• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

esas mesele incelme. hedef:basensiz orantılı vücut

28 kasım cumartesi ve 29 kasim pazar
29. Gün
300 tane basen
50 kalca
1.8den sonra yenmedi
2. Iyi cignenildi
3.1.5 litre su
 
1. Hafta değerlendirilmesi
Yurunmedi
Saatler cignemeler su icme düzene oturtuldu :)
 
2 aralik carsamba
1. Sekizden sonra yenmedi
2.uyi cignendi
3.1 litre su

31. Gün 400 basen
50 kalca
 
3 aralik persembe
1.8den sonra yendi -
2.yterince cignendi
3.1.5 litre su

32. Gün 400 tane basen hareketi
 
4 aralık cuma
1.son yeme 9
2.iyi cignendi
3.1 litre su
33. Gün
300 yan basen
300 ic bacak
50 kalca ayakta
 
5 aralik güncel kilo 63.7
Baldir 59 60 gibi tam olcemiyorum
Bel 72

1 hazirana tam 6 ayimizz varmisss
 
5 aralik cumartesi
1. 8den sonra yenmedi
2.iyi cignendi
3.1,5 litre su

35. Gun 300 tane yan basen
50 kalca
250 ic bacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

brunettee
Bölgesel İncelme 30 günlük incelme programım. Hadi inşallah :)
Yorumlar
11
Görüntüleme
9K
Ceylann27
C
elif5541
2015 Nisan Anneleri
2742 2743 2744
Yorumlar
55K
Görüntüleme
3M
Leblebitozu19
Leblebitozu19
AngryPenguin
1 Mayıs'ın tarihsel gelişimi ve mücadelesi
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
AngryPenguin
AngryPenguin
Efser
Mutfak Püf Noktaları Balık Hakkında Bilgiler
Yorumlar
3
Görüntüleme
12K
Deryat
D
isabel
Diyet Soru -Cevap
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
19K
tsira
tsira
Back