- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.861
harikaaaa tebriklerrr...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.862
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.863
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.864
sabah(geç kahvaltı)saat 11:30 da.. bir simit çekirdekli.1 küçük domates
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
bir karper peyniri
biraz kaiar peyniri biraz beyz peynir vee çilek reçeli yedim?Bugün fitnes günümdü cnm..sabah geç yediğim için biraz okkalı bir kahvaltı yiyiorun..aralarda bitki çayları içtim..akşam da 2 ince dilim kek ve çayla kapadım..
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
bir karper peyniri
biraz kaiar peyniri biraz beyz peynir vee çilek reçeli yedim?Bugün fitnes günümdü cnm..sabah geç yediğim için biraz okkalı bir kahvaltı yiyiorun..aralarda bitki çayları içtim..akşam da 2 ince dilim kek ve çayla kapadım..
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.865
Yarın sabah başlıyorum inşallah bu kez kaçamak yok..
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.866
2 dilim kek yerine hafif yemek yeseydin canımcımsabah(geç kahvaltı)saat 11:30 da.. bir simit çekirdekli.1 küçük domates
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
bir karper peyniri
biraz kaiar peyniri biraz beyz peynir vee çilek reçeli yedim?Bugün fitnes günümdü cnm..sabah geç yediğim için biraz okkalı bir kahvaltı yiyiorun..aralarda bitki çayları içtim..akşam da 2 ince dilim kek ve çayla kapadım..
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.867
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.868
Bu arada ben 2 öğün beslenmeye geçtim cnm..Sabah en erken 11 de kahvaltı..gün içinde bişi yemek yok..En fazla içeçecek çay kahve vs..akşamda hafif yicem bundan gayrı
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.869
Bu arada fitnes haricinde bugünki adım sayım 15000 küsür
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.870
hee anladım sen oruç diyetine başladın ok yapabilirsen çok güzel,
haydi Bismillah diyelimmm
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.871
oy maşallahhhh bu ne hız bravoooBu arada fitnes haricinde bugünki adım sayım 15000 küsür
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.872
Günaydın kızlar..
Güne sirkeli su ile başladım.. 11 den sonra ilk öğünüm kahvaltımı yaparım inşallah..
Güne sirkeli su ile başladım.. 11 den sonra ilk öğünüm kahvaltımı yaparım inşallah..
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.873
Aslında bayardır geç kahvaltılı beslenme düzenim..
ama gündüz arada abur cubur da yiyordum.. öğleden sonra biraz acıkınca..
akşamda çayla abur cubur yiyince kilo verme maalesef olmadı aksine aldım da
ama bu sefer sabah akşam beslenme niyetindeyim.. umarım başarırım..
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.874
başarırsın canım hep birlikte başaracağız inşAslında bayardır geç kahvaltılı beslenme düzenim..
ama gündüz arada abur cubur da yiyordum.. öğleden sonra biraz acıkınca..
akşamda çayla abur cubur yiyince kilo verme maalesef olmadı aksine aldım da
ama bu sefer sabah akşam beslenme niyetindeyim.. umarım başarırım..
bende sabah ödem atsın diye kiraz sapı çayı yaptım az limon az karanfille bakalım hayırlısı inş fayda eder
ekmeksiz haşlama yumurta ile az peynir biraz zzeytinle kahvaltımı yaptım
öğleye yoğurtlu semizotu salatası az kıymalı yiyecem inş belki 1-2 ince dilimde ekmek yerim bakalım
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.875
HicPlatesYapmadim
tartını bulabildin mi canım?
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.876
sabah 62 yi gördümmm
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.877
500 gr gitmiş demek canım.. hadi inşallah..
- 27 Şubat 2008
- 9.940
- 12.714
- 823
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.878
İnşallah canım.. Ben diyet yapamıyorum biliyorsun.. sadece dikkat etmeye çalışıp abur cuburu keserek bişiler yapmaya çalışıyorum..
he birde ödem çayları vs..
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.879
olsun ama oda iyi o şekilde de kilo verebiliyorsun oda önemli ama
sporunda iyi maşallah yeter zaten aşırı bir kilon olmadığı için.
kendini fazlaca da yıpratma
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #20.880
