canım bende çalışsam inan bu kadar uğraşmam hatta sadece pencere ve kapı için yardımcı Tutardım ayda bir gelsin diye diğer işleride eşimle birlikde yapardım boşver yani canın ne zaman isterse o zaman yap önemli olan yaşam alanı,yaaa sen neden bu kadar yoğunsunyaaaaaa kıyamam kendini ihmal etme aman hasta olma emi benden sana bol enerjilerrr..evet gezi planlarını düşünmeye başladım fikirleri sana anlatcam sende bana anlat sonra ortak bir plan çıkarırızzz
ohhh maşallahhh canımmm hadi bakalım haftayaa 6lı rakam tebrikleri alcak gibisin bu arada bebiş nasıl oldu?
sanada kocaman maşallahh harika görünüyorsunnn tebrik ederimmm bu arada oğluşunada maşallahhh benim için kokla annesi
günaydınn arkadaşlarımmm nasılsınızz bakim herkezin keyfi yerindedir insallah harika bir gün bizim olsunnn...bu arada neslişim sormuşsun alıntıda yazmayı unuttum listemi uyguluyorum herşey yolunda herşeyden önce saatlerime uyuyorum ve çok ciğniyorum hattaaaaaaaaaaaaaaa dün misafirliğe gittimm hatta ondan giremedim neyseeee yine envayi çeşit ikramlar vardı haşhaşlı kek,milföylü bir tatlı,ıspanaklı börek,tonbalıklı salata,kuskuslu salata ben bunlardan sadece tanbalıklı salata ve kukuslu salatadan yedim diğer ikramları ev sahibiminin baskısıyla sadece çatalın ucunda sadece tadına bakmak için yedim harika bir irade gösterdimm yanineyse kızlarrr duygu kaçar ara öğün saatim geldi birşeyler atayım ağzımaa keyifli günlerrr
herkese merhabalaarrrrrrr
en sevdiginiz nurdanınız adapazarından bildiriyordün gece geldim 10 gibi ama yorgunluktan hemen uyuyakalmışım ankara ya gidip gelme çok yorucuo luyor benim için yaa :84: ama çok da eglenceli tabi gündüzleri ofiste oluyorum ama her gece dışarıda arkadaşlarımla, bide yurt girişi derdim de yok istedigim saate kadar geziyorum ohh gerçi emrah bu durumdan pek şikayetçi ama kendi paşa gönlü bilir, ben kendi istedigim hayatı yaşıyorum vallaa
cancagızlarım yazdıklarınız için teşekkür ederim, yani özellikle sen gayet iyisin güzelsin ama sadece kendin için zayıfla başkasını düşünme sözlerinizeçok da haklısınız da iştee eski kayınvalidecigimden bu yuzden o kadar sözler duydum ki nedense beni herşeyden çok bu konu geriyor ama dedikkleriniz doğru, beni begenen tabiki böyle begensin, ayrıca kendi oğulları da manken değil, yakışıklı ddeğil, bişey degil yahuu amaann neyse hayırlısı olsun diyorum ben zaten artıkk, nasıl olsa dönüp dolaşıp olacagına varıyor herşey üzmeyecegim kendimi hiç, kafaya da takmayacagım
sanırım herkeslerin keyfi yerinde bu duruma sevindim şekerlerimbende bugun biraz dinlenme biraz da internetten araştırmam gereken şeylerle ilgilenecegim aslında çarşıya çıkacaktım amaa akp nin mitingi varmış bugun, her yer kalablıktır, bi de işlerine gelmeyen herkesi göz altına alma gibi bi huy edindiler,ben de kendimi tutamayıp bişey söyleme ihtimaline karşılık evden çıkmama kararı aldım şu seçimler bi olsa da artık seçim arabası gürültüleri ve bayrak kirliliklerinden kurtulsak
ayy neysee çok konuştum yinetelefondan kk ya giremiyorum tam yazıyorum kapanıyor. şimdi niyetim bikaç haftaya telefondaki internet paketimi sınırsız hale getirmek, ee böyle olunca da telefonu modem gibi kullanıp laptoptan internete girebilir konuma gelecegim,i böylece ankaradayken de sizden kopmayacagım
neyseee ben kaçtıımmmm
Aman da aman kimler gelmiş kimler gelmişAdapazarı-Ankara güzeli gelmiş Yazından enerjinin yüksek olduğu belli, hep böyle olsun inşallah, yorucu olsa da bu Ankara yolculukları iyi geldi gibi sana
Tabi ki şekerim, fıstık gibi kızsın, iki gram fazlan var diye eleştirecek olan küçük oğluna almasın zatenSen sağlıklı beslen, hareket et, biraz fazlalığını da ver tabi ki, en güzeli abiye kıyafet seçiminde çok daha rahat olursun
Bugün dış koşullar buysa bence de çıkmamanda fayda var
Bu arada elbise düşünmeye başlamıştın ya, sana küçük bir tavsiye, Duyguşu dürtükle bolcaÇok güzel bir moda bakışı ve zevki var, öne çıkartmak istediğin ve saklamak istediğin bölgelerine göre, saç ve ten rengine göre çok güzel önerilerde bulunacağına eminim
Önce alıntıları yaptıktan sonra, hepinize mis gibi bahar havalı İzmirimizden merhaba diyorum kızlar. Benim yoğunluk devam ediyor, bu hafta regl oldum bir de. Üstelik ağrılı ve stresli geçiyor nedense. Bu hafta iki akşam 1'er paket çikolata yedim, düşünün, diyeti miyeti salladım. Bu hafta liste çok katı, bana göre olmadı galiba, açıkçası çok ta önemsemiyorum, bu listeyle de kilo vermeyeyim ne yapayımYorgunluktan spor yapacak halim kalmıyor, en çok canımı sıkan o ama günlerin uzaması o bakımdan iyi olacak Dün forumda bakım varmış, o yüzden girememiştim.
Bu arada haftaya İzmir'de Tiyatro günleri var, iki oyuna bilet aldım, bir iki tanesine daha almayı planlıyorum, benim için epey moral desteği olacak
cnm seni tebrik ederimAnaaammmmm nerdesiniz bakayım kızlar, işten çıkmadan gireyim dedim, ancak fırsat buldum, kimsecikler gelmemişBenim felaket yoğun ve koşturmacalı bir günle başladı haftam, inşallah böyle devam etmez.. Pazar günü temizlik yaptım, evle ilgilendim biraz, pestilim çıktı tabi haliyle. Duyguş ta bugün temizlik modundadır, kolay gelsin diyorum Geçen hafta yoğunluktan doğru dürüst spor yapamamıştım, bu hafta öyle olmaz inşallah. Ayrıca bugün yarın regl olacağım, fena şişkinlik ve gerginlik hissediyorum. Bugün yeni listeye başladım. Geçen hafta akşam yemeğinde karbonhidrat yoktu, yemekten sonra birşey yoktu, bu hafta akşam aynı devam ediyor, öğlen de karbonhidrat yok. Yani kısacası Allah kolaylık versin bana Slow-Fast-Slow haftalar olarak geçiyor program. Sonucu güzel olur inşallah Bu sabah kilom 66.9 kg, geçen haftaya göre 400 gram vermişim, çok şükür diyorum, yavaş yavaş hedefe ulaşacağım inşallah Doğacım tartılmayacak sanırsam, diğer arkadaşlar inşallah bol --- görmüşlerdir.
Benden şimdilik bu kadar, akşam enerjim olursa girerim ama pek sanmıyorum..
yap şekerim albüm yap yakışır size 3 silahşörleray canım ınsaalah ya bır an once evıne kavussun bebecık yaaaa
ılk bulusma dıyerek album yaparız canım, ask olsun cekmezmıyız gostermezmıyız ya sızlereeeeeeebuarada ıstanbula rahat bır vakıtte gelırsem senınle de bulusacagım bızım gezentı nurdan ankarada olursa mayıs basında onu da gorurum kardesımı doktora goturecegım kontrolu var.
aynen attım tartıyı bır mudet. beklentım var tabıkı ama bulamyınca dagılıyorum oyuzden boyle devam edecegım bır muddet hem belkı yenıden tartıldıgımda bır suprız olur ınsaallah
evet evet regl tam olamıyorum oyuzden sık sık abdest almak zorunda kaldım ALLAH yukarda abdestıme cok ozenmezdım yanı mesela hemencık almazdım ama sımdı hemencık alıyorum namazdan olmayım dıye. ben daha once 5-6 ay kaldım sonra ramazan aylarında da kıldıgım oldu ama hıc bukadar duzenlı ve keyıflı kılmadım. kendıme etek bıle aldım guzelce bol etekle kılayım dedım ısyerıme de goturdum bugun. gıyıyorum pantolonla kılmıyorum
amın canım sagolasın ınsaallah hepımıze nasıp olsun seneye nıyetım hevesım var gıbı. bılmem ınsaallah bu hevesım devam ederse.
tatlım sen kilona takılma regly olmaman gecikmesi sıkıntı stres hepsi senin kilona + faktör getiriyorr sen yola devam et gerisi günü gelince olacakben de kılomuyu yazayım 100.6
duygus, nurdan ve cemrem kaldıııııııııı huuuuuuuuuuuuuuu
cnm ne güzel olmuşsun paşanda çok tatlı maşlalahhh kilon için tebrik ederim senislm kızlar doğacım şimdi gördüm yazını ben pek giremedim girdiğimdede detox sayfalarına falan girdim çıktım kusura bakmayın biraz fazla kilo işini kafama takmıştım ama belgelerle geldim geneee
buyrun kızlar 69 dan 62 yee :) memnunum şu an 59 beklesin beni hepinizi kocaman öpüyorum paşamda büyüdü bu aradadaa
günaydınn arkadaşlarımmm nasılsınızz bakim herkezin keyfi yerindedir insallah harika bir gün bizim olsunnn...bu arada neslişim sormuşsun alıntıda yazmayı unuttum listemi uyguluyorum herşey yolunda herşeyden önce saatlerime uyuyorum ve çok ciğniyorum hattaaaaaaaaaaaaaaa dün misafirliğe gittimm hatta ondan giremedim neyseeee yine envayi çeşit ikramlar vardı haşhaşlı kek,milföylü bir tatlı,ıspanaklı börek,tonbalıklı salata,kuskuslu salata ben bunlardan sadece tanbalıklı salata ve kukuslu salatadan yedim diğer ikramları ev sahibiminin baskısıyla sadece çatalın ucunda sadece tadına bakmak için yedim harika bir irade gösterdimm yanineyse kızlarrr duygu kaçar ara öğün saatim geldi birşeyler atayım ağzımaa keyifli günlerrr
merhaba güzelim kıyafetlerinin sayfaları açmıyor göremedim ama sen güzel şeyler beğenmişsindirherkese merhabalaarrrrrrr
en sevdiginiz nurdanınız adapazarından bildiriyordün gece geldim 10 gibi ama yorgunluktan hemen uyuyakalmışım ankara ya gidip gelme çok yorucuo luyor benim için yaa :84: ama çok da eglenceli tabi gündüzleri ofiste oluyorum ama her gece dışarıda arkadaşlarımla, bide yurt girişi derdim de yok istedigim saate kadar geziyorum ohh gerçi emrah bu durumdan pek şikayetçi ama kendi paşa gönlü bilir, ben kendi istedigim hayatı yaşıyorum vallaa
cancagızlarım yazdıklarınız için teşekkür ederim, yani özellikle sen gayet iyisin güzelsin ama sadece kendin için zayıfla başkasını düşünme sözlerinizeçok da haklısınız da iştee eski kayınvalidecigimden bu yuzden o kadar sözler duydum ki nedense beni herşeyden çok bu konu geriyor ama dedikkleriniz doğru, beni begenen tabiki böyle begensin, ayrıca kendi oğulları da manken değil, yakışıklı ddeğil, bişey degil yahuu amaann neyse hayırlısı olsun diyorum ben zaten artıkk, nasıl olsa dönüp dolaşıp olacagına varıyor herşey üzmeyecegim kendimi hiç, kafaya da takmayacagım
sanırım herkeslerin keyfi yerinde bu duruma sevindim şekerlerimbende bugun biraz dinlenme biraz da internetten araştırmam gereken şeylerle ilgilenecegim aslında çarşıya çıkacaktım amaa akp nin mitingi varmış bugun, her yer kalablıktır, bi de işlerine gelmeyen herkesi göz altına alma gibi bi huy edindiler,ben de kendimi tutamayıp bişey söyleme ihtimaline karşılık evden çıkmama kararı aldım şu seçimler bi olsa da artık seçim arabası gürültüleri ve bayrak kirliliklerinden kurtulsak
ayy neysee çok konuştum yinetelefondan kk ya giremiyorum tam yazıyorum kapanıyor. şimdi niyetim bikaç haftaya telefondaki internet paketimi sınırsız hale getirmek, ee böyle olunca da telefonu modem gibi kullanıp laptoptan internete girebilir konuma gelecegim,i böylece ankaradayken de sizden kopmayacagım
neyseee ben kaçtıımmmm
teşekkürler cnm benim evet ya az kaldı yılalrca bu anları bekledim durdum meğer çare dietisyenmişOoooo Cemrem maşallah, az kaldı 6'lı rakamlara, pazartesiye görünüyor sankiBen senin hızına yetişemem, ağır ağır da olsa ilerliyorum işte kendi çapımda Son zamanlar iş yoğunluğum çok, listeler biraz zayıf, sonuç olarak hareket edecek halim kalmıyor galiba Bu hafta deldim zaten listeyi de, arada olur deyip devam ediyorum
Önce alıntıları yaptıktan sonra, hepinize mis gibi bahar havalı İzmirimizden merhaba diyorum kızlar. Benim yoğunluk devam ediyor, bu hafta regl oldum bir de. Üstelik ağrılı ve stresli geçiyor nedense. Bu hafta iki akşam 1'er paket çikolata yedim, düşünün, diyeti miyeti salladım. Bu hafta liste çok katı, bana göre olmadı galiba, açıkçası çok ta önemsemiyorum, bu listeyle de kilo vermeyeyim ne yapayımYorgunluktan spor yapacak halim kalmıyor, en çok canımı sıkan o ama günlerin uzaması o bakımdan iyi olacak Dün forumda bakım varmış, o yüzden girememiştim.
Bu arada haftaya İzmir'de Tiyatro günleri var, iki oyuna bilet aldım, bir iki tanesine daha almayı planlıyorum, benim için epey moral desteği olacak