• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

aminnn canımmmm azıcık bir hastalıktan ne hale geldim
bu kötü hastalıklara yakalananlar naapıyor aman Allahım yaaa



he he he o ne kız öyle maşallah sende bu azim varken her hafta birinci olman normal tabiii



(tostumu yedim bekliyorum Çağla şikel yıllar önce bir sansasyon olmuştu onu hatırlattın şimdi bana)
aman iyi etmişsin boşver yaa
sen yaşama uyma onun acıkma duyguları alınmışş anacım
sen ye boşver azda olsa ye



evet canım düne nazaran baya iyiyim
çok şükür ama sadece çorba tarzı yumşak şeyler yiyebiliyorum
boğazım çok batıyor
dünden beri sadece çorba içiyiyorum bu sabahta sadece çorba içtim ekmeksiz
öğlende öyle yapacam
birde kafamı kaldıramıyordum
ama şimdi oda düzelmiş çok şükür
saedece az bir boyun ağrım kaldı o kadar



he he he bu gidişle olacağı o :54::54::54:

acıkma duygum felan alınmadı canım açlıktan geberiyorummmm :37: ama hedefime bukadar yaklaşmışken g.tmü sıkacam biraz aylarcaaaa 5 kilo vermeye çalıştmaktansa 1 ay aç kalıcammmm mecburrrr :18::18::18:
 
acıkma duygum felan alınmadı canım açlıktan geberiyorummmm :37: ama hedefime bukadar yaklaşmışken g.tmü sıkacam biraz aylarcaaaa 5 kilo vermeye çalıştmaktansa 1 ay aç kalıcammmm mecburrrr :18::18::18:

he he afferim kız sana
biz senin kadar azimli değiliz anacım
hele ben hiç dayanamıyom
ama bravo sana aynen devam et gülümmm
 
ben sadece dünden beri çorbayı da hastalık için içiyom yoksa şimdiye kadar neler neler yediydimmmmmm
ama bugünde çorbayla geçecek mecbur boğazım düzelmedi
iyi oldu bu sayede diyette olmuş olacak inşallah
 
ben sadece dünden beri çorbayı da hastalık için içiyom yoksa şimdiye kadar neler neler yediydimmmmmm
ama bugünde çorbayla geçecek mecbur boğazım düzelmedi
iyi oldu bu sayede diyette olmuş olacak inşallah

Afiyet olsun

Kahvaltım

Zeytin salatasi (5 zeytin domates salatalık kekik limon)
1lokma peynir
2 parmak büyüklüğünde simit
Sekersiz cay

Çok sinirliyim reglimin günü geldi sanırım ondan

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 


Günaydın kızlarrr

eylemcim geçmiş olsun daha iyisin bugün inşallah ? çalışıyor musun ?

ben tekrar tartıldım sabah pek bir fark yok 63,6 kg not etmek istersen edebilirsin ama 200 gr fark etmiyor benim için demek ki yediklerim baya yaramış :)

bende dün aksam: bir tabak domatez çorbası az bir salata yedim

ama gece oğluma kalktığımda bir tatlı krizi tuttu 1 parmak kadar çıkolata yedim :18: dayanamadım yaaa
aslında diyorum ki azcık tatlıyı katsam mı diyetime çünkü tatlıyı kesmeye çalışıyorum çünkü tatlı çok aldırıyor bana
ama bir yandan da kilolarımı vermek için fedakarlık yapmam gerek offff ekmeği kestim mesela hiç aramıyorum ama tatlıyı arıyorum işte böyle

önerileriniz nedir kızlar ???
 
Afiyet olsun

Kahvaltım

Zeytin salatasi (5 zeytin domates salatalık kekik limon)
1lokma peynir
2 parmak büyüklüğünde simit
Sekersiz cay

Çok sinirliyim reglimin günü geldi sanırım ondan

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ooohh afiyet olsun , regl zamanı bende çok sinirli oluyorum hatta artık eşim diyor ki sen hasta olduğun zaman görüşmeyelim hiç çekilmiyorsun :))
 
ben sadece dünden beri çorbayı da hastalık için içiyom yoksa şimdiye kadar neler neler yediydimmmmmm
ama bugünde çorbayla geçecek mecbur boğazım düzelmedi
iyi oldu bu sayede diyette olmuş olacak inşallah

evet bak hastalık bahanesiyle az yiyorsun ama tabi hastalık olmasa daha iyi olur, ne yersek yiyelim sağlık gibisi var mı,
Allah bütün hastalarımıza şifa versin çok zor :((
 


Günaydın kızlarrr

eylemcim geçmiş olsun daha iyisin bugün inşallah ? çalışıyor musun ?

ben tekrar tartıldım sabah pek bir fark yok 63,6 kg not etmek istersen edebilirsin ama 200 gr fark etmiyor benim için demek ki yediklerim baya yaramış :)

bende dün aksam: bir tabak domatez çorbası az bir salata yedim

ama gece oğluma kalktığımda bir tatlı krizi tuttu 1 parmak kadar çıkolata yedim :18: dayanamadım yaaa
aslında diyorum ki azcık tatlıyı katsam mı diyetime çünkü tatlıyı kesmeye çalışıyorum çünkü tatlı çok aldırıyor bana
ama bir yandan da kilolarımı vermek için fedakarlık yapmam gerek offff ekmeği kestim mesela hiç aramıyorum ama tatlıyı arıyorum işte böyle

önerileriniz nedir kızlar ???

ok canım eklerim olsun 200 gram 200 gramdır yani boşver
bence tatlıyı temelli kesme bir parça bir parça çikolatanı her zaman ye onlar yüksek kalorili değiller
tatlı krizine girmeni engellerler
ben baklavaları ekmek tatlılarını kestim mecbur ama bir parça çikolata günde 1-2 sefer her zaman yiyorum canım istedikçe kilo vermeme engel olmuyor yani canım için rahat olsun yani
evet canım çalışıyorum geldim gene işe mecbur
dün annecğim için sabahtan izin alıp hastaneye gitmiştik tekrar izin alamam o yüzden naapayım çok şükür ama düne göre iyiyim
 
Afiyet olsun

Kahvaltım

Zeytin salatasi (5 zeytin domates salatalık kekik limon)
1lokma peynir
2 parmak büyüklüğünde simit
Sekersiz cay

Çok sinirliyim reglimin günü geldi sanırım ondan

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

şişşştt şişşstt sakin ol sinirlerine hakim ol....
ohhh nede az bir kahvaltııııı
kız bari kahvaltıyı güzel yap be canımmmmmmmm
 


Günaydın kızlarrr

eylemcim geçmiş olsun daha iyisin bugün inşallah ? çalışıyor musun ?

ben tekrar tartıldım sabah pek bir fark yok 63,6 kg not etmek istersen edebilirsin ama 200 gr fark etmiyor benim için demek ki yediklerim baya yaramış :)

bende dün aksam: bir tabak domatez çorbası az bir salata yedim

ama gece oğluma kalktığımda bir tatlı krizi tuttu 1 parmak kadar çıkolata yedim :18: dayanamadım yaaa
aslında diyorum ki azcık tatlıyı katsam mı diyetime çünkü tatlıyı kesmeye çalışıyorum çünkü tatlı çok aldırıyor bana
ama bir yandan da kilolarımı vermek için fedakarlık yapmam gerek offff ekmeği kestim mesela hiç aramıyorum ama tatlıyı arıyorum işte böyle

önerileriniz nedir kızlar ???

1 parmak çikolatadan bişey olmaz canım şerbetli tatlılar yeme tatlı isteği tamamen alışkanlıktan canın tatlı istediğinde elma ye elma kan şekerini yükseltip çok uzun süre yüksek tutuyor hatta üzerine bide tarçın atarsan ohhh missss
 
1 parmak çikolatadan bişey olmaz canım şerbetli tatlılar yeme tatlı isteği tamamen alışkanlıktan canın tatlı istediğinde elma ye elma kan şekerini yükseltip çok uzun süre yüksek tutuyor hatta üzerine bide tarçın atarsan ohhh missss

ooo beybiiiiiii çok güzel bir yöntemo süppiirrrrrr
bayıldım ben bu yöntemeeee
tuttum ben bunuuuuuuu
 
şişşştt şişşstt sakin ol sinirlerine hakim ol....
ohhh nede az bir kahvaltııııı
kız bari kahvaltıyı güzel yap be canımmmmmmmm



gayet güzel doydum ki bence daha fazla olmamalı birazdaha peynir yiyebilirdim belki bide üzerine 6 tane balık kraker 1 kaşik dondurma yedim eeeeeeee daha ne olsun


şimdide kalkıp biraz ev işi yapayım üzerinede bölgesel sporrrr :8::8::8: spor yaparsam sinirim geçer belki
 
gayet güzel doydum ki bence daha fazla olmamalı birazdaha peynir yiyebilirdim belki bide üzerine 6 tane balık kraker 1 kaşik dondurma yedim eeeeeeee daha ne olsun


şimdide kalkıp biraz ev işi yapayım üzerinede bölgesel sporrrr :8::8::8: spor yaparsam sinirim geçer belki

yap yap kesin geçer birde arkasından duş all ohhhhhh rahatlarsınnnnnn
 
ooo beybiiiiiii çok güzel bir yöntemo süppiirrrrrr
bayıldım ben bu yöntemeeee
tuttum ben bunuuuuuuu

şimdi biraz araştırma yaptım zencefl tarçın acı biber metebolizmayı hızlandırıyormuş kk de bi topik vardı sencefil ve tarçını karıştırıp yiyodun bende denemiştim bi sure hatta başlığı günde 500 grm verdiren kür diye geçiyordu ben ona başlıycam bu gün
 
şimdi biraz araştırma yaptım zencefl tarçın acı biber metebolizmayı hızlandırıyormuş kk de bi topik vardı sencefil ve tarçını karıştırıp yiyodun bende denemiştim bi sure hatta başlığı günde 500 grm verdiren kür diye geçiyordu ben ona başlıycam bu gün

peki yapılışı nasıl ben anlamadım, nasıl içeceksin
 
Back