve karnabahardan, yumurta, un,baharat. çocuklar kofte seklinde olan her seyi yiyor onlar için daha çok.

Genişletmek için tıkla...

Demek güzel oluyor :)) denerim ben de bigün

Hu hu kızlar uyudunuz mu? Iyi geceler..

liliyaa .!.:

Sabah yumurta yemedim çünkü bitmişti:))
Öğlen 2 tabak etli kuru fasulye
Akşam birkaç kaşık çökelek salatası ve çay.

Akşam yemek için bitter çikolata ve fıstık almıştım. Karnım tok fıstığı yemicem ama çikolata yerim.

Genişletmek için tıkla...

Çikolatacı seni :))

The Woman .!.:

Hu hu kızlar uyudunuz mu? Iyi geceler..

Genişletmek için tıkla...

Şimdi yattım iyi geceler