emziriyorum Zayıflamak istiyorum

Ben de emziriyorum ve 85.7 olmuştum. Bir yerden baslamam lazımdı başladım ben de. Oncelikle bana ve sutume hiçbir faydsi olmayan abur cubur türü yiyecekleri çıkardım hayatimdan. Leslie diye birinin YouTube'da spor Videoları var onunla sporyapmaya basladim.. ekmegi cok tutuketiyodum azalttim. Ve 4 gunde 2.5 kilo verdim

Ben de 83 le doğuma gitmiştim ara ara yürüyüşle yediklerime de dikkat ederek 71 oldum oğlum 3.5 aylık şu anda.Ben de korkuyorum sütümün kesilmesinden ama zayıflamak da istiyorum tatlıdan abur cuburdan uzak durup biraz da egzersizle veriyorsun aslında ama iş kararlı olmakta ben çabuk pes ediyorum

Benim kizim da 5 aylik. Hamileyken giyindigim kıyafetler bile dar gelmeye baslamisti son günlerde. Ben de doğum yaptıktan sonra 1 hafta icinde 10 kilo verip 78e inmistim. Sonra abur cubur yiye yiye 85e nasıl geldiğimi bilemedim.

Asla ac kalma emziriyorsun çünkü. Ama inan eğer abur cuburun süte hiçbir faydası yok. Aksine içindeki katki maddeleri zararlı.

Abur cuburu kesersen daha da verirsin. Benden küçük bir tavsiye abur cubura devam etme. Yoksa kilo alabilirsin tekrar

minnakkelebekim .!.:

Ben de emziriyorum ve 85.7 olmuştum. Bir yerden baslamam lazımdı başladım ben de. Oncelikle bana ve sutume hiçbir faydsi olmayan abur cubur türü yiyecekleri çıkardım hayatimdan. Leslie diye birinin YouTube'da spor Videoları var onunla sporyapmaya basladim.. ekmegi cok tutuketiyodum azalttim. Ve 4 gunde 2.5 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

Öneri için teşekkürler leslie yi deniycem

minnakkelebekim .!.:

Benim kizim da 5 aylik. Hamileyken giyindigim kıyafetler bile dar gelmeye baslamisti son günlerde. Ben de doğum yaptıktan sonra 1 hafta icinde 10 kilo verip 78e inmistim. Sonra abur cubur yiye yiye 85e nasıl geldiğimi bilemedim.

Asla ac kalma emziriyorsun çünkü. Ama inan eğer abur cuburun süte hiçbir faydası yok. Aksine içindeki katki maddeleri zararlı.

Abur cuburu kesersen daha da verirsin. Benden küçük bir tavsiye abur cubura devam etme. Yoksa kilo alabilirsin tekrar

Genişletmek için tıkla...

Aslında cerez tarzı şeyler yemiyorum ama yemeğe ne olursa Hayır diyemiyorum ama yinede daha dikkatli olmaya çalışacağım tsk