hah iste bak sorunu bulduk :)
ekmek yuzunden kilo veremiyorsun.
ekmegin yerine bolca kabuklu pirinc yap, o zaten inan bana hemen tok tutacak seni.
ekmek illa yiyecegim diyorsan da yas mayayla yapilmis cavdar ekmegi ye. Ama sadece sabahlari ve oglenleri.
Aksam 6'dan sonra sebze ve meyve harici hicbirsey yok, ozellikle de karbonhidrat yok
3 gun dayan sonra alisacaksin, guven bana