Bari bugün toparlayalımBen korkudan tartılamıyorum bu hafta kötü geçti
Yarın bakalım duruma
Bu kadar tempoya tabii hasta olursun her şeyi dört dörtlük yapacağım diye kendini fazla yıpratma.işten eve geliyorum oturmaya hiç firsatim olmuyor anca bi 2-3 dk otır doğru mutfaga.. yemek yapıyorum yaparken kızımı getiriyor. anne anne bacagimi çimdikliyor
yemek pişiriyorum ilgileniyorum. oyun oynuyorum sora yemek pişmiş oluyor yakmadan.:)
salata hazir.. genelde iki çeşit yada tek yemek yapıyorum yetiyor.
mutfagi toparlıyorum bulaşıklari makineye koy bide yerlere süpür yala çik
inanilmaz yoruluyorum mutfaktan çiktiktan sora bari 15 dk olsa sporumu yapayim dedim 15 dklık.. dakikayi saymiyorum çeşit yapıyorum
kızım tepeme çikiyor
dün annemlerdeydim yemegi fazla yemedim hastayimm grip olmuşum ..bogazlarim aciyorhiç halim yok.
Ben de feci alışmaya başladım tembelliğe güya çalışıyorum yarıdan çoğunu ücretsiz izinlerle geçirdim8 yıl çalıştım ikinci kızımda bıraktım işi,alıştım heralde tembelliğeKolay gelsin
Az olsun öz olsun canım :)) Hocam haklıBenim kilo durumu da kotu ya. Iki gun agirlik calistiktan sonra gordugum artilari verdim sadece, kilom hala sabitdun spor hocama da soyledim, 2 haftada 1 kiyafet deneyerek takip et degisimi diyo adam. Spor yapmadan diyet yaptigin zamandaki gibi hizli bir kilo kaybi gormiceksin tartida cunku yag kutlen azalirken kas kutlen cogalacak dedi ama yilbasina kadar 2 beden incelticem seni guven bana dedi. Ama tarti olayi psikolojik bir rahatlik sagladigi icin tartida hizli degisim gormek istiyorum
Kahvalti 1 paket altinbasak, bol labne, sutlu filtre kahve
Günaydın herkese! Yine uykusuz bir gece geçirdim bakalım tekrar akşam nasıl olacak. Bu arada tartımda güzel şeyler görüyorum:)) Çatlayın da patlayın :))
Evet kilon sabit kalsa da inceleceksin çünkü kas kütlen artacak doğru. Bir de kas arttıkça yağ yakimi da artıyor.Benim kilo durumu da kotu ya. Iki gun agirlik calistiktan sonra gordugum artilari verdim sadece, kilom hala sabitdun spor hocama da soyledim, 2 haftada 1 kiyafet deneyerek takip et degisimi diyo adam. Spor yapmadan diyet yaptigin zamandaki gibi hizli bir kilo kaybi gormiceksin tartida cunku yag kutlen azalirken kas kutlen cogalacak dedi ama yilbasina kadar 2 beden incelticem seni guven bana dedi. Ama tarti olayi psikolojik bir rahatlik sagladigi icin tartida hizli degisim gormek istiyorum
Kahvalti 1 paket altinbasak, bol labne, sutlu filtre kahve
WUUHHHUUU :)Günaydın herkese! Yine uykusuz bir gece geçirdim bakalım tekrar akşam nasıl olacak. Bu arada tartımda güzel şeyler görüyorum:)) Çatlayın da patlayın :))
TAMDA İSTİFAYI DÜŞÜNDÜĞÜM ZAMANDA YAZDIN :)Tembellige alismayin kizlar, calisma hayatina mutlaka donun bence. Evliliginiz cok yolunda gidiyor olsa da, esleriniz cok iyi insanlar olsa da calismaya devam edin. Baktigim bosanma davalarinda kadin muvekkillerimin %80i benim esim melek gibiydi, beni boyle magdur edecegini hic ummazdim falan diyor. Hayatta neler olacagi belli olmuyor. Sabah sabah negatiflik yaymam istemem ama cocuk icin asla kariyerinizden vazgecmeyin. Maximum 1-1.5 yil bakin cocugunuza dogumdan sonra, sonra calismaya devam.
TAMDA İSTİFAYI DÜŞÜNDÜĞÜM ZAMANDA YAZDIN :)
KAMU KURUMU OLUNCA BİRAZ DAHA SIKINTI GİT GEL İŞİIstifa etsen de cok uzun ara vermeden don bence ise :)
ben tempoyu seviyorum boş durmayi sevmiyorum kalkip bişey arayasim var.:)Bu kadar tempoya tabii hasta olursun her şeyi dört dörtlük yapacağım diye kendini fazla yıpratma.
bendee:)1 haftadir tartılmadim.. ayy göresim yokAYYNENNN BENDE KORKUDAN TARTILAMIYORUM
nerde yaşiyosun?kızlar burda inanılmaz toz var. hava durumunda bile tozlu diyor düşünebiliyo musunuz ağzım burnum boğazım tıkandı psikolojik olarak zaten mahvediyo o görüntü
hava bildiğin tozlu ya gökyüzünü göremiyosun
Gaziantepnerde yaşiyosun?