yanlış hissediyorsun canikom gayet güzel kilo vereceksin senin hissettigin diyete alıstıgin için daha az açlık hissi hissediyorsun sen gurubumuzun en istikrarlı azimlisisin en çok kiloyuda sen verdin
peki 12 Mayıs'ta bildirim yaparım ben kilom boyum gibi :)
işi beyinde bitirince oyle oluyor canım
Sağol canımmmmmmmm
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
( ya kızlar menülerimi siz görüyosunuz ya bugun tam 1 kilo fazla çıktım regl döneminden mi acaba motivasyonum iyice düştü
ya kızlar menülerimi siz görüyosunuz ya bugun tam 1 kilo fazla çıktım regl döneminden mi acaba motivasyonum iyice düştü
Dun aksam
1lahmacun
Yarim bardak ayran
1minik buskivili cikolata
Acayip bozdum ona ragmen dun sabah 68.3olan kilom bu sabahhhhh 67.9 evettttt tam 400gr daha gitmis aksamki lahmacuna rahmen bugun hic bizmiycam kendime soz veriyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dun aksam
1lahmacun
Yarim bardak ayran
1minik buskivili cikolata
Acayip bozdum ona ragmen dun sabah 68.3olan kilom bu sabahhhhh 67.9 evettttt tam 400gr daha gitmis aksamki lahmacuna rahmen bugun hic bizmiycam kendime soz veriyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dun aksam
1lahmacun
Yarim bardak ayran
1minik buskivili cikolata
Acayip bozdum ona ragmen dun sabah 68.3olan kilom bu sabahhhhh 67.9 evettttt tam 400gr daha gitmis aksamki lahmacuna rahmen bugun hic bizmiycam kendime soz veriyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tamam kızlar ama şimdiki Halim'i yolluycam. Ablamın aynasında çekileyim ay çok su içtim göbeğimde fırlar şimdi
Bu arada son öğünümü yedim
Bugün yediklerimi yazayım karbonhidrat ağırlıklı oldu biraz
3 dilim tb ekmeği
Yarım simit
5 parça Van otlu peynir
1 domates
1 salatalık
1 kurabiye
1 tabak yeşil mercimek yemeği
1 küçük kase yoğurt.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
