karnım şişti dün akşam içtim bu gece de içicem inşallah hadi hayırlısı 
inşallah eski halime, yani 65 ten 52 ye düşeceğim sirke ile:44:
SELAM BAYANLAR,bugün elma sirkesinde 2.günüm ve tartıda 60.3ü gördüm,61.1le başladım,2 günde 800gr fena değil,çünkü dün akşamda 21.30da yedim havuç kavurma(yoğurtlu) yarım d. tam b. ekmeği ve 2 tabak makarna yedim yoğurtlu ve ketçaplı bugün evdeyim akşam yemeğimi 5te yemeği düşünüyorum,birazdan elma sirkemi içicem,yarın 59u görürüm umarım
Şu an ne durumdasın? lütfen 59 hatta 58 oldum de
allta alıntı yaptım dünkü yazımı evet dediğin gibi 59u gördüm11.05.2014
dün 59.9u gördüm 4 günde 1.200 gitmiş oldu (elma sirkesine devam)
akşamları az yiyim diyorum ama hem geç hemde çok yiyince malum korkuyo insan ama cidden okadar yemeye 59u gördüm ne olsun
12.05.2014
bugünse 59.8dim 100gr daha gitmiş,(5günde 1.300 kg)ama dün gün içinde abur cuburun dibine vurdum resmen,akşamda çiğ köfteleri götürdüm,patates kızartması yedim fena halde ,bide bunların yanında beyaz ekmeK yedim akşam,tam b. alamadım çünkü mecbur kaldım,bunlara rağmen ekside olmak güzel,bugün akşam dahada dikkat edicem abartmıycam bakalım nasıl etkiliycek kilomu
tatlım dün yazmıştım zaten görmedin heralde
gerçekten zayıflatıyo canım,hatta tartıdaki rakam başlarda oynamasa bile vücuttaki incelme bariz gözle belli ediyo kendini,
midende sıkıntı varsa zararlı olabilir sana,çünkü eşimde mide sorunu vardı sirkeyi denemek istedi ozamanlar bikez içti fena çarpıldı söyliyim sana sancıdan duramadı,neyseki bidaha içmedi,dikkatli ol
siz nasıl uyguluyorsunuz? ölçü nasıl oluyor? arkadaşlar bir kere denedim bu kürü. sabah aç karna. midem bulandı. çok kötü oldum
Seninle aynı gün başlamış olduk sonuçlarını cidden merak ediyorum bi faydasını görürsen mutlaka bildir canım olurmu