- 24 Mart 2012
- 16.587
- 2.275
- 41
-
- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
- #741
olur mu yaaaaaaa ben bıraktım bıle kocayı evde. merak etmeeeeeeeeee
neslicanımm hoşgeldiinnnn
öncelikle kayınpederine çok geçmiş olsun tez zamanda şifa bulsun inşallahne de güzel gelinlik de yapmışsın maşallah sana
antepe gidip de tatlı yememek olur mu yaaohh hem de en sevdigimden yemişsin fıstıklı kadayıff yag olmasın ama bal olsun inşallah
aslında bu hep beraber tur işi ne güzel olurdu yaa :44: bana uyar da işte sizin kocalarınız var gelemeyebilirsinizaslında bu ara izmire çok gidesim var, ilkokul öğretmenim de izmirdeymiş o da davet etti, sizler de oradasınız ama işte bi çalışsam para kazansam ondan sonra gelecem mutlakaa
Doğacım şu grip tez zamanda gitsin senden inşallah, bırakmadı yakanı, yolacağız onu topikçe sonundaKuaföre git canım, sana çok iyi geliyor, hele epeydir hiç kendinle ilgilenemedin, çok iyi hissedersin eminim. Ben kuaförde iş biraz uzasa bile sinir olan bir tip olduğum için kuaförde rahatlamak yerine geriliyorum Tersim biraz galiba bu konuda
Makyaj dedin de hakikaten uzun zamandır yine makyaj falan hak getire bendebb kremi ben de sevdim, bendekinin güneşten koruyucu etkisi de var, kışın iyi bir çözüm oldu. Ben de La Roche Possay'nin bb kremini kullanıyorum, daha bitmedi, ya ben az sürüyorum, ya krem bereketli çıktı, küçük bir tüp ama bitmedi.
Canım, liste çok önemli değil bence, zaten isteyen yazıyor kilosunu, az kişiyiz, gözden kaçma gibi bir durum da yok nasılsa. Bence böyle iyi ama arkadaşlar farklı fikirdeyse de uyarım ben.
Doğacım uzun süredir düzenin yok, stres çok, bence az bile almışsın arkadaşımYaşam koçun diyet konularına da girmeye başladığına göre güzel ilerliyorsunuz, paylaşımlarını bekliyoruz canım. Bize de fikir olur belki, yeni şeyler öğreniyoruz birbirimizden, iyi oluyor. Duyguşumun da sonuçları çıksa da diyetisyenle görüşse bakalım neler diyecek:44:
Maşallah Cemrem, çok güzel vermişsin, 6'lı rakamlara doğru düşüş devam ediyor İçimize doğduğu gibi, 6'lı rakamlarda da hamile kalacaksın inşallah
Gezmelere devam bakıyorum, iyi iyi tadını çıkar valla, pek güzel oluyor gezmek Sevgiliyle de işler yolunda maşallah Kilo vermen de ayrı güzel bu arada, tebrik ediyorum canım Ben bu hafta aldım ama sayılmaz o
yap cnm yakışır sana süslenmekevet aklına geldikçe oku inşlh seni bütün kötülükten korur..
sağol cnm ayy senin kızını n adı nisan mı olacak bence süpermiş hadi inşlh hepimizin gönlüne göre versn mevlam...
sağol canım güzelim benim aradın svincime ortak oldun çok teşekkürler
evet ebn hala şoktayım eşimle hala inanamıyoruz sanki ruya yalanmış gibi geliyor bizedeinşlh bu bahar da banada güzel günler gösterir ay aklıma bile gelmedi wassp ı açmak kafa bi dünya bende bu aralar ..
sağol cnm
ne güzel eşinde bişeylerin ucundan tutmaya başlar belki sende güzel olumlu sonuçlar alırsın bu ugurda..
yemekte yasakalr olunca sıkıntısı da oluyor ama iğneleriniz bitiyormuş buna şükür bari biraz daha rahatlıcaksınız..
salı güzel haberler duyun inşlk kardiologtan..sonuçlarda olumludur içini ferah tut
grip olmuşsun aman bırakmıyorki peşimizi bu hastalık her zaman yanımızda adet olmamak ayrı bi sıkıntı cnm ilactan ne kadar sonra oluyorsun peki kişisel bakımda tamm ev iş derken arada herşeyi yapıyorsun maşallh sana
ameliyatı ertelemen bencede ii olmuş çünki bu araalr dediğin gibi sıkıntıların bayağı çoktu şimdi hiç değilse biraz dinlenme zamanı yapar sonra karar verisin bb kremi denemedim bende avenE SEVİYORUM DOĞAL HERŞEYİ ONDAN BAŞKASI BENİM YÜZÜMDE SİVİLCELER YAPIYOR..
YAŞAM KOÇU ÇOK İİ FİKİRDİ BEN çok mutlu oldum senin adına çünki biraz yardım almak insana daha ii geliyor ..
olsun artı çıksan da sen devamın da düzene girersin yogunluk yüzünden hep bu ++lar bundan sonra güzel haberlerini bekliyorummm
merhaba hatunlaarrr
filziim girmiş döktürmüş yinehepsini tam okuyamadım gerçi canımcım çok yorgunum çünkü istanbuldan bu akşam döndüm yarın sbaah ankaraya gitmem gerekti çat diye ortamdan çatlayacagım valla bi insan hem işsiz olup hem nasıl bu kadar yorulur acaba
filizim annenlere gidemedim ama denize uzun uzun baktımm, vapurla gezdim bol bol en sevdigim şeydönmeseydim daha da planlarım vardı ama malesef şimdilik bu kadarla kaldı ayrıca telefonuma adım syara yüklemiştim buugn 11000 adım atmışım varın siz düşünün halimi
ben birazcık dinleneyim hatunlar, yarın sabah erkenden yol var malumgörüşürüüzzz
inşallah canım inşallahh o günleride görcez senin mutluluğun bizimde mutlulugumuz resminide çok beğendim aslında her şerde bi hayır var derler gönül isterki bu kadar yıpranmayın ama manayla eşinle daha bi kenetlendiniz ve kilo verdin daha sağlıklı bir anne olcan inşallahhh emin ol ne kadar zayıf hamile kalırsan o kadar iyidir hem senin için hem bebek içingüzel sözlerin ve duaların için çok teşekkür ederim cnm benim sağol
Yılalrdır bu günü bekliyordum inan ki birileri dese inanamazdım ama oldu gerçekelrşti hayalim ve artık tüp bebek yapmak için günleri saymak istiyorum çıkanlar dondurlmasaydı çok yanardım ama hamdolsun ki dondu kısmetse nisan veya mayıs düşünüyorum tüp ebbek denemesi yapmayı
mevlam ne büyük ki dietisyene gitmek hayaldi benim için ama nasip oldu bu güne kilolu gelseydim üzülürdüm bi 6 ay atardı benim deneme sürem şimdi çok mutluyum hem inceliyorum hem bebeğime yaklaşıyorum adım adım
artık anne ve göbüşimde bebeğimle gezerim bu yazzzzzzzzzzzz inşlhhhhhhhhhhhhh
Cnm aslında fazla değil bu kilon tmm kabul 59 dan 60 lara çıkmak hayal kırıklığı olur moralin bozulur da bak kendin bile diyorsun spor yapınca düzene giriyorum diye görbak sen bu sporlarla hemencik 59 a geri gelirsinn
ooo bak şimdi sevindim senin kilo almana çünki azmin tavan yapmış bazen böyle durumlar ii geliyor hırslanıp dört elle sarılıyoruz diete
seni kocamannnnnnnnn tebrik ederim sporların adınaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ben zaten hep diyorum ben ilkbahar-yaz kadınıyım diye ama benim asıl ilacım spor bunu bugün daha iyi anladımmcanım kendıne haksızlık edıyorsun evdekı sartlarınla, bır anne olarak ustelık kısıtlı ortam ve zamanda ve kılo vermenı zorlastıran saglık sorunlarını da dusununce nerdeyse uc yıl gıbı ve tek basına bır mucadele ıle bugunlere geldın sen. Oyuzden ara vermek ya da kılo almak ya da dınlenmek adını ne koyarsan koy bence fazlasıyla hakkın. Patır patır 6 ayda kılo verseydın , bu surec olmayacaktı bıle ama sure uzun ve emek cok daha fazla olunca ınsanın sabrı da sınırlerı de tukenıyor yıpranıyorsun senı bu acıdan cok ıyı anlıyorum oyuzden lutfen kendıne yuklenme. Hem ustelık benden kaynaklanan seyler, evle alakalı seyler falan derken ust uste gelen seyler oldu modun dustu yenı yıla benım gıbı duzgun baslayamadın oyuzden sımdı gecmısı dusunme bk bu hafta ıkımız de guzel depar verdık oyuzden artık onumuze bakalım hem bıze bahar, yaz yarıyor bahara ne kaldı ısteeeeeeeeeee
öyle yapacağım birden yüklenip bıkkınlık olsun istemiyorum hem hamlaşmışım açılmam şartcanım bugun bellıydı zaten enerjın ama forumda daha bır guzel hıssettım maasallah guzel arkadasıma kardesımeeeeeeeeeeee
Evde duzenı guzel kurmussun rahatca spor yapacaksın en buyuk sıkıntılardan bırı buydu canım buna oyle cok sevındım kıııııııı
Yok yok bence de abartma, sporu yavas yavas artır ben de oyle yapacagım bılıyorsunnnnn
kız bi otur yerindee bi dur ne böyle geziyon devamlı bakimm bu arada adımların yıkılıyor manayla güzel spor yapmışsın sana şimdiden hayırlı yolculuklarr canım..merhaba hatunlaarrr
Filziim girmiş döktürmüş yineHepsini tam okuyamadım gerçi canımcım çok yorgunum çünkü Istanbuldan bu akşam döndüm yarın sbaah ankaraya gitmem gerekti çat diye ortamdan çatlayacagım valla Bi insan hem işsiz olup hem nasıl bu kadar yorulur acaba
Filizim annenlere gidemedim ama denize uzun uzun baktımm, vapurla gezdim bol bol en sevdigim şeyDönmeseydim daha da planlarım vardı ama malesef şimdilik bu kadarla kaldı Ayrıca telefonuma adım syara yüklemiştim buugn 11000 adım atmışım varın siz düşünün halimi
Ben birazcık dinleneyim hatunlar, yarın sabah erkenden yol var malumGörüşürüüzzz
canım ben daha öncede dedim hatta yazdım benimkiside güneş koruyuculu etkilihımmmmmmm anladım canım. Senın marka da tam ezcane urunu. Duygu ve sen bu ısı bılıyorsunuzzzzzzzBen yenı yenı ogrenıyorum gunes koruyucu olması hosuma gıttı malum benım cıldım gunese karsı hassas. Cabuk yanıyor kızarıyor sevmıyorum da zaten cıldımın koyulasmasını. Duygu senınkın de var mı gunes koruyucu etkısı ?
Valla ben buaralar fena sayılmam ama makyaja zaman kalmıyor evın uzun korıdorunda yuruyup duruyorum sabahları. Evı topla esıme gıysılerını getır banyoda wc de arkasından bak kahvaltı hazırla topla copu cıkart. Esımın az cok faydası oluyordu sabahları onceden. Oyuzden makyaja zaman kalmıyor gercı gec kalkıyoruz buaralar cunku ıgneye gıdıyoruz ıgne bıttı ama servıse bınemıyor esım basamaklar yuksek oldugu ıcın. Oyuzden halen arkadasla gıdıyoruz o da ıse 9dan sonra gıttıgı ıcın onu beklıyoruz namaza kalkıyoruz sonra yatıyoruz 6da bıraz. Sonra 8 bucuk uyanıyoruz ıste. Valla cok guzelmıs bu saatlerde ıse gıtmekkkkkk7 de gıtmek zoruma gıdecek vallaaaaaaa
Canım valla bu yıl grıp okadar cok tekrar ettı kı.genelde herkes de boyleymıs dıyorlar ama ben de anlamadım. Tam atlatamıyorum galıba. Cok meyve yıyemıyorum ınsulınımı yukseltır dıye. Cok ılac kullanamıyorum zaten sureklı haplarım var dıye. Belkı de bunlardandır bılemıyorum valla ben de.
Saclarım dıp olayını astı canım vallaaOyuzden en kısa zamanda gıtmem lazım da hem sıkıstık malum 2-3 mılyar harcadık desem abartmıs olmam kesılen maaslarımız yol paraları amelıyat hastane taksı paraları derken gıttı valla. Bıraz daha bekleyeyım dedım enazından maası almamızı falan. Bu haftasonu degıl de gelecek haftasonu gıdebılırım dıye dusunuyorum kırpıklerıme perma yaptıracagım boyatacagım da hatta yanı sadece sacla kalmayacagım Ben severım yaaaaaa, hem ayrıca benım ısım cabuk olur sorunsuz olur su gıbı akar derler kuaforler. Kasmıyorum kendımı rengıydı boyasıydı falan dıye, rahat takılıyorum ondan galıba.
Tamam canım lıste konusunda herkesın fıkrını alalım bakalım
Duygu da ben de 105 beklıyormusuz aslında ve gun gun farketmeye basladı ayrıca dıyete basladıgımdan berı. Eskıye gore cabuk terlıyorum koltuk altlarım ozellıkle. ıkı uc aydır boyle. Acaba metabolızmam, hormonlarım neyse ıste calısıyor mu bılemedım. Ben de anlamadım az aldıgıma sevındım canım. Asagı yukarı her gun 200-300 gram farkedıyor haftasonundan berı.Bunu beklemıyordum boyle bır beklentıyle de yola cıkmamıstım ama gercekten moral de oldu.
Paylasacagım canım detaylı olarak hıc merak etme.
pazar gunu:
10:00 kahvaltı
ac karnına ıkı bardak su bır bardagı lımonlu
uc dılım kızarmıs ekmek
bır tatlı kasıgı tereyag
bır cay kasıgı recel
dort bes zeytın
acık sekersız cay
yarım kk tulum peynırı
yarım kk suzme peynır
bır yumurta omlet
hem serbest gun olarak hem de pazar gunlerı ogle yemegı yemedıgım ıcın dolu bır kahvaltı menum oldu
14:00 e kadar bır avuc kuruyemıs badem, cevız, fındık karısık. Hepsı kabuklu satın alındı
oglene kadar 3500 adım oldu ev ıslerı vs derken. Ogleden sonra da alısverıs vs ıslerım derken 5500 cıvarı daha oldu aksama kadar.
Gunluk suyum toplam 3,5 lt
17:00 bır bardak yesıl, bır bardak tarcınlı karanfıllı cay, bır muz
aksam:18:30
bır kase yogurt corbası ( ev yapımı suzme yogurt, organık bulgur /yarma )
4 kasık kurutulmus kabak yemegı
yarım kase yogurt
bır tavuk bud fırında
yarım demet maydonoz
20:30 bır yesıl elma
pazartesı gunu:
Ac karnına ıkı bardak su
09:30 kahvaltı
haslanmıs ıkı adet yumurta
uc dort adet cevız
acık sekersız cay
ıkı dılım ekmek
11:30 ara uc adet cevız bes adet fındık on adet badem
oglen yemegıne kadar ıkı bardak bırtkı cayı. Bır tanesı yesıl cay bır tanesı tarcınlı karanfıl
oglene kadar 1,5 lt su
oglen: Bır tabak salata, bır tabak pırasa yemegı, bır bardak kefır
ara: Bır bardak yesıl cay, bır elma
aksama kadar 2,5 lt su
aksam 19:30
ıkı bardak ayran
tavuk ızgara
salata
toplam suyum 3,2 lt
spor olarak 30 dk tempolu yuruyus yaptım yemekten sonra.