• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

uyanınca limonlu su
kahvaltı 7 zeytin
az peynir yarım kibrit kutusu büy.de
1 domates
1 salatalık
biraz karışık çerez
yarım şekerli 1 çay

bu arada sadece 1 güncük dikkatle 60.7 yi gördüm çok şükür
61.3-60.7=600 gram ödem gitmiştir oda iyi
bugün 2. günüm... :spor: :spor: :spor:
 
akşam yemeğimi şimdi yazayım evde yazamıyom
1 kase tel şehriye çorba
2-3 kaşık bulgur pilavı
1 tabak 2-3 köfteli patates
ayran
 
akşam yemeğimi şimdi yazayım evde yazamıyom
1 kase tel şehriye çorba
2-3 kaşık bulgur pilavı
1 tabak 2-3 köfteli patates
ayran
Bu benim mutfağa su içmeye gittiğim de ağzıma attığım atıştırmalık gibi 😁 az yemem gerekiyor demek ki çok yiyorum ben
 
ay güldürdünüz ama malesef böyle veya
sizin kilonuza göre az daha fazla olabilir o kadar malesef
yoksa kilo verilmiyor
Aynen öyle ama bizim mide çok geniş yavaş yavaş küçülecek ama zor yani bu yemeyle çocuk da emzirince daha zor oluyor
 
Aynen öyle ama bizim mide çok geniş yavaş yavaş küçülecek ama zor yani bu yemeyle çocuk da emzirince daha zor oluyor
canım çocuk emiyorsa asla bu kadar yapma zaten yazık günah
sadece tatlılara hamur işlerine dikkat et yeter pilav makarna herşeyi çok olmamak şartıyla ye
onları dahi çıkarma eksik beslenme
 
3. Günümm ve çok şükürr veee 59'a ramak kaldı
20201001_075009.jpg
 
canım çocuk emiyorsa asla bu kadar yapma zaten yazık günah
sadece tatlılara hamur işlerine dikkat et yeter pilav makarna herşeyi çok olmamak şartıyla ye
onları dahi çıkarma eksik beslenme
Teşekkür ederim Çok zorlamıyorum olacağı kadar artık zaten acıkıyorum baya azar azar kesmem gerekiyor
 
Delirella Delirella
Blue0Pink Blue0Pink
sPatz sPatz
G guziss35
GuZeLHaTuN007 GuZeLHaTuN007
Pes etme Pes etme
G gumus82
zeynepp444 zeynepp444

5 Ekim pazartesi

kiloları bekliyorum canlar
çok ciddi başlıyoruzzzz :spor: :spor: :spor: :spor:
Ya bende bıraktım diyet miyet hak getire.
Kalori hesaplama işi de bitti. Geri aldığım kiloya da döndüm zaten.
Ama korse aldım kilom gitmiyor bari doğum göbeğim gitsin diye :D batağa işe yaradı ama. Tahminimden iyi hatta.
Şimdi bir de güzellik merkezine g5 e gidicem. Sanırım kilo değil ama görünüz düzelecek batağa.
 
Back